こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
今週の月曜と水曜にお休みをいだき、
島根県に住んでいる
おじいちゃん（91）と
おばあちゃん（90）に
久しぶりに会いに行ってきました👴👵
出雲の方だったら交通の便が良いのですが、
奥地にある江津とゆう場所に住んでいる為、
飛行機やバス、電車、車を駆使しても
ドアtoドアで8時間かかりました😇⏰
、、、遠い！！！笑
まぁでも、２人とも嬉しそうにしてくれたので良かったです😂🌼
90代とは思えないほどしっかりしていて、
お爺ちゃんに関しては
この寒い中ゴルフ三昧しているそうで、
なんだか安心しました。笑
写真は移動中のバスの中から見えた景色です🌳
ど田舎ですが、高い建物がない為
空が広くて開放感があり、
リフレッシュできました(´ω｀)☀️恵里
こんにちは、ヨガ講師のKAYAですお久しぶりの投稿になってしまいました！
11月の頭に、母と台湾に行ってきました🇹🇼
私も母も初めての台湾でしたが、
台湾は日本と文化が似ているところも多く、街も綺麗で(海外旅行で悩みがちなトイレも、日本と同じくらい綺麗でした😆)
日本語が通じるお店も多くて、言語の壁も感じることなく過ごすことができました！
台湾は食べ物が美味しいと聞いていたので、食メインの旅になりそうでしたが、
出発前にナチュラグラムのメンバーさんに、『故宮博物院』という場所があることを教えてもらい、2日目の朝に行くことができました。
歴史的な皇室コレクション(7万点以上展示されていたそう…！)見応えたっぷりで、歴史を感じた後に見る台湾の景色は、また新鮮な気持ちで２日目をスタートできました。
博物館をたくさん歩いてしっかりお腹を空かせて、タクシーで九份へ。
千と千尋の神隠しの舞台になったとされている観光地です🏮
人が多くて大変でしたが、小籠包、ルーローハン、芋圓、などなど食べて、お腹いっぱいになりました🥰
その後、台北のレストランでしっかり夕食も…笑😆
よく食べた親子旅でした🫶
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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こんにちは🌼
ピラティスインストラクターの恵里です。
突然で申し訳ないのですが、
しばらくの間受け持たせていただいた
月曜日の中目黒10:30〜の
ピラティスレッスンを
祝日以外は離れる事になりました🙇♀️
通ってくださった皆様には
きちんとご挨拶できず、
大変申し訳ありません(>_<)💦
長らくの間、本当にありがとうございました。
祝日には現れますので、
ご予定合えばお会いできるととても嬉しいです☺️
また、近くの祐天寺スタジオや
経堂・戸越銀座は
引き続き受け持たせていただきますので、
今日は遠くまで行ってみようかな？♩
とゆう日があれば、是非お散歩がてら
いらしてください✨
お待ちしております(o^^o)
恵里
みなさんおはようございます！
インストラクターのななです♪
先週は名古屋のジブリパークへ
行ってきました！
私幼少期からジブリが大好きで
特にもののけ姫が大ファンで♡
やっと念願のたたらばの村に
行くことができて感無量でした🥲
パーク自体はとても広くて
いい運動にもなり、
空気が澄んでいてとっても
気持ちがいいので、
ぜひ行ってみてくださいね✨
では今日の夜、戸越銀座の
美姿勢ストレッチレッスンにて
皆さまにお会いできるのを
楽しみにしております！
ほな〜
なな
みなさんこんばんは！
インストラクターのななです♪
今日は私が飲んでいる
プロテインをご紹介します🌺
OgarMadeのリッチチョコレート味プロテイン！
これは減量用になるのですが、
起床後、運動前後に飲むようにしています✨
ブランドによってプロテインの味が違うので
好みが分かれてしまいますが、
こちらはシェイクするとサラッと飲みやすいです◎
ぜひ試してみてくださいね♡
ではこの後の戸越銀座での
美姿勢ストレッチで
お会いしましょう！
ほな〜
なな
こんにちは✨
寒さも気になりますが、お天気の良い秋晴れが続いていますね？日中はお出かけしたくなるお天気でしょうか☀️
さてさて、先日友人と新宿御苑にピクニック🧺をしに行きましたよ☺️そのお友達とは最近休みが合うと御苑に行きがちです笑
ピクニックと言っても、何か自分たちでお弁当を用意するわけではなく。御苑にあるスタバでラテとサンドイッチを買って、敷物を敷いて公園の中でランチをしています♡
この日は日曜日だったので、とにかく人がたくさん🫨子供連れの家族やカップルなど、たくさんの方がお散歩や紅葉🍁を見に来ていましたよ。ゴロゴロしている方々も☺️
カフェやお店ではない、自然の中ですと知らず知らずに話も弾み。時間を忘れる程でした笑
みなさんも是非お休みの日に行かれてはいかがですか？紅葉も楽しめると思いますよ✨
御苑の中のスタバもとっても素敵なのでおススメです💞
こんにちは🌼
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
先日、
『バーでお酒を飲みながら絵を描く🖼️』
とゆう新感覚イベントに参加してきました☺️
アメリカで流行っているらしく、
なるほどこれは楽しい😀💡と
夢中で筆を進めました♩
今回はゴッホの星月夜🌃とゆう作品の
模写がテーマで、
アクリル絵の具を使い、ゴッホ特有の
点描に挑戦しました🖌️🔥
完成品は、本物には似ても似つかないのですが、笑
愛着が湧いて気に入っています☺️🩵
楽しかった〜(๑˃̵ᴗ˂̵)恵里
皆さんお疲れ様です！
インストラクターのななです！
最近お気に入りの
ランニングシューズが見つかりました！
HOKAのランニングシューズです♪
履き心地は、雲の上を走っているような感覚で
何キロ歩いても走っても疲れないです✨
シューズ探しているものがあれば
ぜひHOKAのものを
試してみてください〜☺️
では本日の戸越銀座店での
美姿勢ストレッチにて
皆さんにお会いできるのを
楽しみにしています！
ほな〜
なな
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます。
三連休があっという間に終わってしまいましたね…。
土曜日はお休みをいただき、たくさんお世話になった先輩の結婚式にお呼ばれしてきました✨
受付を任せていただきました☺️
新郎新婦、お二人の優しさ溢れる温かい式で心がほっこりしました💓
幸せな瞬間に立ち会えることは、とても素敵なことですね。
お久しぶりに会えた方々もいて楽しい時間でした😌
それでは皆さん、11月もどうぞよろしくお願い致します☘️
Rina
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
今夜は雨の中来てくださりありがとうございました😭この後もお体冷やさないように温かくしてくださいね🧣
そんな今日で10月ラスト！
残念ながら雨ですが、今日はハロウィンですね🎃
仮装した子供達を見かけたり、カフェでケーキを頼んだら可愛いイラストが付いてきました💓
皆さん、今月もたくさんのご参加ありがとうございました🌹
明日のレッスンはお休みさせていただきます。
また日曜日、三軒茶屋スタジオでお会いしましょう✨
3連休の方、お仕事の方も良い週末をお過ごしください🌿
明日は晴れるみたいですよ🌞
それでは、11月もどうぞよろしくお願い致します🧘🏻♀️
Rina