スタジオまで足を運んでいただき、ありがとうございました😊
なんだか寒かったですね💦
昨日一昨日の強風も本当辛かったです。
この不安定な気候が終われば、
やっと春なんですかね😃
最近はクラスをしていてピラティスクラスの幅をもっともっと広げたい！と強く強く思っています。
まだまだ学ぶ身であるのに、学びに使う時間の使い方が下手なのです。
あんまり身構えない方が案外効率が良かったりしますし、考えすぎず進んでいこうと思います💡(笑)
明日からまた一週間頑張って、
日曜日にスタジオで自分の体を癒やし、
整えてあげてください❤
こんにちは！
KANAです！
日比谷公園の地元めしフェスにきています✨
おいしいご飯と公園の緑に癒されています(^^)
お天気良くてよかった！
春ですね〜KANA
こんにちはー！！
お久しぶりです♡
chihanaです！！
わたし今まで花粉症じゃないと思っていたのですが…
なんだか2日くらい前から目の異様なかゆみと涙、喉のイガイガに苦しんでいます⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝
これは、、、、
花粉症でしょうか、、、、
今年は花粉量が多く、デビューする人も多いとの噂を聞いておりましたが…まさか…
早い段階で甜茶（花粉症にいいと言われているお茶）を飲むといいと聞いたので、さっそくAmazonでぽちっとしてみました💦💦💦
さてさて、今日は
4/8！！！！！
柴犬の日だそうですねーーーーU・x・U
というわけで今日はせっかくなので久しぶりに実家に帰り、柴犬のもちくんと遊んでこようと思います♡
みなさんもすてきな日曜日をお過ごしくださいね♡
chihana
浮かれポンチな写真でごめんなさい💦
1週間お休みをいただきますMegumiです☺︎
その間
代行をしてくださる先生方、
お休みを快く承諾してくださったオーナー様、
そして、いつもクラスにご参加くださる皆様、
皆様のおかげでいただいた時間💫
大切に思いきり楽しんできたいと思います😊
テーマは
黒く楽しく面白く🙋🏽🌈🤣🌴
そして、そして❗️
ハワイ時間の4/8(日)18:30〜🌈
ビーチピラティスに参加する予定です🏝
その様子をインスタライブで発信したいなと思ってます！
日本時間ですと4/9(月)13:30〜頃
私のInstagramは megumi_pilates_yoga
で検索していただけると見られと思います😊
Hawaii🌺でパワーチャージして、
帰国したらまた皆様にエネルギーシェアを
できればと思います😌
それではしばし南国へ行ってまいります✈️
Megumiでした☺︎
こんにちは😊
祐天寺スタジオのminamiです！
今日は少し涼しいですが、
桜も散り始めるこの季節はなんだかわくわくします🌸✨
みなさんはお花見されましたか？？
私は移動中にたくさんお花見しました😁
鎌倉に行った時の、
松と月と桜✨✨✨
とっても素敵でした！！！
これからお花が綺麗な季節ですね🌷🌻
どこかおススメの花畑スポットあったら教えてください😚💓
minami
戸越銀座、中目黒でピラティスを担当しております美波です☺
最近腰が痛い。
腰と言っても尾骨に負担が来ているなと言う感じ💦
こんな感じでピラティスを始めてから体のトラブルによく気付くようになりました☺
理由、改善方法もある程度自分で試行錯誤します。
しかも基本自分が考えたもので治ります😄
ピラティスってすごいなーと思います。
それをしないと身体は絶不調で、、
今がその時です💦
絶不調ですが明日はお休み！
本調子に戻していきます☺
日曜日は代行が入り、
10:40- 祐天寺(代行)
13:30- 戸越銀座
16:00- 中目黒
ご自身の体を知りに来て下さい😊
スタジオでお待ちしてます❤
こんにちは😃
AIです。
4月🌸新年度、新学期✨
新しい始まりが多いこの時期。
慣れない環境の中、心がどこかふわふわしがち。
そんな時ほど静かな一人の時間も大切に過ごしていきたいですね🐈✨
さてさて🙏🏻
ヨガのポーズには”ドリシュティ”というポーズの時に見続ける場所が決まっていることが実は多いのです💡
あちこち目で何かを追ってしまうと注意散漫になってしまったり..集中出来なくなってしまいますよね😂
クラスの中でもちょこちょこっと、この目線の場所(ドリシュティ)をお伝えしているので今度意識してやってみて下さいね☺️💕
ポーズもぐーーんと深まります😊
集中出来ていつもより1時間があっという間に過ぎてしまうかも👀！！です🐻
おはようございます！
祐天寺スタジオ担当のminamiです！！
先日はじめて浜松に行ってきました！
浜名湖の近くに泊まったのですが、
朝日がとっても綺麗で感動しました✨✨✨
日本にもまだ知らない素敵な所がたくさんあるんですね😌💕
もっと色々な所に行ってみたいです(^^)
オススメの場所あったら教えてください♡
今日も夜のレッスンあります！
みなさんお待ちしております😊🌈
こんにちは😄
先週はお花見日和でしたね😄💞
みなさま、
桜を目指してお散歩したり
お花見されたのでしょうか🤗
私も今年は色々な場所にお花見におでかけすることができました🌸
昨晩は
三渓園さんに夜桜を見に行ってきました❣️
都内の桜より、横浜の桜のほうが咲くのがゆっくりだったのでしょうか。
まだ葉桜にはなっておらず、ほぼ満開でした🌸🌸🌸🌸🌸
心地よく季節を感じられて、とても幻想的でした✳️
こんばんは⭐︎
由衣子です😊
写真を少しゲットしたので1つ前のブログの続きを…
みんなで和気あいあいと練習できて、心の栄養が満タンです☺️
まずは私自身が実感して、お伝えする努力をしていきますね🎀
ヨガの楽しさを改めて感じました☺️
3月最後の日・綺麗な満月の今日、パワフルな1日に感謝❤️
明日からの新年度、外側の変化が多くなるこの季節、内側への意識をより繊細に🍀
柔らかな心で過ごせますように…😊
おやすみなさい⭐
由衣子