こんにちは！連休明けの雨でなんだか気持ちも身体もスッキリしないですね。
こんな時こそ、ヨガ！重い腰をあげてやってみるとびっくりするぐらい身体も心も軽くなりますよ😊✨
話は変わりますが、
先日初訪問した韓国料理のお店がとっても美味しかったです！
中目黒になる『若狭』というお店です！
お世話になっているお寿司屋さんの大将におススメしていただいたお店で、
日曜定休なので中々行けずにいましたが（私も主人も日曜が休みの為）先日は祝日前の日曜の為営業との事で初訪問できました！
韓国料理の概念が変わる、とても上品で丁寧な料理に感動✨
和食のような繊細さがあって本当に美味しかったです😭💕
どれも美味しかったですが
冷麺の出汁の旨みが凝縮されたスープが絶品でした🤤
牛テールと二種類の魚介出汁のとろみのあるスープです！飲み干しました（笑）
そして、オーナーが同郷の秋田の方でした♡
和食のような繊細な韓国料理です！
是非💖
fumiko
こんにちは😄
今日は少し風が涼しいですね✳️
また新しい月曜日のはじまりですね。
みなさまGW、遊びにお仕事にお疲れさまでした😄
私は今年のGWは
おかげさまで海、山、川、自然を満喫させていただきました😄
石垣島の海、とても美しく、とても癒やされて。。やっぱり海が好きです💙
海ぶどう、島らっきょうも大好きです！🤗
GW後半は1泊キャンプ西丹沢へ😄
西丹沢、こんなに川がキレイだとは知りませんでした✳️
美しい川の水
美しい川の流れ
川底
清流の音
風が新緑をゆらす音
キャンプファイアーの炎
すべてに癒やされて
テントの中では爆睡でした😄
自然のなかでリラックス&深呼吸をしながら過ごしていたからでしょうか。。
おどろくほどカラダが柔らかくほぐれています。
明日は10:30〜祐天寺にてハタヨガ入門
明後日10:30〜中目黒にてデトックスヨガ
担当させていただきます🌸
お時間合うかたはぜひ🤗
おまちしております💕
こんにちは！
KANAです！
みなさまGWいかがお過ごしでしょうか？？
今日は雨予報でしたがお天気回復してよかったです(^^)
このあいだ、秩父の芝桜をみにゆきました🌸
今年は気温が高くて少し散り始めていましたがとてもキレイでした！
よいGWを(^^)KANA
こんばんはAKANEです
今日で四月も最後ですね
四月もありがとうございました😊
先日
二子玉川にある
自然食カフェ&bar
Natural Crewさんに
に行ってまいりました
以前カレーをいただいて
今日は2回目お友達と来ました
今回は
ベジタブルプレートを
たくさんのお惣菜で楽しい
見た目も丸くてかわいかった
ひよこ豆コロッケは
食感もお味もとっても美味しかったです
お店には色々な調味料なども販売していて楽しかったです🏠
さっきは雲に隠れていた満月も
今は見えてキレイです
ベランダから眺めています
AKANEでした
素敵な夜をお過ごしください
AKANE
こんばんわ😄
ゴールデンウィーク、最高のお天気でのスタートですね😄❣️
みなさま、いかがお過ごしでしょうか🌸
先週のレッスンでは急遽前日に代行をお願いすることになりまして💦ご迷惑おかけして大変申し訳ありませんでした💦
明日と明後日のレッスンにつきましては、もともと代行レッスンをお願いしておりまして
また来週より、元気にレッスンさせていただきたいと思います❣️😄
みなさま何卒よろしくお願い申し上げます🙏
現在、妊娠六ヶ月目になり、かなりお腹もふっくらしてまいりました😳
全体的にふっくらしたのでお腹だけでてる感じではないので分かりづらいかもしれません😅
最近は
健やかなお産に向けて、気が向いたときに1人マタニティヨガをしています🌸
マタニティ期間は特別。とは思わず、
日頃から、
今、この時、この心や身体の声に耳をかたむけながら毎日を過ごせたら幸せだな💕と改めて感じました💞
産前のお休みに入らせて頂くまで、あとわずかになりましたが
毎回、レッスンにきてくださる皆様とお話させていただいたり、お会いできることを楽しみにしています❣️
わかりづらいことなどがありましたら、
遠慮なくお声かけてくださいね😄
今後ともよろしくお願いします💕
こんばんは🌙
今月は盛りだくさん、茶山真衣です🙋♀️
春だからか、決める事や新しい出会いやお別れなどいろいろあった4月🍀
大阪から初めてのトレーニングが一緒だった友人が遊びに来ました🚅
ヨガのトレーニングはいろいろ受けてきましたが、
初めての時は25人ほどいたように思います🤔
その中で今もヨガの世界で仕事としても継続しているのは、
私を含めて3人だけ。
一緒に師匠の元へ練習へ行ったり、
ご飯を食べたり、
これまでを振り返る良い機会でした✨
などと言うと久しぶりのようですが、
年に2〜3回は会っています😊
そして、先日は来月から新たにレッスンが始まるスタジオの皆さんと❤️
オーナーインストラクターのお誕生日会でした🎂
美しいだけでなく、
芯を感じる素敵な人たちとの時間は楽しかったです✨
信頼して声をかけてくれたオーナー、
温かく迎えてくれたインストラクターの皆さん、
期待に応えられるように❗️と
これまで通り、
私にできることをしっかりやっていこうと思いました🧘♀️
もちろん得られた物は、
NATURAglamの皆さんともシェアさせてもらいたいと思っています❤️
スケジュールの都合などで、
インストラクター同士で何人も集まる機会は多くないので、
良い時間を過ごせました😊
明日、明後日お仕事の方も。
大型連休の方も。
良い夜をお過ごし下さい⭐️
5/3(木)は通常通り
10:30〜 下北沢
5/4(金)祝日レッスン
9:00〜、10:30〜、13:00〜
全て三軒茶屋です！
写真は大阪の友人がパン好きなので
連れて行ってもらった365日というパン屋さんで買いました❤️
レモンのパン美味しかったなー🍋
真衣
Instagram →maichayama
こんにちは😊
由衣子です！
ヨコハマインターコンチネンタルホテルでイチゴのアフタヌーンティーをいただいてきました😋
久しぶりに会った友人としゃべり倒してあっっっという間の2時間でした🤣
さすがGW！みなとみらいは人が凄かった😝
ザ・休日！！！ってゆう街の雰囲気やっぱりいいですね〜💘
今月も今日でおわり🌟
健康で、楽しい毎日に感謝です😊
5月も元気に過ごせますように❤️
由衣子
Instagram → yuiko1124
こんにちは😊
GW前半最終日💘
ホリデー感にうきうきの由衣子です！
おでかけしてきます😋
4月は友人と過ごす時間をたくさんつくれた1ヶ月でした。
劇団時代の仲間や学生時代の友人と過ごす時間はやっぱり特別です☺️ヨガやNIKEの仲間たちとの時間はとっても刺激的💘
決して多くはないのですが、私をまるっと受け止めてくれる大事な友人たちに感謝だし、これからも大切にしていきたい💓
そのためにも自分のマインドをキラキラにフルオープンにしておくことがとっても大切だなぁ…と感じています😌
心地よい呼吸で、できるだけニュートラルな体と心で過ごしたいものです。
いやぁ〜快晴ですね🤩
満月の今日、素敵な1日をお過ごしください💋💋
写真は持ち寄りピクニックのお弁当たち😋
たのしかった…💓
由衣子
こんばんはAKANEです
かわいい表情に
食べるのがもったいない気持ちを
抑えながら
一口
おいしい✨
もちもちで
あんこも思っていたよりも入っていて
小さいのにすごい
つぶらな目でこちらを見て並んでいる
ワンコの包装紙もとってもかわいかったです
銀座あけぼのさん
東急限定
東横ハチ公ドラ焼き
かわいい美味しいととっても楽しい時間になりました😊🌸
四月も残り1日
今日も月がきれいですね😊🌙
素敵な夜をお過ごしください
AKANE
こんばんは🌙
春と夏が好き、茶山真衣です🙋♀️
お出かけ日和だった本日もレッスンご参加ありがとうございました✨
冬の間、不定期で開催していたお味噌作り。
今月はリクエスト頂いた平日と土曜日の２回開催しました😊
毎回、皆さん「楽しかった！」、「食べるの待ち遠しい！」と喜んで下さって、
私も嬉しかったです❤️
これで今季のお味噌作りは終了‼️
毎回ほぼ満席のご参加を頂き、
ありがとうございました🙇♀️😊
ご一緒できて、皆さんにお味噌作りを身近に感じてもらえて嬉しかったです✨
自分が作るのが楽しくて美味しくて、
家族が喜んでくれて、
体の変化を感じることもありました🍀
その楽しい！を話していたら、
私もやりたい！って友だちがいて、
お店使ったらいいよ！って友だちもいて、
そんな所から始まりました✨
私のたくさんの想いと、
家族・友人のサポートがあり形になった発酵WS。
この冬も30Kgほどのお味噌を仕込みました👩🍳
今後もヨガレッスンが最優先ですが、細々と。
リクエストも受付けてています🤗
好きで始まって、
生活の一部になり、
ヨガも発酵についても、
１人で楽しんでいたものが周りの人たちにも✨
幸せです😊
明日は祝日レッスン
祐天寺の夜レッスンは変更になっています☀️
三軒茶屋
9:00〜、10:30〜です‼️
お待ちしています❤️
おやすみなさい⭐️
真衣
Instagram→ maichayama