カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは！ ヨガと相性がよく毎日持ち歩いていてるオイルをご紹介させてください🌷 循環を促してくれる白樺と、温めてくれるアルニカも入ってるので、むくみや冷えが取れて、老廃物や疲れも溜まりづらく、温めて流してくれるのでヨガ...

こんばんは🥰 水無月。 東京もついに梅雨入り🌿 昨日は肌寒かったですね。長袖を引っ張り出してから出掛けました🚶‍♂️ 梅雨時はお家でアロマを焚くのが好きです。 今のお気に入りはラベンダーとオレンジのミックスオイル🍊 先日...

こんばんわ！ヨガインストラクターのNozomiです！ ついに梅雨入りしましたね☔️ 梅雨の時期、気分も滅入りやすく、寒暖差もあり体調にも気をつけたいところですよね💦 こんな時期だからこそ、わたしは日頃からの習慣（ルーティ...

昨日地元のペットショップでとっても可愛い仔犬に出会いました！ 柴犬とフレンチブルの赤ちゃん💓 ペットショップを見掛けるとついつい立ち寄ってしまいます…笑 気づくと一時間以上過ごしていました💦 お値段は……可愛くなかったで...

こんばわ！ヨガインストラクターのNozomiです🌟 　 　 ６月がスタートし、今週末から梅雨入りか？とも言われていますね☔️ 梅雨のこの時期、お出かけ日和ではないかもしれないけど、室内でゆっくり過ごす時間も、また至福です...

こんにちは😃 史子です！ 只今発売中の雑誌『Yoga&Fitness』にちょこっとだけ載せていただいております。 もし見かけたらお手に取ってみてください😊✨ 着ているウェア全身アンバサダーをしているglaz re...

こんにちは！いづみです😊 あっという間の5月から気づいたら6月スタート！ 夏日の暑さにもう夏かな？と錯覚する5月後半でしたが気温も少し落ち着いてくれましたね😅 来週くらいからは東京も梅雨入りするのでしょうか… じめじめし...

こんばんは！ 6月もよろしくお願いいたします❤︎美波です！ 最近たまにお話しする私自身のインプットの時間に気づいたことついて☺️ 自分の癖や歪みが皆さんの気づきへ繋がればなと思っています。 そしてその歪みや癖が取れた時、...

こんばんは🌙 本日も1日三軒茶屋レッスンありがとうございました！ 茶山真衣です🙋‍♀️ あっという間に5月も終わり。 急に暑くなったり、 他にも心の整理が上手くいかないこともありましたが、 6月も元気に過ごしたいと思いま...

こんばんは🌆 りょうこです 明日から6月ですね! 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、無理はせず、自分の体を丁寧にケアしつつ過ごしていきましょう！ 写真はアーユルヴェーダにおける、1日の体のリズムです。体質にもよります...