ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🌕
暑さが和らいだのに、身体に熱がこもって…
インナードライというのでしょうか？
なんだか身体の中が熱で乾いている感じ。
いつも通りのスキンケアをしているのに、
なんだか肌が乾燥する、という人も多いのでは?
アーユルヴェーダでも、初秋は
火のエネルギー/ピッタと、風のエネルギー/ヴァータが増大すると言われている季節。
そんな季節に積極的に摂りたいのは、やっぱりギー。
ギーは冷性のオイルなので、余分な熱を取り去り、潤いを与えてくれます。
今回も美しいギーが出来上がりました。
美味しいのでぜひ食べてみて欲しいです😚
私は焼き芋につけて食べたり、野菜をギーで炒めて、岩塩とスパイスを振って頂くのが大好きです😍
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
