皆さんこんにちは。
インストラクターのななです！

こないだ上野駅周辺に用事があったので、
その際に人気の和菓子が
どうしても食べたくて
お店に行ったのですが、
まさかの売り切れ…

和菓子ソムリエとしては
必ず食べたいなと思っていた
大福なのですが残念です😭

また次回リベンジしたいと思います！

本日も戸越銀座にて
19時30分より美姿勢ストレッチの
レッスンで皆様に
お会いできるのを楽しみにしています！

ほな〜

なな

明けましておめでとうございます！
インストラクターのななです。

本日19:30より戸越銀座にて
新年1回の美姿勢ストレッチが
スタートします！

年末年始で溜まった体を
ゆっくりとほぐしながら、
今年も一緒に美姿勢に
近づいていきましょう♡

今年もよろしくお願いいたします✨

なな

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！
あけましておめでとうございます☺️
私は５日からレッスン始め！
変わらず元気な姿で参加してくださる皆さんにお会いできて嬉しい新年でした◎

まだ身体がなまってます、とおっしゃる方も多いですが、少しずつペースを取り戻していきましょう！

私も、生活リズムを取り戻してきて、5時台に起きれるようになったので、
今朝はヨガと瞑想をして、お風呂で身体を清めてから、日の出の時間に合わせて明治神宮に参拝しに行ってきました🚶‍♀️(明治神宮は日の出の時間に開門、日の入りと共に閉門します)元旦から連日すごい人だったみたいですが、流石に早朝は人が少なくて、とても気持ちよかったです。

大きな存在に向けて手を合わせると、心が落ち着きますね。🙏

瞑想の後、食事の前、参拝時など、日常の中でも心を込めて手を合わせる時間をたくさん持ちたいです☺️

今年もよろしくお願い致します！

KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
Podcast始めました！▶︎『しなやかラジオ』で検索！

皆様、あけましておめでとうございます⛩
今年も一緒にヨガができる事を楽しみにしております😌

さてさて、1日は旦那のお兄さんのお宅で新年会をしましたよ。こちらのベンガル猫ちゃん🐱
写真だと嫌がってるみたい？ですが、おもちゃでじゃれあっている様子です🩷この時は気持ちよさそうだったんですが😅

みなさんはどんな年末年始をお過ごしでしたか？
TV📺を見たり、美味しものを食べて過ごしましたか？？

この日の新年会はみんなで焼肉を食べましたよ✨
ふるさと納税で頼んだお肉を家族で頂きました。
1日からちょっと胃もたれ？な食事ですが、とっても美味しく頂きました☆

今月のヨガはそんな年末年始で蓄えた脂肪をちょっと燃やせるようなヨガにしたいですね笑

皆様今年もどうぞよろしくお願いいたします🤲
本日19:30〜　戸越銀座のヨガクラスでお待ちしております♪

こんにちは、インストラクターのＹＵです😊

今年の2月より
戸越銀座店、祐天寺店でレッスンを
担当させていただき
まもなく１年が経とうとしています🧘‍♀️

慣れない東京生活の中、知り合いもあまりいない中
ナチュラグラムとみなさまのおかげで週に2回
ヨガレッスンをさせてもらうことが出来て
本当に感謝しています🙏

大切なお時間を使って来ていただき
ありがとうございました

来年も軽やかに緩やかに心と身体を整えて、
より喜びに満ちた日々になるように
ヨガの時間をご一緒させて
いただければ嬉しいです🍋

2026年も持っていける時は
クリスタルボウルも持参します🥣
奏でてみたい方はぜひお声かけくださいね☺️

本当に今年もありがとうございました🙏

YU

こんにちは。和美リズです。

明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

和美リズ

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🩷
2025年も、たくさんの方々に参加していただき、楽しい一年でした♡
笑顔あり、絶叫ありのレッスン
本当にありがとうございました♪
2026年もどうぞよろしくお願いいたします🎍
良いお年をお迎えくださいね♡

2025年
Ryoko

みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

大晦日はいかがお過ごしでしょうか
2026年は大好きなお馬さんの年。

馬は、前進”成功”躍動”の象徴とされ、
動くほどに流れが味方してくれる年。
“やってみよう”と楽しく進んでいくことが
何事も力を与えてくれますよね。
色んな第一歩へとつながりますように

1月3日(土)10:30〜戸越銀座店からスタート！
新年を楽しみにスタジオで会いましょう♪

実穂乃

みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

今年も大変お世話になりました。
沢山のご来店、誠にありがとうございました！

日々ご自身と向き合うひとときに、
NATURAglamを選んでいただけたこと、
心より感謝しています。

スタジオに入った瞬間から出ていく時まで
心が軽くなった！気持ちよかった楽しった！
そんな時間を過ごしていただけていたら嬉しいです。

2026年も、
皆さまの心と身体に寄り添えるスタジオで
いられますように歩んでいきます
よろしくお願いいたします。

実穂乃



仕事納め後は、実家のある石川県に帰省しています。

家族や友人と過ごす年末年始☺️
思っていたより寒くはないですが、年明けにかけて一気に冷え込むみたいです☃️

今年も無事に大好きな人達とこの時間を過ごせることができて、嬉しいです。

石川の幸もたくさんいただいています🐟
残りの時間も美味しいものをたくさん食べて、ゆっくり過ごそうと思います。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

来年のレッスンは、少し長めにお休みをいただき1/8下北沢レッスンよりスタートです🧘🏻‍♀️

また元気にお会いできるのを、楽しみにしています🌼

Rina