投稿者: KAYA

ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ そろそろ本格的に寒くなったきましたね。 寒がりの私はもう薄手のダウンを着ています😂 お家をお引越しをしてから、まだカーテンがないので、 先ほど寒さ対策に急いで注文しました…！ スタジオも汗...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ お引越しとともに新しく迎え入れたもう一つのものは、 インドの学問の神様、ガネーシャです。 ずっと気にいるものを探していたら、 たまたま下北沢スタジオの近くの石屋さんで、 引っ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 11月頭に、お家をお引越ししました🏡 左が新たに迎え入れたベンガルゴムの木🌳 ネットで注文して、立派な植木を玄関まで届けてもらえるなんてありがたいです。 右は3年前、初めて一...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 今日は、キャンプに行っている姉夫婦のお宅に キャットシッターに来ています。 姉の家には猫が2匹と、トカゲやハリネズミ、モモンガなどとにかく動物が沢山います😂 ときどきこうして、夫婦...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 忙しくて家でご飯が食べられない日が多いと、 ついつい野菜不足になりがち… 今日はヨガの師匠に代官山の美味しい サラダランチに連れて来てもらいました 私は豚角煮のサラダ丼🥗にカ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 自然界に存在するさまざまパターン。 中でも螺旋については、私たち人間の遺伝子構造にも当てはまる原理です。 ヨガにおいて、 イダナディ/ピンガラナディと呼ばれる 陰/陽のエネルギーも...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 近所の駅の近くに時々やってくる、 期間限定のフラワーブュッフェのお店が今月もやってきました。 どれでも10本で1000円という破格でお花が買えます✨ いつもは薔薇10本とか、...

もうすぐ本格的に乾燥の季節になるので、 夜寝る前、お風呂から上がった後のオイルマッサージを 夏の終わり頃から習慣にしています。 今日は、早くに目が覚めたので 贅沢に朝にもオイルマッサージをしました。 特に足の裏は、ツボが...

軽やかな風が吹く心地の良い日がつづいていますね🍁私は毎日、自転車に乗ってあちこち走り回りながら過ごしているのですが、 不思議なことにどんなハードスケジュールでも 疲れを感じることなく こなせているのは、 過ごしやすい気温...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 食欲の秋でもあり、ヴァータの乱れが気になる秋。 肌が乾燥してきたり、便秘気味になる方が増える季節です。 これからさらに乾燥の季節に入るので、 今の時期から、毎日のオイルマッサ...