こんにちは✨みなさんは洗顔やボディソープ🫧
どんなものを使用していますか？
私は最近、ヨガの養成講座での生徒さんから頂いたヘチマ石鹸を使用して楽しいバスタイム🛀を過ごしています。彼女はいきなり地元の鹿児島に帰る！と行ってヘチマ水をつくりたいと。それから1年もたたずに、こちらのヘチマ🧼石鹸が商品化。私のところにも送ってくださいました。
なんといってもヘチマを畑で作るところからスタートしてこんなにも素敵な形になっている行動力が素晴らしいですよね。感動してしまいました😭
使い心地も保湿力がありつつさっぱりした洗い上がりでいい香り🫧私は全身に使ってるので減りが早いです。でも石鹸ってなかなか一つ使い切るのに時間がかかりませんか？✨その点私はかなり気に入って使ってるんだと思います😂♡
みなさんもお気に入りの石鹸などありましたら是非教えてくださいね（^人^）
明日も夜の戸越銀座
19:30〜ハタヨガ入門クラスで
お待ちしております。
こんにちは。和美リズです。
前髪を切りました。
眉上ぱっつん。
目に髪がかかるのが苦手で、しばらくこの前髪です。
ヨガをする際もノンストレス。
視界が広がったので、クラス中に皆さまの様子がよく見えそうです。
楽しみにしています。
和美リズ
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▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日
14:40 リラックスフローヨガ
中目黒スタジオ
日曜日
10:00 デトックスヨガ
11:20 リラックスヨガ
▪️Instagram
@kazumiliz
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
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こんばんは、インストラクターのHinaです。本日スタジオ最後のレッスンでした！ご参加頂きました方々ありがとうございました☺️
改めて、皆さまと出逢えたこと心より嬉しく思います。
本当に本当にありがとうございました！
このご縁を忘れずに、これからも精進してまいります。
素敵な時間をありがとうございました。
お世話になりました✨
Hina
好きなこと発信しているので、良かったら覗いてみてください🍂
Instagram >> @hnwkb_
こんにちは、インストラクターのHinaです
紅葉の時期になってきましたね、少し秋を感じれて嬉しいです😌
紅葉が綺麗に見える場所にいきたいなと思いつつ、なかなか行けずで😭
散ってしまう前にみに行けたらいいなと思います🍂
Hina
こんばんは、インストラクターのHinaです🍁
横浜みなとみらいに行ってきました😌
赤レンガ倉庫にも行き、カフェをしてゆっくりした時間を過ごしました！
赤れんがのクリスマスマーケットにも行ってみたいな〜🌲
Hina
みなさんこんばんは！
インストラクターのななです〜
今日は最近食べたものをご紹介します！
その名も「クロール」
クロワッサン＋ロール＝クロール
らしく、可愛い見た目と名前に
すぐ負けちゃいました。笑
中にはピスタチオクリームが入っていて
めっちゃ美味しかったです(^^)
ぜひみなさんも食べてみてくださいね♪
今日も戸越銀座でみなさんと
美姿勢ストレッチができるのを
楽しみにしております♡
ほな〜
なな
皆様、こんにちは☀️
ヨガインストラクターのMisatoです🧘♀️
昨日から秋晴れですね🍂
とても気持ちが良い🥰
先日、急遽軽井沢にドライブしてきました🚗
軽井沢は紅葉シーズンでとってもキレイでした🍁
おやつ😋🍨
この日は実家に泊まったのですが
やっぱり落ち着くな〜。
実家ご飯も
そんなに手のこった料理じゃないのになんでこんなに美味しいんだろう。
ホッとしますね😌
今週もよろしくお願いします^ ^
こんにちは。和美リズです。
もう11月半ばですが、改めて今月のクラステーマについて。
今月は「肩甲骨」を特に意識して動かす内容にしています。
呼吸が浅くなる⇄胸椎が固くなる⇄肩甲骨の可動域が狭くなる の悪循環に陥らないよう、深呼吸しながら肩甲骨を大きく動かしましょう。
今月も心と身体をデトックスするヨガをお届けします。
よろしくお願いいたします。
和美リズ
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▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日
14:40 リラックスフローヨガ
中目黒スタジオ
日曜日
10:00 デトックスヨガ
11:20 リラックスヨガ
▪️Instagram
@kazumiliz
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
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ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🌿
今月2日に結婚式をしました。
その日の前後はとても良いお天気でしたが、
見事にこの日だけ雨！
でも実は、私たちの結婚式にはコンセプトがいくつかあり、
明鏡止水、SLOW GREEN、そして、坂本龍一さんの「aqua」という曲をテーマ曲にしていたので、
温室の天井にあたる雨の音がとても心地よく、
神秘的で、雨でかえってよかったね、という結果となりました☺️
緑いっぱいの音質は、雨空の独特なライティングのおかげで、みずみずしく、あおあおとしていて、とても美しかったです。
ドレープが美しいシルクのドレスを着ました。
シルクは人間のタンパク質にとても近いそうです。
軽くて、柔らかくて、一日中自然体でいることができました。
とても幸せな1日で、しばらく余韻に浸っておりました🤤
こちらにも載せたい写真がまだまだあるので、
また投稿します📷
KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
急に寒くなってしまって身体もびっくりですね🫨
私は土曜日の早朝にYouTubeの動画を撮影することが多いのですが、10月と異なり本当に寒くて暖房フル稼働で撮影に挑みました🔥
最初は寒さで身体もカチコチですが、少しずつ呼吸が深まり、身体が内側からじんわりと温められることで全身も徐々に柔らかく緩んでいく過程が味わえるのがこの時期のヨガの醍醐味ですね🌸
体調には気をつけながらヨガで冷えに負けない身体づくりをしていきましょう💪🏻
さて、今回のYouTubeヒカリヨガは
【自律神経をととのえるリラクゼーションヨガ】です🧘♀️
【ヨガ20分】自律神経みるみる整う！心と身体を癒す至高のリラクゼーションヨガ #320
まさにこの時期にお試しいただきたい内容になっています☺️
冷えが気になるタイミングなどで取り入れてみてください🧘♀️
namaste
Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ