初レッスン✨

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7月に入って初のブログ投稿😊
こんにちは、いづみです❗

今日は戸越銀座スタジオで初レッスンでした✨

体幹を意識したバーエクササイズのボディバランス&ストレッチ。
腸整効果を高めてデトックスを促すインナービューティーヨガ。

どちらも沢山の方にご参加頂き嬉しかったです❗
ありがとうございます😊💕

バーエクササイズではスタジオの鏡が曇るくらい皆さん良い汗をかいて頑張って下さいました!
足腰をしっかり使って動くので下半身のだるさが取れてスッキリします✨梅雨の気だるさを解消したい方はぜひご参加お待ちしてます🎵

インナービューティーヨガでは内臓の固さを取るヨガのポーズと1日に溜め込んだストレスを深い呼吸のコントロールで解消!こちらもすっきりデトックスします🧘✨

まだまだ梅雨が続きそうですが、皆さんの身体づくりのお役に立てますよう。。
7月からも頑張ります💪❗
スタジオでお会い出来るのを楽しみにしてます🎶

        いづみ🍀

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