皆さまこんばんは☺️
私は頚椎症と言う頚椎が削れて神経に触れて激痛を伴う病気を持っているのですが寒い時期に痛みが出てしまいます。
今季の冬は特に寒くて、年始にダンスレッスンをしている私なんですが、３日間集中レッスンがあった為めちゃくちゃ踊ったことにより痛みが発生！！
友人にこの話をしたところ気功に行ってみたら？と勧められました。
友人は母親の付き添いに行き、せっかく来たからと施術をしてもらったところ帰りに鼻血が出るくらい血の巡りが良くなり生理痛も緩和されたとの事。笑
話が凄すぎて、私も興味で行ってみました！
興味なんてすみません、、、笑
でも、なんだか気功って謎過ぎてよく分からないですよね？
とにかく行ってみました！
触診しながらフンッフンッと気功を私に気功を送る先生。
ごめんなさい💦笑いを堪える事3分。
凄い！
体中に血が巡っているのが分かる！
肩甲骨周りがスーって軽くなる！
えっ！！！！！
痛みが緩和。
まだ違和感がある場所もありますが1回じゃそりゃそーですよね。
興味がある方は是非！笑
今週もレッスンお待ちしております☺️☺️☺️
RUMI
遅くなりましたが
あけましておめでとうございます🎍🌅
戸越銀座でヨガのクラスを担当しています。
Sahoと申します。
皆さまは年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？？
年始というと、おめでたいイメージですが、
友人では何人か落とし物や無くし物をした〜とか、雪道で転んで足を痛めてた🥲 とか、
私自身もちょっとトラブルに巻き込まれそうなという事もありました💦
早く目を覚ましなさい🌄！
年始早々言われてるようでしたね🤣
ということで、しっかり1月も
落ち着いて。地に足をついて、行動していきたい気持ちです。
写真は、落ち着きさを鍛える、瞑想時の様子。
本日も19:30より戸越銀座で
ハタヨガ入門クラス、お待ちしております☺️🌿
こんばんは、愛子です。
今年のお正月は2年ぶりに実家で過ごすことができました。家族が全員集合できて、騒がしく幸せな時間でした。
甥っ子たちの騒がしさに疲労困憊にもなりましたが、
幸せな悲鳴ですね（笑）
お節を母と作るのが毎年恒例です。
来年もまた一緒に過ごせますようにと願うばかりです。
今年もどうぞよろしくお願いします✨💛
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。あけましておめでとうございます🌅
年末年始、ゆっくり過ごされましたか？
私は大晦日は、姉の家で家族で年を越し、
元旦の日に自分の家に帰ってきました✨
そんな元旦の日にまず初めにしたのが、
窓にサンキャッチャーをつけること！
日当たりがとてもよいお家なので、日の出からお昼にかけて、
お部屋の中が虹色のキラキラでいっぱいになります。
なんだか縁起の良い感じがして、
2022年、良いスタートをきれたような気がします♪
今年も皆様と良いお時間を過ごせますように✨
kaya 🌞 藤居香耶
新年明けましておめでとうございます！！
といってももう1週間経ってしまいましたね！
早すぎる！
年末年始はゆっくり休めましたか？
昨日からの雪、積もりましたね。
今日の朝起きて窓を開けたら雪が一面に積もってる！！
雪の積もった日は反射で一層明るくて綺麗です
こんなに降ったのは久しぶりですよね！
皆さん外に出かける時は道路の氷結に十分気をつけて！！
午前中に東横線に乗ったら、窓から富士山が綺麗に見えて嬉しくなりました。 ほっこり😊
さて昨日は雪の舞う中、マンションの内見に行ってきました。
今月末に今住んでいるところから引っ越す予定でして。
今月もあっという間に過ぎていきそうです！！
ではでは
今年もどうぞよろしくお願いします！
Senri
皆さま、2022年もよろしくお願いいたします😊
明日から仕事始めです！
祐天寺スタジオで13:30〜お待ちしています♡
みんな、おみくじひいたかな？
今年もいい年になるよ♡♡♡
そういえば明日、雪大丈夫かなぁ？
路面凍結してないかなぁ？
心配。
スッテンコロリンしないように、気をつけましょう☃️❄️
eri
あけましておめでとうございます！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
2022年も宜しくお願いいたします❤️！
年末年始はゆっくりできましたか？
私は実家でのんびり過ごしました〜☺️
愛知の端っこなのですが、
四季桜といって春と秋2度咲く桜🌸が名物です！
温暖化のせいか、ここ数年お正月時期までずれ込んで咲くようになりました！
温暖化問題、、深刻ですね🥺
でも満開でなくても帰省のタイミングで桜が見れるのはやっぱり嬉しく感じてしまいます🥰
秋に紅葉と桜が同時に咲くのはとっても綺麗なんですよ〜🌸🍁
さて、今日から三軒茶屋でナチュラグラムでのレッスンスタートでした✨
たくさんのご参加ありがとうございました☺️！
お正月のんびりしたのと、寒さで身体ガチガチ！というお声をたくさん聞きました🥺
ピラティス、ヨガで呼吸を深めながら心地よく動き
今年も身体メンテナンスしていきましょう！
スタジオでお待ちしております❤️
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
皆さま！
今年も何卒宜しくお願い致します🤲🤲🤲
あっという間のお正月🎍休み！
今日はナチュラグラム初レッスンでした☺️
ご受講して頂いた皆さん、ありがとうございました！
そして、祐天寺の水曜日19時20分のレッスンがラストでした😭
私の愛犬の体調があまり良くなく、面倒見てもらえる時間帯を周りとも相談し、水曜日の夜のレッスンを抜けさせてもらいました。
後任にはステキな先生が入りますので皆さま引き続きよろしくお願いいたします☺️
本日のblogは去年にふるさと納税で頼んでいた海鮮君たちの写真を載せます。
お正月食べるつもりが鰤しゃぶや蟹やすき焼きやお節やらでお腹を毎日いっぱい食べていたので落ち着いた時に海鮮君たちを頂きたいと思います。
では、2022年もよろしくお願い致します😍
新年あけましておめでとうございます🎍✨
ヨガインストラクターのヒカリです！
みなさま本年もどうぞよろしくお願いいたします🙏
年末年始は久しぶりにしっかりとお休みを取ることができました☺️
年末は家族で椿山荘に宿泊したのですが、ちょうど『雲海』のイベントをやっており、都内にいながら幻想的な雰囲気を味わえてとっても感動💕
のんびりゆったりとした時間を過ごせて、1年頑張ったよいご褒美となりました✨
（その他、飲み屋のハシゴや〆のラーメン、父とプリクラを撮ったりなどなど普段できないことをここぞとばかりに大満喫🤣）
しっかりパワーチャージできましたので、2022年もモリモリお仕事を頑張りたいと思います🔥
さて、早速新年もYouTubeヒカリヨガの動画をご紹介します！今回は『温活ヨガ』です🌸
▼【温活で免疫力アップ】血行を良くして冷え性・むくみを改善！全身ポカポカ温活ヨガ
体温が1度下がると免疫力を30%下がると言われているので、特に風邪などが流行しやすい冬の時期は身体を内側から温めて免疫力を高めておきたいですよね🤧
温活×ヨガで血行を良くしながら全身を温め、風邪などに負けない強い身体を目指していきましょう！
スタジオもあたたかくしてお待ちしておりますね🙆♀️
今年もヨガを通して心身の健康のサポートができるよう努めて参ります✨
namaste🎌
Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ
皆さま、こんばんは❄️佑佳子です☺️
2021年も残すところあと数時間。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
私は実家で焼きマシュマロを食べていたら、父親に食べすぎだ！と笑われ、さらには甥に顔を正面から見つめられ幸せな気分かと思いきや、なぜかヘラヘラ笑われていて…なんとも言えない気分です😇笑
今年は私にとっては、新しい挑戦ができた一年でした。
来年はまた新しい挑戦が待っているので、よく寝てよく食べてよくヨガをして、準備をしてまいりたいと思います🥰
2021年もマスクを外すことはできませんでしたが、このような環境の中でも、ナチュラグラムへ良いエネルギーを運んでくださる皆さまに、心より感謝申し上げます。
2022年も、元気にお会いできますことを楽しみに、
お待ちいたしております。
それでは、良いお年を❣️
Namaste,
佑佳子