こんにちは。和美リズです。
先日33歳の誕生日を迎えました。
ナチュラグラムスタジオでインストラクターを始めてから2度目の誕生日。
ついこの前はじめましてとご挨拶をしたような感覚なので、いつのまにか時が経っていることに驚きます。
私が考えるプロ意識の定義は「どんな環境でも最高のコンディションを用意する」こと。
この1年もいただいたお仕事を大切にして、「慣れ」に甘んじることなく挑戦していきたいと思います。
和美リズ
岡本太郎記念館🎨
こんにちは✨
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
先日、南青山にある岡本太郎記念館に
行ってきました！⭐️
私はアートには疎い方ですが、
独特の力強いラインと、象徴的な顔で
一目見ただけで岡本太郎の作品だと
気付かされるのは、強烈な個性だなと思いました😳
私のお気に入りは
自然と芸術が融合していたお庭です🌱
遺跡みたいで面白かったです◎
小規模ではありますが、
入館料は大人650円、小学生以下300円と
良心的な価格でした☺️
パワーをもらいたい時にまた訪れたいなぁと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)恵里
パークヨガ🌲
外で過ごしやすい季節になってきましたね！
そうなると私にとってやるべきことはただ一つ。
パークヨガです🧘♀️
スタジオでのヨガとはまた違って
風とか太陽とか緑とかが最高に気持ちいいんです。
あーーーいきてるーーー！
って感じが全身で感じられて
なんならずーっとシャバーサナでもいいと
真剣に思うくらいです。
ぜひ、もっともっと自然に近づく時間を
待ってみて欲しいです。
どんな薬よりマッサージよりエステより
体が喜ぶはずです☺️
GW
おはようございます！
インストラクターのななです♪
GWはのんびり過ごせましたでしょうか？？
私は、旅行というより
近場で日帰り観光をしたり、
学生時代の友人に会ったりと
ゆっくり過ごせてよかったです^^
またレッスン前にみなさんの
お話を聞かせてください！
本日も通常通り、19:30〜
戸越銀座店の美姿勢ストレッチにて
皆さまのご参加をお待ちしております♪
ほな〜
なな
5月のメニュー★
こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
5月のレッスンは
くびれ出現✨を目指した
メニューとなっております！
キュッと締まった肋骨と、
美しいボディラインを目指して
絞りまくりたいと思います！！
共に頑張りましょう💪🔥
皆様のご参加、心よりお待ちしております(^^)
P.S
写真は香港ディズニーにて
『キャラクターはあんまり興味ない〜』
などと言いつつ、いざ目の前にすると
満面の笑みだった私です😇笑恵里
春🌷
こんばんは、インストラクターのYUです🧘♀️今月は春の土用という体調が揺らぎやすい時にしっかり副鼻腔炎になり…かなり休養した1ヶ月でした🤒
皆さまは、元気にお過ごしでしょうか？？
ようやく身体も回復して、初めて二子玉の公園や河原へ行きました🛝🍃
お花を摘んでプレゼントしてくれて、ほっこり☺️
お出かけしやすい季節のうちに、色んなところへ行ってみたいと思います😊♪
おすすめあれば、ぜひ教えてください🥰
YU
食べたいもの🍽️
こんにちは、インストラクターのYUです☺️いつもレッスンのご参加ありがとうございます🙇♀️
先日、中目黒にあるタイ料理屋さんへ🇹🇭
この日はフォーを食べましたが、1番パッタイがすきです🌿
久しぶりのパクチーに感化され、翌週には晩ご飯にカオマンガイとヤムウンセンを作りました🌿
食べたいと感じたものを食べると、心もお腹も満たされますね☺️♡
ちなみに、パクチーは体内の有害物質や重金属を排出する作用があり、デトックス効果の高い食べ物です✨
好みはあるかと思いますが、お好きな方はぜひ春のデトックスの季節に摂ってみてくださいね🌿
YU
鯉のぼり🎏
いつもありがとうございます☺️インストラクターのYUです🌷
先日、東京タワーと青空をバックに鮮やかに泳ぐ333匹の鯉のぼりを観てきました🎏
肝心の子どもたちは、鯉のぼりよりも葉っぱや石に夢中でしたが、楽しそうでなにより👦🏻♡
こどもの日は柏餅も楽しみだなぁ、とわたしがワクワクしています🤭笑
世界のこどもたちがスクスク、健やかに成長しますように…🌏✨
YU
今月もありがとうございました🌿
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
4月ラストですね。
今日もヨガに癒された1日でした🧘🏻♀️
今月もたくさんご参加いただきありがとうございました😌
少しずつ夜も暖かくなり、夏が近づいてきましたね。私は夏生まれで夏が大好きです🌻
皆さんの夏のおすすめスポットやイベントがあれば是非教えてください♩
GWが始まってお休みの方も多いかと思います。
GW中も元気にレッスンしておりますので、お休みの方もお仕事の方もご都合が合えば是非ヨガにいらして下さい💓
写真は歩いていたら見つけたお花🌼この季節は色んなお花があちこちで咲いていますね☺️
可愛くていつもついつい撮ってしまいます…📷
それでは、5月もどうぞよろしくお願い致します。
皆さんが健康で過ごせるよう、いつも願っています❣️
Namaste🙏🏼
Rina
4月もありがとうございました
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です✨
4月も沢山ご参加いただき、
ありがとうございました🩷
少し足を伸ばして熱海へ行って参りました🌊
海と山と広い空、空気は美味しく、
食事は更に美味しく全身満たされました☺️
景色が変わるだけで、
とても楽しい気持ちになりますね✨
5月もどうぞよろしくお願い致します！
実穂乃