こんにちは。和美リズです。

最近私の運営する「着付け教室白檀」のお申し込みが急増しています。
春は何かを始めたい方が多いのでしょうか。

入会される方をお祝いする気持ちで、色無地や付け下げをセミフォーマル寄りで着ることが増えました。

着物もヨガも「整える」という意味で似たものを感じています。

和美リズ

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️あたたかい4月、みなさまいかがお過ごしですか？

私は毎年、春に大きく体調を崩すのですが、
今年は元気に春を過ごせています🌸

5月に初相撲を観に行くので、
2023年に話題になったNetflixの相撲ドラマ『サンクチュアリ』を一気見しました。

すごく面白くて、主演の一ノ瀬さんが本当に素敵！
田舎のヤンキーから、立派な力士になっていく姿に目が離せませんでした。

問題児時代のお芝居も、(ワルだけど、なんだか憎めないんですよね〜)
相撲にのめり込んで、どんどんと目つきが変わっていく様子も、引き込まれました。

初めての相撲の予習が、ドラマで楽しくできて良かったです！来月楽しみです😊

KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko

「モノより思い出」
確かcmのキャッチコピーでした。

私はまさにそういうタイプで
できるだけ物はもちたくない。
できるだけたくさん経験したい。

しかし、年々思い出のあるモノが増えます。
これですね。
みんなが捨てられなくて困るっていうやつは。

こちら、他人からみたらただの派手なピンクの古びたパーカー。
でも私からしたら、NYのブルックリンの古着屋さんで見つけたとっておきの掘り出し物の宝物。

大事な物はどうしても捨てられないですよね。

でも、物も思い出も抱えすぎると
執着という毒になります。

ほどほどに抱えていきましょう🕺

みなさんこんばんは！
インストラクターのななです^^

すこ〜しずつあったかくなってきましたね！
GWにのんびりピクニックを
楽しみにしている今日この頃です♪

今日は渋谷のBiocafeというレストランで
オーガニックランチをいただきました

サラダとブレッドは食べ放題なので
お腹いっぱいになるまでむしゃむしゃ(*´-`)

罪悪感なく食べれるので
お気に入りの場所です

みなさんも是非行ってみてください♡

では明日の夜、
美姿勢ストレッチ（戸越銀座）で
みなさんとお会いできるのを
楽しみにしています！

ほな〜

なな


皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます🌿

今朝から雨が上がり晴天の中での朝のデトックスヨガはいつも以上に気持ち良く動けました☺️

桜がだんだん散ってきて寂しい気持ちになりますね…。
今年はお天気の不安定さもありちゃんとしたお花見がなかなかできなかったのですが、先週鎌倉にお出かけした時に鶴岡八幡宮の満開桜を見ることができました🌸ラッキーです😚

可愛い食器屋さんも見つけましたよ☕️
【The HARVEST Store & Cafe】
恵比寿にも姉妹店があるみたいなので今度行こうと思います♩

今週は気温が上がるみたいなので、引き続き体調には気をつけてお過ごしください🌞

皆さんにとって幸せな1週間になりますように🌷

Rina

ピラティスインストラクターのナツキです！

最近可愛いピラティスマットを見つけました！
フランスの【Hercule studio】というウェルネスブランドです🇫🇷

早速毎日使っています！！デザインが可愛くて素材もモチモチです〜
日々のアイテムをアップデートさせると気持ちも心機一転してまた頑張れます✨

ぜひ皆さんもチェックしてみて下さいね✔️
他にもおすすめアイテムあれば教えて下さい🍀

↓他のアイテムチラ見せします☀️

またレッスンでお待ちしてます♪

ナツキ
Instagram : pilates_nachan

こんにちは✨
先日、多摩川の土手にお花見にいこうかと思ったら生憎の雨🌧️ 先週はほとんど雨降りな一週間でしたよね。しかし雨も上がった頃にちょうどよく、お花見散歩ができました。こちらの土手の桜、とっても綺麗ですよね☺️ 雨上がりだったからか人も少なく贅沢に写真を取ることができましたよ✨

みなさんはお花見はされましたか？
今週はもう、だいぶ散ってるかなあと思いますが、種類によってはまだまだ楽しめる🌸もありそうですね✨私はこの週末もちょっとお花見したいなとたくらんでおります😎

さて新生活の時期ですが、みなさん新しい環境やスタートする事はありますか？気持ちも明るくなるこの時期、何も無いという方も新しい事にチャレンジしてみるのも良さそうですね😆私は最近、ランニングを頑張っていますよ✨（ほとんど歩いですが笑）

みなさんの新しいチャレンジも是非教えてくださいね♪

ピラティスインストラクターのナツキです！
桜も葉桜になりだんだんアウターが薄くなってきました♪
さて最近のレッスンで皆さんにお話したスラムダンクですが、なかなか面白くなってきました🏀😂

たまにはゆっくり漫画や本、趣味に没頭する時間は大事ですね⏳
皆さんも有意義なご褒美タイムを積極的に取ってみてくださいね✨

またレッスンでお待ちしてます♪

ナツキ

こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

私、中学生までピアノを習っていたのですが、
大人になってからも『弾きたいなぁ〜』
と漠然と思っており、
先日思い切って電子ピアノを購入しました٩( ‘ω’ )و

久しぶりに触れましたが、
何度も弾いた曲は指が覚えていて
勝手に弾いてくれるのがとても不思議です🤔

愛犬ボアが不思議そうにウロウロしていました🐕🧡恵里

こんにちは🌸　今日は桜も凍えてしまいそうな雨降りでとっても寒い🥶ですが、風邪などひかれていないでしょうか？

私は昨日、上野公園にいってお花見をしてきましたよ😆（昨日も結構寒かったので、すぐに退散）
東京の桜の満開は今週の暖かい日になりそうですね🌸昨日はまだまだツボミの桜もたくさんありましたので、もう少しお花見を楽しめそうですよ☺️
みなさんは行かれましたか？

昨年に引き続き、上野がなんだかお気に入りで今年も行きましたが、まあ平日なのに人がたくさん。土日はもっと沢山の人で溢れそうですが、賑わっていましたよ🎤　屋台がたくさん！全国のご当地グルメも楽しめそうなエリアもありました。
しかし高いですね〜💧昨年鮎の塩焼きは700円程でしたが、今年は1000円！大好きなんですが、今年は🦑イカとビール🍺を味わいました💛

上野といえば動物園🐼ですが、たくさんの美術館も見どころですよね✨今私が気になるものは、「ミロ展」🎨。ピカソと並ぶ絵画の巨匠ですよね✨次の日曜日のおやすみに行きたいなと狙っております。

さて、今日は寒いなかですが、戸越銀座で19:30〜ハタヨガ入門クラスで元気にお待ちしていますよ（^人^）