こんばんは、愛子です。
引き続き世界2周目の思い出話にお付き合いください。
ポルトガルの次は、ドイツ〜ルクセンブルクをバスを乗り継ぎベルギーへ行きました。
ベルギーに行くことを決めたのは前日。
どこへ行くかその日の気分で決めたので、何にもわからないまま、ブリュッセルに降り立ちました。
ノープランでしたが、調べてみると1日あればほぼ名所は巡れると書いてあります。
ベルギーには2日しかいられないので私にはパーフェクトな街でした！
ベルギーといえば、あの有名な男の子しか浮かびません。もちろんすぐに会いに行きました。
行った人みんなが口を揃えて言っていました。
おもったよりも小さいと。
本当にその通りでした🤣
ここには小便小僧だけでなく小便少女なるものもいたのですが、あまりに品がなく写真を載せるのもはばかれるので気になる方はネットで検索してみてください🙏
皆さんこんにちは！
インストラクターのななです♪
先週の金曜日に
お笑いコンビ「男性ブランコ」の
単独ライブへ行ってきました！
タイトル名が「ねんぽぽ」で
名前を聞くだけでも何だか笑ける😂
私は小さい頃からお笑いが大好きで
吉本新喜劇や
お笑いライブを見に行くのが
人生の楽しみなのですが、
男性、ブランコの単独ライブは初めてで
ドキドキしながら参加しました。
お客様は9割が女性で
私と同じ位の年代の方が多くびっくり！
ライブ自体もほっこりしながら
お笑いを楽しむことができ満足でした♡
皆さんは好きな
お笑い芸人さんはいますか？
もしいたら教えてくださいね♪
では、本日、戸越銀座店で
19時30分より皆さんと一緒に
美姿勢ストレッチができるのを
楽しみにしています！
ほな〜
なな
みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。
いつもレッスンにご参加いただき、
ありがとうございます！
先日、大学3年生の皆さんと
ヨガの時間を共有させていただきました。
皆さま初めてにも関わらず、
笑って楽しんでくれる姿が可愛らしく
私も楽しませていただきました♪
最後は、今リアルタイムに感じていること、
気になること好きなことの声を聞けて、
とても勉強なりました。
今後の選択が、ヨガを通して
自分や相手を大切にするきっかけになっていただけたら嬉しいです✨
実穂乃
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます♩
今日は今年一番の暑さでしょうか。
歩いているだけで溶けそうです😂
先日、久しぶりに浅草へ行ってきました。
まだ涼しかったので、すき焼きを食べて浅草寺をお散歩🚶♂️
風鈴の音が涼しげで、夏を感じました🎐
＊お知らせ＊
7/17〜7/20のレッスンはお休みをいただいております。休講となるクラスもあり、ご迷惑をおかけして申し訳ございません🙇🏻♀️
また来週、皆様にお会いできるのを楽しみにしております😌
明後日の木曜日は下北沢スタジオでお待ちしています！
どうぞよろしくお願いいたします🌻
Rina
こんばんは🌃
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
私の中でひそかに実施中の
『つま先タッチチャレンジ』
目標は頭頂とつま先をくっつける事です💪
以前写真を載せた時より、少し距離が縮まったので、経過報告です(*’ω’*)✨
まだまだ股関節前面のストレッチが必要ですね🤔
引き続き頑張ります⭐️恵里
お疲れ様です！
インストラクターのななです♪
日中はお家でパソコン作業をしているのですが、
今日は珍しく我が家の桜ちゃんが
かまってアピールをしにきてくれたので
可愛くてパシャリ🐱♡
つんでれプリンセスですが
でれでれが止まりません☺️
毎日幸せをありがとうね🫶
では、今日も戸越銀座店で
みなさんと一緒に
美姿勢ストレッチができるのを
楽しみにしています！
ほな〜
なな
KAYAです。昨日は久しぶりに映画館で映画を観ました。
10年ほど前の作品で、題名は【ハッピーアワー】。
今話題になっている映画【急に具合が悪くなる】の監督の作品ということで、再上映されています。
なんとこの映画、上映時間が驚異の5時間越え…！
初めは、「体力持つかな？」と心配でしたが、
映画が素晴らしくて、引き込まれてしまい、
5時間なんてあっという間でした！びっくり。
しかも、出演者たちのほとんどは演技未経験者というのも、すごい。
名の知れた俳優ではないからこそ、その物語に引き込まれたのかも知れません。
登場人物一人一人がかっこよくて、
支えあったり、すれ違ったり、ぶつかり合いながら、みんなそれぞれの正しさや正義を貫いている姿が印象的でした。
興味のある方はぜひ、なかなか観られない作品だと思うので、上映期間中にぜひ観に行って欲しいです。
13時半頃から始まり、映画館を出たのは19時半。
なんだか不思議な心地よい疲労感があり、映画の話をしながらの帰路も楽しかったです◎
(下北沢駅の上にある小さな映画館、初めて行ったのですが、こじんまりしていて、おしゃれでとてもよかったです。また行きたい！)
KAYA🎬
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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皆さんお疲れ様です！
フィットネスインストラクターのななです♪
今日はサイリウムについてお話をします。
皆さんサイリウムって知ってますか？
サイリウムとは。インド原産の
オオバコの種皮を粉天然の食物繊維です。
食前の満腹感をサポートしたり、
腸内環境を整えたり、
毎日の食物繊維不足にプラスできるなどの
たくさんの効果があります。
私は毎朝スムージーに入れて
飲んでいます♡
是非皆さんも毎日の食事に
とりいれてみてくださいね！
それではこの後19時30分より
戸越銀座店で行われる
美姿勢ストレッチのレッスンで
皆様にお会いできるのを楽しみにしています！
ほな〜
なな
みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。
今月もありがとうございました✨
日々スタジオへ足を運んでくださること、
心から感謝しています。
そして本日は、
宝塚月組公演『RYOFU』を観劇しました。
後漢末期の中国を舞台に、
武将•呂布の生き様や葛藤が描かれた作品。
終始迫力のある世界感に引き込まれ、
心に残る時間となりました。
7月もご一緒できること楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いいたします♪
実穂乃
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです💕
下北沢スタジオができた時から
担当していました火曜日クラスの卒業の日でした☺️
皆さまありがとうございました🎵
火曜日はいないけど、木曜日と土曜日は
下北沢にいますので会いに来てね💕
6月もありがとうございました😻