こんにちは♪ピラティスインストラクターryokoです🥰
9月も今日で終わり。。
ハロウィンどうしよどうしよと言っていたら、あっという間に10月🫨💦
まだ蒸し暑いですが、特に下北沢のスタジオは
足元から冷えてきますので、
今からモコモコ靴下やレッグウォーマーなどを
準備してくださいね❤️
最近、腰回りを痛めている方が多いので、
なるべくあたためて、
そして、足の裏や指をほぐすのも忘れずに✨
それでは9月もありがとうございました😍
Thank you💐✨
皆様
こんばんは！
インストラクターのRinaです
昨日は満月でしたね🌕
皆さんは見られましたか？☺️
そして本日で9月ラスト！！まだまだ暑さが続いておりますが…
秋はいつ来るのでしょうか？🥹
今月もレッスンのご参加ありがとうございました😌
10月も体調に気をつけて、元気にお会いしましょう💪🏼❣️
引き続きレッスンでは免疫力を上げて疲れにくい体づくりを目指します💪🏼
写真のお花は秋っぽさをイメージしてみました🍠💐
それでは、今夜もゆっくりお休み下さい✨
またお会いできる日を楽しみにしております🥰
Rina
大分♨️
こんばんは、由衣子です！
今日は別府と湯布院をチラッと巡り、阿蘇をドライブしながら熊本空港まで戻ってきました🫧
湯布院は韓国の方に人気なのかしら？
韓国の方がたくさんいらっしゃいました！！！
びっくり🙈
お天気にも恵まれて、いい時間を過ごすことができました🥹
明日は友人に預かってもらっている愛猫をお迎えにいきます🐈⬛
月曜日より、レッスン復活いたします💓
よろしくお願いします！
由衣子
9月もありがとうございました✨
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
前回のブログで投稿した朝活、地味に続いています🫶🏻
金曜日に夜遅くまで友人と飲んでいましたが、翌日にヨガスタジオを早朝に予約してしまった手前、這いつくばってミイラのように目覚めました笑
避けられない予定を無理やりねじ込むことはやはり有効だと感じた次第です😂
レンタルスタジオに置いてあったこちらの太陽礼拝の置物が可愛くて…💓
我が家にも置いておきたいくらいツボでした🥹
さて、今回のYouTubeヒカリヨガは【夜のリラックスヨガ】です🧘♀️
翌日ウソみたいに体が軽くなる！凝りに効くおやすみ前の「超」脱力リラックスヨガ
今回の動画は普段よりもかなり長めの内容となっています✨
しっかりとほぐしていきますので満足感もたっぷりです☺️
お時間あるタイミングでぜひお試しください🌸
それでは、10月もよろしくお願いいたします🍁
namaste
Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ
秋のはじまり🧺🍂
皆さまこんばんは、インストラクターのHinaです。
9月最後のレッスンご参加下さりありがとうございました✨
明日から10月ですね、、早い🥺
季節の変わり目でもありますので、体調面に気をつけながら素敵な秋を過ごしたいですね🍂🤍
秋の旬の食材が大好きなので、10月は料理も少し頑張ろうかなと思います！
来月もよろしくお願い致します😌
Hina
< Lesson Schedule >
水曜日 | 中目黒スタジオ
19:30〜 リラックスヨガ
土曜日 | 戸越銀座スタジオ
9:30〜 ハワイアンヒーリングヨガ
11:00〜 ハタヨガ入門
日本酒🍶✨
こんにちは(^^)ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
私、日本酒が好きでたまに1人で飲みに行ってしまうのですが、先日飲んで美味しかったものをご紹介します😆⭐️
栄光冨士の限定販売の黒狐です！🦊
パッケージが若干怖いですが、、笑
「黒狐」は、「北斗七星」の化身とされ、 「王の政治が世の中を良く治め、平和な時に現れる」と言われている事から、その出現が「平和の象徴」、 あるいは「万民の喜びとなる」だろうとされているらしいです！✨
程よくフルーティーで雑味がなく、私はとても好きな味でした🌼
日本酒がお好きな方は是非(*´ω｀*)
恵里
harvest moon
こんにちは🌕ピラティスインストラクターRyokoです🎵
今日は中秋の名月でした✨
中秋の名月と満月が重なるのはめったにないことで、次見られるのは7年後の9月12日だそう🫨
なので、しっかり見たかったのですが、、
私が空を見た時、雲で月がなかったので、、
せっかくお抹茶たてたので
違う満月のお写真と合成しちゃいましたwww
皆さんは見ることできましたか？？
さて、土曜日は今月末最後のレッスン❤️
経堂、下北沢、高円寺でお待ちしております😍
中秋の名月
皆様こんばんは♪
ヨガインストラクターのMisatoです🧘♀️
今日は中秋の名月ですね🎑
日本では
豊作を祈り、月見団子を供えその団子を食べることで幸福と健康が得られると歴史があります。
ススキは神を宿し、邪気を祓い収穫物を災害から守るとされています。
昔も今も月に願いを込めて、、✨
次に中秋の名月に満月になるのは2030年だそう。
皆さんは満月は見えましたか？🌕
今月もレッスンありがとうございました😊
来月もどうぞよろしくお願い致します🙇♀️💓
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まん丸満月♪
皆様こんばんは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です🫶
夜のリラックスヨガにご参加いただいた皆様、
ありがとうございました🌺✨
そんな今夜は一年で最も美しいと言われている
十五夜満月🌕✨
大きなまん丸満月でしたね！
昔から秋の収穫物を備えて実りに感謝をする日
とも言われております☺️✨✨
私はおやつに美味しい芋けんぴをパクパク🍠
皆様も秋の大好物教えて下さいね🩷
今夜もぐっすりおやすみできますように🌕
いつもありがとうございます🩷
実穂乃
お休みいただきます🙏
こんにちは、由衣子です！
本日から日曜日までクラスのお休みをいただき、九州に住む家族と別府温泉にきております♨️
こちらは途中で寄った阿蘇🌋
久しぶりに会う家族とのんびり過ごし、パワーチャージしてまたみなさんにお会いしたいと思います☺️
みなさんも素敵な週末をお過ごしください🥂
由衣子