こんにちは 佑佳子です♡
寒くて腹巻を追加購入しちゃいます😂

先日、わたしの師匠が本を出版しました。

ヨガの哲学がやさしく、わかりやすくまとめられていて、何人かの生徒の体験談なども記されています。
わたしもひとりの生徒として、思っていることを載せていただきました。

今日はその文を抜粋して、載せさせていただきたいと思います♡

「私とヨガ」

私はかつて全てにおいて完璧を求めて生きていました。誰よりも可愛く賢くありたい。そんな野心に満ちた思いは、私自身をとても苦しめていました。

ヨガの練習を毎日行うことは自分を許してあげることであり、調整をしながら育てることであり、また自分自身を本当の意味で愛するということだと思っています。

これまでもこれからも私は完璧になることはありませんが、同時に私とこの世に存在する全ての命は既に完璧な存在であるということをヨガの哲学、そして師から学びました。

私はいつでも私の中で一番可愛くて賢く、私自身を尊敬することができるように努めよう。そんな想いを胸に過ごしております。

これからも大切な仲間たちと楽しく、ヨガの旅を続けていきたいと思います。
全ての人の心が、温かさで満たされる世界を祈って。

————————-

ちなみに、この本にはMEGUMI先生の体験談も載っています☺️
読んでみたい！という方はお声かけください。

ヨガの練習は、人から見た自分というものを一度手放す時間を与えてくてます
まっすぐに自分と向き合うことは、時に痛みを伴うこともありますが、思春期に身長が伸びる時に膝が痛くなることのように(笑)受け止めていきたいと思います。笑

今日も良い一日を💖

Namaste,
佑佳子

こんにちは、愛子です。

先日生徒さんに、今までで行った中で1番よかったのはどこですか？と質問をいただきました。

そんなこと考えたことなくて、それから頭の中の引き出しを色々ひっぱりだして考えてみました🌎

1番なんて決められないけど、見た瞬間に涙が溢れたのはここです✨

ハワイのカウアイ島🌈
海と空の境目がわからなくて、自分が空にいるのか地にいるのかもわからなくなる。
地球の大きさにただただ感動しました。
絶対にもう一度行きたい！！！

でも過去の旅行を振り返ってみてきづいたこと。

何年たっても心に残っているのは、世界遺産を見たとか、有名な場所へ行った、とかではなく、そこで起きた事件や出会いだったりすることです。
危機一髪なトラブルや、笑い転げたエピソードや、親切にしてもらった思い出などなど。

それを数えだしたらきりがなくて、またたまーにお話させてもらいます。
ほんと色々ありました（笑）

みなさんの1番はどこですか？

こんにちは！
ヨガ講師のkayaです。

最近、メルカリとやらを、やっとインストールしました！笑

試しに何かを買ってみたくて、
ヨガキューピーのキーホルダーセットを購入…！

さりげなく手が♡なのがかわいい😍

他にも別のポーズが4体います。
なにか市販の飲み物のオマケだったみたいですね。

ここ、1年ほど日々瞑想の練習中なので、キューピーと一緒に頑張ります♪

こちらは手作りのドライフラワーのリース🌿

可愛く包装されて届いたので、クリスマスプレゼントを頂いた気分になれました…♪

お部屋にちょっとだけクリスマス感が🎄

クリスマスだから〜と散財しないように気をつけないとね💦

kaya

こんにちは😃
いっきに冷え込んできましたね！！❄️

寒い月曜日のスタートにもかかわらず、今朝もレッスンのご参加ありがとうございました😌💕

忘年会シーズンに入り🍻まずは第一弾…
ダンスの生徒さんとカンジャンケジャン🦀を初めて頂いてきました🙏🏻

新鮮な生のワタリガニを醤油に漬け込み熟成させた韓国料理🇰🇷だそうでとても美味しかったです😌

明日からはもっと冷え込むみたいですね😭☃️
レッスンでも足元を冷やさないようにレッグウォーマーや靴下はいてくださいね✨

スタジオを暖かーーくして、明日もお待ちしております🎅🏻❤️

MaNa

こんばんは！
KANAです！

気がつけば12月になっていました！！
びっくりです。
忘年会シーズンですね！！

私はお酒もご飯も大好きです✨笑
飲み食べた分は動いて消費！

みなさん忘年会の準備はOKですか？笑

こんばんは！
バースデーガールの美波です🌹

私ごとではございますが、12/4誕生日でした。
なんだかいつも着ないようなお洋服を着て過ごしました
幸せです！

小さい時はかなりメンタルが弱くて、
通っていたバレエスタジオ、バレエ学校でかなり刺激を受けて悔しいという感情がとても成長しました笑

でもその感情のベクトルが違う方向に行って人と比べたりしてしまって、失敗することもあり、母に”人生ってうまく行かないものよ”と言われても認められなくて拗ねていました。

小学生の時には泣きながら踊ったりして本当にへなちょこでした。
でも大好きで上手なお姉さんたちみたいになりたくて、踊る番を待つお姉さんの立ち姿を真似したりとなんだかずれた小さなバレリーナでした😂

大きくなるにつれ、バレエレッスンの中でピラティスの動きを取り入れたトレーニング、ストレッチをしたりして興味が湧きました。
筋肉の勉強は自分でも少しやっていたのでピラティスを勉強して、さらに深掘りできて楽しかったのを覚えています

小さい時から教えるのが好きでした😊
バレエをやってたときにダンサーの方に言っていただけた”教える人になりなさい絶対に”
その方のレッスンを受けたことがきっかけで覚えてもらえていて久しぶりにお会いした時におっしゃってくださいました。

今はこうしてクラスを持たせてもらえて、巡り合わせだなと縁を感じています💕

これからも勉強して、沢山のこと伝えていけるように。そして楽しんで💓

本日は祐天寺スタジオ、たくさんのメンバーさんが来てくれました！ありがとうございます❤︎❤︎

クリスマスムードを楽しんで、お誕生日の余韻に浸りたいと思います😊

美波🎄

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

12月に入ってしまいましたが、今回も引き続き沖縄八重山諸島blogです。笑

ラストは竹富島編です🌺

竹富島には最終日に弾丸で行ってきました🛥
石垣島から竹富島まではフェリーで15分程度。小さな島なので、サクッと行けてしまいます✨

ですが季節外れの台風の発生によりとても波が高く、フェリーがものすごく揺れました😂
15分で本当に助かった…笑

船酔いを微かに引きずりながらも笑、水牛に引っ張ってもらい、島をのんびりお散歩💓
牛さんいい子で優しくて癒されました😌

異国情緒あふれる街並み。
この景観を守るために様々な細かいルールが設けられているようです。たしかにこの街並みはずっとこのままであってほしい✨

美味しかった食堂には看板ネコちゃんが🐈💓

竹富島でも海に行き、旅の最後をのんびりと締めくくりました。

ほんとーにステキだった八重山の旅。

東京に戻ってからもう数週間が経ちますが、未だに余韻に浸っております😌✨
旅行後に『八重山に帰りたい…』という感情から抜け出せなくなることを『八重山病』と呼ぶらしいです。笑

私は重症化してませんが、八重山病にかかってしまう気持ちがとてもわかります🤣

またすぐに行きたい！と思える素晴らしい島々。
近いうちに行けるように、モリモリお仕事頑張りたいと思います💪

ついに2018年もあと残り1ヶ月を切りました！
元気に丁寧に、師走を乗り切りましょう❤️

namaste🐠ヒカリ

こんにちは、愛子です。

先日誕生日だった私に、
大好きな友達からサプライズプレゼントが届きました🎁！！！

世界でたった一つのマグ！！！！！
私の大好きな言葉を入れて作ってくれました👩‍❤️‍👩

inhale love     愛を吸い込んで
exhale peace   平和を吐き出す

嬉しいやらびっくりやらで1人で大はしゃぎ（笑）
プレゼントのセンスが良すぎます✨

loveをたくさん頂いたのでpeaceいっぱいださないと♡

こんばんは💕
昨日1クラス本日も2クラス、お越し下さってありがとうございました
ピラティスインストラクターの美波です！
冬の始まり、冷たい空気をいっぱい吸い込んで帰り道幸せな気持ちで帰ってきました

タイで生まれた本革の手帳
ここに今日ピラティスの根源をばーーっと書きました😊
常に初心を忘れないように1ページ目に！笑
改めて文字に起こすとその時学んだことを同時に思い出します。
分かりやすくお伝えしたいのでまだまだ研究します☺️

おひさしぶりに会えた方や初めてお会いした方、いつも来てくださる方々に感謝を込めて
今日は改めてそんなことを思いながらレッスンしました💓
またお待ちしてますね！

12月、より一層忙しくなるとはおもいますが隙を見つけて肩の力を抜いて後ひと月💕
カラダ動かしたくなったらいつでも来て下さいね

素敵な夜を🌹

美波

こんばんは💕
由衣子です！

バチェロレッテパーティーって
皆さんご存知ですか？

私はついこの間知ったのですが
独身最後の女子会！という意味のようで
先日もうすぐ結婚する友人の
バチェロレッテパーティーを開催しました🥂

すごい女子！笑
こんなのはじめて〜！
とみんなで大はしゃぎでした😍

気の合う仲間と飲んで話して
こうゆう時間が好きですー。

明日から12月、忘年会シーズンですね🍻
楽しんで、そのあとには体のケアも
忘れずに！スタジオにいらしてくださいね❤️

今月もありがとうございました😊

由衣子