こんばんは！
KANAです！

すっかり秋の空気になりましたね！
季節がめぐるのがあっという間だなあと感じます。

先日10年来の友人と会う機会があり、お互いの10年前を思い出したりしました。それぞれ当時は思いもしなかった経歴を歩んできたりして楽しい時間でした！

応援し合える友人がいることの大切さを改めて実感しました！

こんばんは♡

最近大好きになった海外ドラマがあります！！

「グレイズアナトミー」
まだ続いているらしいのですが（次がシーズン15？）
そこまで続くのも納得の面白さなんです！！

わたしは最近見だしてまだシーズン4なのですが…一話につき60分くらいあるしシーズンごとに24話ほどあるのですが、全然ペースが落ちず毎話大興奮しながら見ています！！！

一話ごとにとても深いテーマが根底にあって、ただ深刻になりすぎず笑いあり涙ありとにかくとても良いドラマですごくすごくおすすめです！！

実は海外ドラマが大好きなので色々と見ているのですがその中でもとくにお気に入りの作品になりそうです♡

今日はレッスンでご一緒した方もグレイズアナトミーご覧になっているとのことだったのでクラス後に大盛り上がりしてしまいました笑

海外ドラマお好きな方もしおすすめの作品があればぜひぜひ教えてくださいね♩

chihana

こんにちは😃

隔週で千葉の農家さんから無農薬の有機野菜を頼んでいるのですがその中におっきい冬瓜がまるまる一個！！

そんなに料理上手ではないため持て余していましたが昨日冬瓜スープにしてみました☺️✨
生姜とネギも沢山入れてポカポカ温まりました✨

やっと鍋やスープが美味しい時期になりましたね❤️

内側から身体が温まると心もホッとするのが不思議です✨

今週のデトックス、ハタヨガ入門クラスもポカポカ温まるクラスにしていきます🤗

fumiko

こんにちは😃史子です！
先日4年近く使ったiPhone6を手放しiPhone xsに買い換えました
最新機種の画質の良さにビックリしてます…（笑）

半年前にミラーレス一眼カメラを買ったんですがいらなかったんじゃないかというレベル。

やっと秋らしく寒くなってきました！
寒い時期こそ動いで代謝uP！
家を出るのが億劫になる季節ですがそれを超えた先にある達成感と心身の健康を感じて欲しいです😊💕

祐天寺のデトックスクラスも皆さんのレベル筋力やレベルが上がってきているのを感じます！
継続は力なりですね😊👌

また、クラスでお待ちしてます☺️❤️

fumiko

こんにちはー♡

chihanaです！！
少し前になるのですが、宝塚の公演を観劇してきました‧˚₊*̥(∗*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
以前所属していた花組の公演です。

今回は同期生の退団公演ということだったのでとても久しぶりの観劇でした。

久し振りにみる宝塚はやっぱりすごく良かった…！！
華やかで情熱的で客席までエネルギーがばんばん伝わってきます！！

そして昨日は公演の千秋楽…
15歳の時から一緒に生活してきて支え合いライバルだった同期生の卒業の日でした。

とてもさびしいけど、最後の日を盛り上げるために朝から楽屋で彼女のサポートをしてきました！！

とてもいい笑顔で卒業していった彼女はすごく綺麗でそれだけで涙が…(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)

朝から晩までお手伝いしていたので長い長い1日でしたが、すごく幸せな時間を過ごしました♡

たくさんのエネルギーも頂いたので今日からまたわたしも元気に活動できそうです！！

このハッピーな気持ちをレッスンを通して皆様にお届けできますように…♡

chihana

こんにちは😊❤️
祐天寺スタジオ担当minamiです！

昨日は少し曇っていましたが、SUPの練習にいってきました😊

海に出ると風が強かったので、今日は全身筋肉痛です😂☀️
SUPは見た目以上に全身を使うので、かなりの運動量なんです❤️

たくさん動いて、自然のパワーをかりて海をでたあとは本当にすっきり浄化されます💕💕💕

今日もみなさま素敵な一日を🌿🌺

minami

一昨日久しぶりに高校時代の友達とごはんへ行きました☺️
私の地元は秋田👹なので
東京で会える数少ない地元の友達です😂(笑)

なんだか高校生に戻った感覚で
気を使わずに楽しめました♡

おしゃれなカフェをパパッと調べられる彼女は流石です😊
私も見習います🙋‍♀️

さて！19:40からの経堂ピラティス頑張りましょう〜！

杏/加賀屋杏

こんにちは。

写真のこちら”yogini “はよく読むヨガ雑誌です✌️📚

ヨガ哲学についてわかりやすく噛み砕いて紹介していたり、可愛いウェア情報が沢山載っています🤗💕

毎回読みやすい内容でおススメです👍🏻✨

今日は少し肌寒くて秋が深まってきましたね☺️🌰

そろそろ焼き芋🍠が恋しくなってきたAIでした🤗笑

またスタジオで💕💕

こんにちは🌞

史子です！
10月になりましたが相変わらず不安定な天気で、暑いのか涼しいのか温度調整に困ってます…（笑）

水曜日の昨日は中目黒の『マサラチャイ アムリタ』さんへ！

水曜だけやっているお店です。
ここのチャイもカレーも、絶品！！
最近のお気に入りです😊❤️

お店もゆったりした時空気感でとても癒されます…

是非、皆様も行ってみてください！
お店の方もヨギーニです🧘‍♀️

fumiko

こんにちは😊

祐天寺スタジオ担当のminamiです🌿

週末は海で過ごしました☀️

SUP yogaのティーチャートレーニング🌺
卒業生としてサポートで参加させてもらいました✨✨

海に入るとたくさんの大事なことに気付かされます🌊

これから冬に向かってますが、、、、
たくさん海に入りたいです☀️

みなさんも是非来年はSUP yogaをしに海に遊びに来てほしいです😙💖

minami