こんばんは😽🌟
3日連続、由衣子です🍀
今日は劇団時代の友人と遅めのランチをしてきました💛
彼女の周りにはいつもお花が咲いている🌼ハッピーの達人です😆
もろもろ話は尽きないのですが、最近心がけてるを聞いたら「言霊」を大切にしてる🍀と彼女らしい素敵な回答😊
練習するうちにだんだん板についてきたそうで、ハッピーオーラに磨きがかかってました💓
自分の発した言葉も笑顔もそのまま返ってくる⭐️その逆も然り。
強いボールが飛んできても四角いボールが飛んできても、丸く柔らかいボールを投げ返す🌼
日々練習ですね😌💕
おやすみなさい⭐⭐
由衣子
ピラティス×ブライダルハウスでの,主催イベント『ピラティス&ビューティストレッチ』が無事に終了いたしました🌹✨
ペアストレッチでは、人の肌と肌の触れ合いを大切にして。日頃、個人で動かすことの多い内容を パートナーに押してもらったり、逆に当ててみてあげたり…時々 聞こえる「きもちぃ〜。」の声。そう、相手に伸ばしてもらうとカラダの伸びって一段と感じるし効果大‼️なのですよね！
ハンドパワ〜〜👐👐👐❕私も好きなメニューのひとつです♡
レッスン後はみんなでティータイム🍀ブライダルパテシエによるオリジナルケーキも堪能し、みなさんとほっこり♡ カラダの悩みや女性トークが出来て幸せなひと時でした😊💕💕『10回のピラティスで違いを感じ、20回のピラティスで違いが目に見え、30回のピラティスで全く別の身体に生まれ変わる。』 By ジョセフ・ピラティス輝く女性🌙健康美 これからも追求していきます😊素敵な祝日を,
ありがとうございました♡
9月残りの一日いちにちも大切に🍀
ピラティスインストラクター弥郁-miku-🌟10月からスケジュールが変更となります。(祐天寺校/戸越銀座校) 詳しくはこちらをご確認下さい→ http://www.naturaglam.com/yutenji/blog/2017/09/26/899/
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです😊
10月よりレッスンスケジュールに変更がありますので、お知らせいたします。
___
■毎週月曜日 @中目黒
19時〜 ハタヨガ入門
20時半〜 美姿勢ヨガ
✨NEW✨
■毎週水曜日 @戸越銀座
10時〜 美姿勢ヨガ
■毎週金曜日 @戸越銀座
20:00〜 リラックスヨガ
✨NEW✨
■毎週日曜日 @下北沢
16:30〜 リラックスヨガ
___
月曜日と金曜日のレッスンに変更があり、中目黒では初めてのレッスンとなります💕
そして毎週月曜日20時〜の戸越銀座でのレッスンは、金曜日にお引越しとなりますので、お気をつけくださいませ🙏🏻
新たな環境でのみなさまとの出会いを心から楽しみにしています☺️
10月からも引き続きよろしくお願いいたします！
namaste♡ヒカリ
こんばんは⭐️
2日連続、由衣子です😊
三軒茶屋の朝のクラスでお会いできた方、ありがとうございました❤️
ゆっくりお休みくださいね〜😌
さて、昨日は友人と鎌倉へ行ってきました🌿
何年か前に行列に驚き食べそびれた、雲母の宇治抹茶クリームあんみつ😋
作りたての温かい白玉、美味しかったです💓
大きくてビックリでした‼️
なかなかの腹持ちで、ランチ要らず😮笑
数年ぶりに大好きな報国寺へ🍃
竹林パワーに癒されました💛
早めの夕飯は、津久井という縁側のあるお好み焼き屋さんへ😚
また行きたい❤️と思う、居心地のよい素敵なお店でした😋
近場ですがとってもスペシャルな時間が過ごせた休日でした🌼🌼
おやすみなさい😘💤
由衣子
こんばんは
KANAです🌞
ひきつづき火鍋にハマっています。
本日は香辣スープ一色で！
カプサイシン多めです！
燃えています🔥
(レッスンに関係ない投稿ばかりですみません)KANA
こんにちは☀️
スーパーのエレベーターで開けるボタンを押していたら、おばあさんにサンキュー✨と言ってもらえた茶山真衣です😊
私、どこの国の人に見えたんでしょ…
海外居住経験のある方だったのかな？
可愛らしい方で、ほっこり気分です❤️
9月も残りわずか。
レッスンでお会いしている生徒さんにはお伝えしていますが、今月で戸越銀座でのレッスンを終了させていただきます🙇♀️
オープンからずっと毎週金曜日19:40〜からご一緒して来て練習を見せて頂いていたので寂しいです😢
でも！
代行などがあれば、またふらっと登場させてもらいます✨
予定が合えばまたレギュラーレッスンも✨
下北沢、三軒茶屋、中目黒、祐天寺でのレッスンは変わらずありますので、そちらにもぜひいらしてみて下さい❤️
残す所、今週あと1回！
皆さまとご一緒できるのを楽しみにしています✨✨
来月、10月からは毎週金曜日
19:00〜 ハタヨガ入門
20:30〜 リラックスヨガ
始まります🌙
朝10:30〜のハタヨガ入門も変わらずで、1日三軒茶屋でお待ちしています🙋
今日はこれから下北沢で
19:20〜 デトックスヨガ
20:40〜 陰ヨガ
ご一緒できる方、お気をつけていらして下さい✨
真衣
こんにちは、佑佳子です。
秋の断捨離を終えてスッキリ過ごしております☺️
部屋のインテリアもテーマを変えて、「The Sky Blue🕊」から、秋冬に向けて
「I’m in Helsinki🇫🇮」と、ちょっと寒そうな場所が似合う雰囲気をテーマに、marimekkoとムーミンと北欧によくある模様たちでまとめてみました。
最近は、毎日家に戻ると好きな模様やキャラクター達が迎えてくれるので、とても幸せな気持ちになります☺️❤️
断捨離を終えた頃に、ヨガの師匠からメキシコに服などの寄付を！という連絡があり、
どうやらメキシコ出身のヨガインストラクターが直接持って行ってくれるそうで、もう着ることはないであろう、しかしとても機能的なヨガウエア数着と、ブランケットになるものが必要とのことで大きめなシープのセーターを送ることにしました。
それから、小さな子供の心の傷が少しでも癒せたらと、ぬいぐるみのクマくんをメキシコへ派遣することにしました🐻🇯🇵→🇲🇽
調べたところ、ぬいぐるみの需要は意外にもあらゆる被災地であるようです。
あらゆる国や地域で自然災害が起こり、今も不安で眠りにつくことができない人がきっといるけれど、私たちの身にもいつ何が起こるかはわからない。
だから、人を助けられるうちに少しでも助けになることをしていこう。
災害に限らず、目の前の人を幸せにしようと頑張り続けることが、私たち人類に必要とされることなのではないか。なんてことが胸の中にある今日この頃。
なんだかちょっと壮大なテーマみたいになっちゃいましたが、まずは私たちのそれぞれが幸せであることが大切なので、運動不足だったり頭の中が忙し過ぎることの無いように、
スタジオでヨガやエクササイズで一緒に幸せになりましょう🙏❤️
Namaste,
佑佳子
こんばんは🌙
9月初投稿、由衣子です🙇♀️
あっという間に9月もあと4日ですね😮
9月は静かに過ごしておりました😌
ヨガをしたり、読書をしたり、友人家族に会いにいったり🍀
あ、実家にも帰りました🙆
なぜか今週は予定が詰まっているので、連日ブログに載せます😋笑
昨日は結婚式でお世話になったプランナーさんヘアメイクさん司会者さんと夫とご飯に行ってきました❤️
少し前に偶然！ばっったりプランナーさんにお会いして😍（三軒茶屋でのレッスン後、三軒茶屋の駅前にて！！！）
それはそれは驚いて❤️
大好きな方たちとの再会に心が踊った夜でした😍
おやすみなさい😴⭐
由衣子
今日も
気持ちの良い 秋晴れ🍁🍁※写真は先日お邪魔した,さいたま県にて。
こんなにも美しい空の下で
今でも自然災害にあった地域では救助や復興活動が続いていますね。
メディアを通して眺めているだけではない
自分に出来る小さな事を
今日も探していきたいものです。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇
そして10月より‼️✨
クラススケジュールが一部 変更・追加になります♪
⚪️祐天寺校⚪️
水曜日: ①19:20-20:20 ピラティス
②20:40-21:40 ピラティス
⚪️戸越銀座校⚪️ ← 復活(≧∀≦)
土曜日: 12:00-13:00 ピラティス
以上です🌟
先月 卒業したばかりの戸越銀座校で、再びレッスンを担当出来ることに感謝いたします^^
” 女性の輝く美 ”
ともに追求していきましょう。
宜しくお願いいたします🍀
今日も一日、
Have a great day!!!!!!!
ピラティスインストラクター
弥郁-miku-
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
最近、毎週水曜日10時からの戸越銀座でのレッスンのあとにスタジオ周辺を散策するのが密かな楽しみになっています❤️
戸越銀座は全長約1.3キロもあるとても長い商店街で、たくさんのお店があるので眺めるだけでもわくわくするのです😊
先日はずっと行ってみたかった『ペドラブランカ』というカフェに行ってきました✨
お目当はこのふわふわほかほかのパンケーキ😍
こちらのパンケーキはハチミツなどはかけずにバターのみでいただきます✨
とっても優しい味で、お店の雰囲気と相まって心から癒されたひとときでした💕
皆さんも戸越銀座店に訪れた際によかったら行ってみてください🎵
▶︎お店HP
http://pedrabranca-cafe.com/
Naturaglamは様々な場所にスタジオがあるので、合間の時間にその街の散策ができるのもひとつの楽しみになっています☺️
今度オススメのお店があればぜひ教えてくださいね✨
namaste♡ヒカリ