こんにちは。和美リズです。

2025年、お世話になりありがとうございました。
皆さまからたくさんのいいエネルギーをいただきました。
心から感謝しています。
来年も皆さまとイキイキとした日々を過ごせるよう、心身ともに鍛えていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

和美リズ

皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

先日、友人たちと水炊き鍋をしました。
みんなで囲む鍋は美味しいですよね。

大好きな藤井風さんのレコードがあり
みんなで大絶賛ゆるふわDJ Time
身も心もほぐれて満たされた時間でした。

良い年末年始をお過ごしくださいね

実穂乃　

こんにちは✨
2025年もまもなく終わりとなり新年を迎えますね。みなさんいかがお過ごしでしょうか？
私は昨日まで仕事だったので、今日は家の大掃除🧹🧼🧽といきたいところですが、まだリビングでぐーたらしています😴

さてさて12月頭に、湯河原にいったのですが、こちらはその時たべた湯葉丼の写真です。湯河原や箱根で有名なご飯を探していたのですが、湯葉も有名なんですね👀あとは、とろろとか、豆腐も美味しいお店がありそうでしたよ✨

こちらのお店は「直吉」というお店。車で行きました🚗　自然が見える気持ちいい店内でぬくぬくと湯葉丼をいただきましたよ♪
とっても美味しかったです🤤

みなさんは年末年始はどこか行かれますか？
私は今年はどこも行かずですが、旦那のお兄さんの家に行って猫ちゃんに癒されてこようと思います☺️

寒い時期ですし、皆様怪我のない様に。
健やかにお過ごしくださいね✨

ではでは、2026年も皆様と一緒にヨガができることを楽しみにしています😌🎍

こんにちは😊インストラクターのYUです🧘‍♀️

冬休みにはいり、お友達と一緒に新潟県にある
GALA湯沢に雪遊びへ行ってきました❄️

写真だと伝わりづらいですが
景色が本当に素敵で
空気が澄んでいて感動しました

そり遊びにハマった息子👦🏻
一緒にのせてくれなかったので（笑）
わたしはひたすら、雪道を登っては駆け降りてを
繰り返すかなりのハードワークでした🤣

東京駅から新幹線一本で行けるのはありがたい‼︎
オススメのお出かけスポットが増えました☺️
また行きたいと思います⛄️

YU

こんにちは。和美リズです。

好きなもので囲まれた暮らし。
モデルルームのように整ったラグジュアリーな空間よりも、その人にしか作り出せないこだわりの詰まったアートギャラリーのような空間に憧れます。

写真は左から
お気に入りのヴィンテージの壺、毎年この時期に行う「柚木仕事」、散歩して拾ってきた落ち葉を茶香炉のそばにディスプレイしたもの。

身の回りのものにこだわることは、自分を大切に扱うことだと思っています。

和美リズ

みなさん、いつもありがとうございます😊　
インストラクターのYUです🧘‍♀️

ありがたいことに、毎年サンタさんをさせてもらっています🎅
今年は一緒に子どもとおもちゃ売り場に行き
欲しいものを写真をとって、
サンタさんに連絡しよう！となりました🎄

その時の写真です☺️
今年はハマっている恐竜パズル🦕と
ハシゴ車でした🚒

なんとおもちゃコーナーには、30組以上の列が‼️
これを並ぶのか…と一瞬思いましたが
ここにいる人みんな、大好きな人のためにプレゼントを用意しているんだなぁと思うと幸せな気持ちに🧡

昔はサンタさんからのプレゼント🎁
もちろんワクワクしていましたが
親の立場になってみると
プレゼントする側の方が幸せを感じるかも
という新たな発見がありました💡

今年も無事にサンタさんをさせてもらえて
至福のクリスマスでした☺️🎄

YU

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです♡

先日、地元の高校の芸術祭に呼ばれ、
パフォーマンスさせていただきました✨
インフルエンザで学級閉鎖などもあり、
あまり声を出してはダメと先生方から注意があったのか、高校生の皆さんとても静かで、、
なんとか叫ばせてあげたい！と
思い、、、私は、、、
校長先生の前でパフォーマンスし、口説きました🥹🩷www
とても盛り上がってくれて嬉しかったです😚

こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

先日、中目黒にある
『flour+water（フラワーアンドウォーター）』
とゆうパン屋さんでランチをしてきました🍞💓

沢山のパンの中から4種類が選べて、
紅茶もいろんな種類を定期的に注ぎにきてくれる
システムがとても楽しいっ(*’ω’*)✨

名物の食パンは、
小麦粉に対しての加水率が
100％だそうで、フワッフワのもっちもちでした🤤（通常は80％前後らしいです）

美味しくて思わず、お家用に
食パンを買って帰ってしまいました🍞💨

少し並びますが、オススメなお店ですっ∩^ω^∩恵里

みなさま、こんにちは😊いつもありがとうございます🧘‍♀️

今年は仲良しのママ友が出来て
ランチやディズニーなど
たくさん楽しませてもらいました🙏

恵比寿にあるうどん屋さんが
とても美味しかったのでシェアします♪

うどん山長(やまちょう)さん
駅からも近く平日でも
オープン前から行列でした‼︎
前菜から始まり、きれいなおうどん✨
細麺でしたがコシがしっかりあるタイプでした😋

美味しいランチがいただけて
お友達がいて、健康な心と身体がある
なんて幸せなんだろうと感じたひと時でした🫶

YU

こんにちは。和美リズです。

YouTube始めました。
チャンネル名は「和美リズ BYAKUDAN」。
私が運営する着付け教室白檀まわりのあれこれを。
内容がヨガやピラティスではなくて申し訳ないのですが、スタジオの外での私の様子を楽しく観ていただけたら嬉しいです。

和美リズ