こんにちは。和美リズです。
今年最も多くいただいたワインは、
「ブルゴーニュ」でした。
最近いただいたニュイ・サン・ジョルジュとヴォルネイ。
どちらも綺麗に熟成していて、まだ時間を置いても美味しく飲めそうな複雑味を含んでいました。
ブルゴーニュは格別。
来年も美味しいワインを楽しみたいです。
和美リズ
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▪️Class
祐天寺スタジオ
木曜日
19:30 デトックスヨガ
日曜日
13:40 デトックスヨガ
15:00 リラックスヨガ
中目黒スタジオ
日曜日
10:00 デトックスヨガ
11:20 リラックスヨガ
戸越銀座スタジオ
金曜日
19:30 ハタヨガ入門
▪️Instagram
@kazumiliz
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
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こんばんは🌃
クリスマスから一夜明け、一気に年末のお掃除モードとなりましたが、皆様クリスマスは楽しくお過ごしできましたか🤗？
私は近所のケーキやさんでチョコケーキを買い、グラタンやチキン🍗を食べたりとクリスマス🎄を家で過ごし楽しみましたよ💚
さて、こちらの写真は大好きなちいかわのイラストがプリントされたセブンイレブンのカフェラテです。とっても可愛いですよね☺️期間限定での販売なんですが、是非みなさんも購入してしてみてください✨かわいさでカフェラテのおいしさもきっと倍増すると思いますよ😆
年末のお掃除の合間に、お仕事の合間に、是非息抜きされてくださいね。体調や怪我にも気をつけて、2024年残りの数日をお過ごしください😊
皆様 Happy Christmas🎄✨
ヨガ講師の実穂乃です✨
いかがお過ごでしょうか
街中もすれ違う皆様、キラキラ笑顔で
Christmasはいつもワクワクします🩷
大切な人や家族、友達に逢いたくなったり
素直になれたり、
愛の言葉がいつも以上に嬉しく感じます🩷
素敵な夜をお過ごし下さいね✨
Love always 実穂乃
こんにちは🌲pilates instructor Ryokoです🎅
今年もメリークリスマス🎁
そして、昨日のクリスマスレッスンにご参加いただきありがとうございました😍
先生、大好き❤愛してる💕
と愛の言葉もいただき、興奮した
レッスンとなりました🥰
素敵なクリスマスイヴをありがとうございました😍
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🎄
今朝、今年最後のレッスンを終えました！
今年もたくさんの方と、レッスンをさせていただき、幸せな一年でした☺️
少し長めにお休みをいただき、
ずっと行きたかった場所へ…！
またインスタやブログにてご報告します☺️
みなさま、良いお年を♡
メリークリスマス！
こちらは、戸越銀座のメンバーさんが毎年手作りをしてくださるシュトーレン🎄
しっとりしていて美味しかったです〜！
姉家族と一緒に美味しく頂きました❤️
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
インストラクターのななです
今年もみなさまと一緒に
美姿勢ストレッチを通じて
健康に向き合えたことに
心から感謝しております。
ほんまにありがとうございました♪
来年ものんびり力まず
疲れやむくみをとって
心地よい身体を作っていけることを
楽しみにしております！
素敵な年末年始をお過ごしください。
来年も引き続きよろしくお願いいたします♡
ほな〜
なな
こんにちは。和美リズです。
今回はシャバーサナの際に使用しているアロマのご紹介です。
MARKS & WEB のエッセンシャルオイル。
同ブランドのバスソルトが大好きで、アロマオイルもこちらで購入するようになりました。
香りは都度選んでいますが、皆さまの反応がいいのはローズマリー。爽やかな香りは運動後のリフレッシュに最適ですね。
新年は新しい香りをプラスしてみようとワクワクしています。
極上のリラックスタイム、楽しみにしていてください。
和美リズ
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▪️Class
祐天寺スタジオ
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皆様
こんばんは！
インストラクターのRinaです
いつもレッスンのご参加ありがとうございます😌
寒い日が続いていますが、皆さん体調は崩されていませんか？
早くも初雪が降ったみたいですね☃️
先日、友人の誕生日でディナーへ
またまた素敵なお店を見つけてしまいました🤭幡ヶ谷にあるビストロ【boat】
落ち着いた店内で、美味しい料理と温かい店主👨🏻🍳
ついつい長居してしまいました…🍷
最近は結婚式に参加したり、友人の結婚報告があったりとおめでたいことがたくさんありました🎄ほっこりした12月☺️
お知らせです
12/29（日）三軒茶屋レッスンは実家へ帰省する為代行レッスンとなります🙏🏼
今年は28日がレッスン納めです🧘🏻♀️どうぞよろしくお願い致します🌿
それでは、今夜は中目黒でお待ちしておりますお気をつけてお越しください😌
Rina
こんにちは。和美リズです。
中目黒スタジオにて。
雑居ビルが立ち並ぶ中目黒。先日はレッスン中に近くのビルで火災報知器の音が止まらず、どうしようかと思いました。
何事もなく一安心でしたが、災害時の対応を改めて考えさせられた経験でした。
年末が近づいてきて慌ただしく過ごされている方も多いかと思います。
心身のコンディショニングのために、ぜひヨガしにいらしてください。
スタジオでお待ちしております。
和美リズ
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祐天寺スタジオ
木曜日
19:30 デトックスヨガ
日曜日
13:40 デトックスヨガ
15:00 リラックスヨガ
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着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
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みなさんこんにちは！
インストラクターのななです。
寒さが一段と増してきましたね〜
服を着込む日が多くなってきました><
こないだは1年ぶりに一蘭のラーメンへ！
タンパク質を摂るくせがついているので
気づいたらチャーシューを大量に頼んでしました笑
やっぱりたまにラーメンを食べると
美味しいですね♪
関東でおすすめのラーメン屋さんがあれば
ぜひ教えてください！
ほな〜
なな