こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🩷
わたくしごとではありますが、
今月から、、、
青髪になっております💙
15年ほどしてきた金髪も、
髪にだいぶ負担になり伸びずに切れるばかりのため、
今年はブリーチをおやすみして
黒髪を育てつつ、ブルーもお楽しみくださいませ😌
また金髪に戻れるよう頑張ります(我慢をw)
髪に良いお食事やサプリなどあったら
教えてくださいね😻

皆様、お疲れ様です！
フィットネスインストラクターのななです♪

今日の姫(さくら）は
のんびりおうちで大あくび
どんな表情も可愛くてメロメロです。笑

さて、今日も戸越銀座店にて
美姿勢ストレッチのレッスンがありますよ〜！

皆さんのご参加お待ちしております♡

ほな〜

なな

こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

先日、京都にて常設公演中の
『ギア⚙️』
とゆう舞台を観てきました🌼

次々と仕掛けが飛び出して、
想像を超える体験型舞台でした！💡
めちゃくちゃ面白かったです😆◎恵里

こんにちは。和美リズです。

大正ロマンの世界へ。
ヘアは全てウィッグで仕上げました。
装いで気分が変わることを改めて実感するひとときでした。

和美リズ

こんにちは🌞
ヨガ講師のYUです🧘‍♀️

先日、芝公園あたりで行われていた
屋台湾フェスへお友達親子と行ってきました🐉

夜のお出かけが久しぶりだったこともあり
それだけでもわたしはワクワク☺️笑

子どもたちは、ランタン飛ばしを
楽しんでいました👦🏻🏮

今の季節は暑すぎず
野外イベントも心地良いですよね🌳✨

どちらかに偏りやすいので
お家で静かに自分と向き合うこと、と
外で誰かと会うこと
バランスを大切にしようと思いました🫶

YU

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
いつもレッスンにご参加くださる皆さま、ありがとうございます！

まだまだ先だと思っていた、マタニティライフも残り2ヶ月。

産休まであと1ヶ月ちょっととなりました。
10年近くレッスンさせていただいていたスタジオのみなさんにお会いできなくなるなんて、早くも寂しくなってきています。

先日、ナチュラグラムの先生方、RYOKO先生、佑佳子先生、真衣先生、実穂乃先生が、お疲れ様ランチ会をしてくださいました♡

普段なかなかお会いできない先生ともお話ができて、とっても楽しかったです☺️

みなさんからかわいい花束までいただき、感激しました😭もっと寂しくなる〜！

(1番好きな黄色をイメージカラーに選んでくださったのも、すごく嬉しかったです💛)

なんて温かいスタジオでレッスンさせていただいていたんだと、感謝の気持ちでいっぱいでした。

順調にいけば、6月末までレッスンしますので、スタジオに足を運んでいただけたら幸いです☺️

KAYA  💐
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko 
Podcast始めました！▶︎『しなやかラジオ』で検索！ 

こんにちは。和美リズです。

先日の撮影で着用させていただいた浴衣。
この日は日中気温が27度まで上がり、5月ながら浴衣でちょうどいいくらいの暖かさでした。
浴衣に袖を通すと、いよいよ夏が近づいてきたなという気持ちに。
ヨガとピラティスで夏バテに備えたいと思います。

和美リズ

こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

肌寒い日が続いておりますが、
皆様お変わりないでしょうか？😭

曇りと雨が続いているので、
『これはもしや、、梅雨？！☔️』
と思い調べたところ
今年の関東の梅雨入りは6月中旬頃だそうです😳

なぜこんなに梅雨のようなお天気なのか
チャッピーに聞いてみたところ、

↓
今年は、日本付近に湿った空気が流れ込みやすい気圧配置が続いてるからです。
まだ正式な梅雨入り前でも、「梅雨みたいな天気」になる年は結構あります。

特に最近は、

南から暖かく湿った空気が来る
偏西風が蛇行する
低気圧や前線が停滞する

この3つが重なると、梅雨前線っぽいものができて雨が続きます。

あと近年は、春と梅雨の境目がかなり曖昧になってきてて、

「春らしくカラッと晴れる期間が短い」
↓
「急にジメジメ・豪雨」

みたいな感じになりやすいです。

東京もここ数年、
「え、もう梅雨？」みたいな5月がありますね。

↑
だそうです🤔ﾍｪｰ

お天気はどんよりですが、

道端には紫陽花が美しく咲いていました☺️✨
見つけると、少し幸せな気持ちになりますよね。
まだ六分咲きくらいなので、これからが楽しみです💓

恵里

こんばんは！
インストラクターのななです♪

先日タヒチアンダンスの発表会がありました！

5歳からジャスダンスをしているのですが、
何か新しいジャンルでダンスに挑戦してみたい！
という思いがあり、
去年からタヒチアンダンスを習っています。

初めての大舞台で緊張しましたが、
無事全力で楽しむことができ
幸せな気持ちでいっぱいです♡

これからも頑張るぞ〜✨

では今日の19:30から戸越銀座店にて
一緒に美姿勢ストレッチができるのを
楽しみにしてます！

ほな〜♪

なな

こんばんは😊ヨガ講師のYUです🧘‍♀️

先日、帰省した際
大阪にある三島神社へ行ってきました⛩️

伝わるでしょうか😳！！
屋久島にでも来たのかな、と錯覚するような
大きく太い御神木🌳

こんなに大きくなるまで
どんな風にこの木は成長してきたのだろう
と、思わざるおえない
初めてみるような御神木🙏

やっぱり神社の空気が好きだな
と再確認できた１日でした⛩️

YU