投稿者: KAYA

ナチュグラムヨガ講師のKAYAです スーパーに赤紫蘇が並ぶようになりましたね！ 早速、赤紫蘇シロップを作りました。 20分ほど煮詰めて、漉してから 砂糖を加えて再度煮詰める。 レモン果汁をたっぷり入れて、 消毒した瓶に詰...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです 姉から、初心者でも簡単にできる糠床を分けてもらったので、 初めてぬか漬けを作ってみました。 あらかじめ漬けておけば、 野菜が足りない！と言う時にも役立ち、食卓が鮮やかになって助かりま...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 私ごとですが、昨日はお誕生日でした🎂 おめでとうと声をかけてくださったり、 覚えていてくださった方が、 プレゼントを用意してレッスンに参加してくださっていたりと、嬉しい1日と...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 6月に入りました！ 早くも梅雨入り?と思うようなお天気ですね。 消化力が落ちる梅雨。 なんとなく食欲が落ちたな、とか、 食べたものの消化に時間がかかるようになったな、と感じているの...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 福岡から新幹線、船を乗り継いで、 今年も山口県の大津島へ行ってきました。 かつての人間魚雷、回天の訓練地であり、出発地でもあります。 お宿チェックイン前に、2回目の回天記念館へ。 ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 少し遅れて、私もゴールデンウィーク！と言うことで、今日は福岡に来ています。 お昼ごはんは、福岡に住んでいた友達に勧めてもらったスリランカカレーのお店へ！ (福岡に来てもカレー！😆)...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！ お天気が良かったある日、お散歩を兼ねて、 家から歩いて30分ほどのところにあるスリランカカレーのお店に行ってきました。 煉瓦造りの立派な建物の中にある、「バンダラランカ」 建物がお...

ナチュグラムヨガ講師のkayaです。 5月は一年の中で1番好きな月。 カラッと気持ちの良い気候で、 歩いているだけで気分が良くなります。 1ヶ月半、代行で担当していた祐天寺クラスは 来週で最後です◎ 短い間でしたが、ご参...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🌱 4月も終わろうとしていますね。 外に出ると、ところどころ花の香りがしてきたり、新緑が若々しくてうれしくなります☺️ 今朝はメンバーの方にいただいた、 「たねや」の柏餅を頂きました。...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 今日は2年ぶりの舞台出演のため、 レッスンは全て代行となります。 よろしくお願いします♡ 怪我人の代役で 急遽出演が決まった今回の舞台。 もう17年お世話になっているバレエスタジオ...