こんばんは！佑佳子です

今日は今年楽しもうと決めたものたちをご紹介いたします✨

エントリーナンバー①
「紅茶」

トップ写真のティーポットはフランス式紅茶のマリアージュさんにて年末に一年のご褒美として購入したものです💝
ティーカップがマグカップという、なんとも言えない組み合わせですが、ティーカップたちはこれから楽しみながら揃えていこうと思います☺️
2枚目の写真は、高円寺にあるジークレフさんにてテイスティングをさせていただいた時のものです。
気になるお茶を3種類、蜂蜜も2種類楽しませていただき、この日ふ美味しい和紅茶とスペインから遥々やってきてくれた蜂蜜をおうちでも楽しむことにしました。

紅茶の本も購入し、やる気全開❣️笑
今年は何となく美味しい！だけではなく、学びながら楽しみたいと思います✨

　
エントリーナンバー②
「韓国コスメ」

近頃はピラティスのRYOKO先生と共に、韓流ドラマにハマっております☺️笑
それもメンバーの皆さまが観ることをおすすめしてくださったおかげで、自分では選ばないジャンルの作品を楽しむことができています❣️本当にありがとうございます✨

それにしても、韓国の女優さんたちは本当にお肌が美しく見惚れてしまう…という流れに乗って、まさかの原宿にて韓国コスメを購入！笑
ちょうど買い替えの時期だったため、思い切って全部揃えてみました🥰
特に「MORNING SURPRISE」という、どストレートなお名前の美容液が、本当に朝驚けるほどのお肌のもっちり感を高めてくれることを感じます☺️笑

韓国旅行はできないけれど、プチ韓国旅行気分を肌で楽しみたいと思います♪笑

以上、
今年、わたくし佑佳子がおうちの中で楽しみたいものたちでした✨

今日もありがとうございます🙏🏻

　
Namaste,
佑佳子

こんばんは⭐️
由衣子です！

今月もクラスにきてくださったみなさま、ありがとうございました😊💘

あっという間に明日から2月👀
体を動かして元気にお過ごしくださいね🥰

水曜日まで
美脚美尻骨盤ヨガのクラスでは、
「脚すっきり」がテーマです👍

脚をほどよく使い、腰回りから脚がすっきり軽くなるような内容です🍀

週末受けてくださったみなさまの筋肉痛は無事だろうか…笑

すごく辛かった方、今度お会いした時に教えてください😂

明日の三軒茶屋リラックスヨガは
「全身の歪みの調整」がテーマです😋

2月もよろしくお願いします💓

由衣子

こんにちは☀️
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
先週からレッスンスタートさせて頂きました。
皆さまのお体メンテナンスのお手伝いができたら、と思います✨
宜しくお願いします☺️

写真は最近ハマっているチャコールコーヒー☕️
炭の力でデトックス！
お通じが良くなります🙌
腸が元気だと、体も元気！！笑
オススメです〜！

こんにちわ！Nozomiです　
　
最近ハマってる大好きなおやつです😋
　
　
【トム＆ルーク】
フルーツ＆ナッツ チョコレート スナックボール セット
　
　
お味は
オリジナルダーク
ダークオレンジ
ダークミント
　
この3種類☺️
　
　
味は、もうすごく美味しいんです♡
美味しくて更に、
　
グルテンフリー、エナジーボール、砂糖不使用、乳製品不使用、卵不使用、ヘルシースナック、ビーガン
　
　
なんて素敵なスイーツなんだ(笑)
しっかり味が濃くて、コーヒーにもよく合います☕
　
　
皆さまのオススメのおやつも、ぜひ教えてください☺️
　
　
今日は午後から祐天寺スタジオでレッスンです
皆さまにお会いできるのを、楽しみにしています✨
　
Nozomi

　

こんばんは！連稿になります^^先日、初めて四柱推命という占いを体験してきました、Nozomiです
　
　
ちゃんとした占いは初めてだったのですが、お知り合いの方がそのプロの方で、今回鑑定して頂きました^^
 　
 　
生まれ持った性質や、適正、人生全体の運勢などかなり細かく見て頂きまして。
生まれた生年月日の、星々の配置から鑑定するそうです。
ホロスコープもそうですね^^
 　
 　
面白かったのが、鑑定で示されている特徴・性質をどの様に解釈し、今後どの様に活かすか（活かしたいか）はその人次第。
　

　
さらに人生全体で見れば、”好調な時期”もあれば、”そうでない時期”もある。
その”そうでない時期”にも、いずれ花開かすための、種まきをする、成長のための学びに集中する、生活を整える、など出来ることは沢山あるな、と☆
そんなお話も交えながら、楽しい時間となりました
　
 
　
　
私は火・水・土・金・木の５行でいうところの、「水(+)」の人との事でしたー
　
　
さて、明日は下北沢スタジオと、祐天寺スタジオでヨガクラスを担当します。
スタジオでお会いできるのを、楽しみにしております💙
　
Nozomi

　
　

　

こんばんは！Nozomiです　
　
今日は晴れて気持ちが良い1日でしたね😊
　
　
半日オフだった今日は、こんなボリューミーなおやつを頂きました〜
シナモンたっぷりのスイーツ😋
　
　
たまに、目で見て嬉しい、味わって幸せなおやつを頂くのは幸せな時間だなぁと🍵
　
明日もお天気は良いようですね！
みなさま、素敵な週末をお過ごしくださいませ☀️
　
Nozomi

こんにちは😊
由衣子です！

年始のお休みに、にゃんこを連れて海までドライブに行きました😌

海風と波の音にびっくりしていたのでサクッと引き上げましたが…

ステイホームの年末年始、いい気分転換になりました😋

気兼ねなくランチしたり街歩きしたりが恋しいですが、、、

いろんなゆらぎや変化がある中で、そのときそのときのちょうどいいを探して過ごしたいなぁ、と思っています🍀

がんばりましょう😌

由衣子

皆さんこんにちは😃YUMAです

昨日は雪が降りましたね❄️
今日は風が強くて一段と寒く感じました🍃

皆さん体調崩さないように気をつけてくださいね🥺🙏

そして今日は私が最近使ってとても良かったオイルをご紹介します❣️

Melvita のアルガンオイルです❤️
洗顔後、このオイルしか付けていないのですが浸透力が凄くて乾燥しらずになりました♪

朝夜愛用中です✨

冬は乾燥するので保湿が大切だなぁと実感しています

それでは✨
また来月、クラスでお会いできるのを楽しみにしています❤️

YUMA

皆さまこんにちは！佑佳子です

ブログの更新、お待たせいたしました！笑

実は、歯列矯正のワイヤーがこの一週間とても痛くて固形物をほとんど口にすることができず、計画していなかったジュースクレンズ(プチ断食)のような期間を過ごしております。笑

そんな私を想ってくれる友人が昨日、ヨガの学校のお昼休みに栄養たっぷりの高級スムージーをプレゼントしてくれました❣️1枚目の写真がそのスムージーです。

この美しいエメラルドグリーンは、なんと！
スーパーフードのスピルリナの色です💠✨

本当に美味しくてうれしくて、久しぶりにおなかいっぱい！と思えるし…笑 もう涙が出そうになりました…☺️❤️

歯列矯正は実は2回目で、キレイになった状態からアフターケアを怠った結果、2回目に挑戦しなければならなくなってしまいました。笑

もしも歯列矯正を終えて、アフターケアを怠りがちな方がこのブログを見てくださっているのであれば、ぜひ！今すぐアフターケアをする習慣を取り戻してください❣️と声を大きくお伝えしたいです。笑

歯列矯正の効果により、既に顔の筋肉の左右差が少なくなり始めていたり、うれしい変化もたくさんあります✨

キレイに戻れた頃に、またご報告をさせてください♪

　
Om shanti,
佑佳子

おはようございます😊
由衣子です！

さいきん農家さんが営む直売所でお野菜を買うのがマイブームです🥕

新鮮でとっても美味しいので、何を作ろうか考えるのもわくわくしちゃって、少しばかり面倒だった日々の料理がとっても楽しい😳💘

料理しなきゃ！が
料理楽しい！に😳👍

少しの意識の違いでこんなに変わる！をヨガ以外でも実感したできごとでした💯

（もっとキレイに撮ればよかった…🤣）

由衣子