投稿者: KAYA

こんにちは！ ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 春から初夏へ、強い風とともに季節の移り変わりを実感する五月。  激しい環境の変化のなか、心と体のコントロールがうまくいかないと、  不安感やモヤモヤとしたネ...

こんにちは！ ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🌞 インスタライブで毎日配信をさせていただいていたヨガレッスンが昨日で最後となりました。 今までたくさんの方にご参加いただき、 この不安な毎日の中でも、それぞれの場所で...

ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです🧘‍♀️ 緊急事態宣言が発表されてから早1週間。 私はスタジオで皆さんと同じ空間で レッスンをすることができなくなってしまいましたが、 緊急事態宣言が発令された4/7から レッスンに...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 2月から落ち着かない日々が続き…もう、4月なのですね…！ 春という、動きのある季節な上に、 日々状況が変わり、情報に振り回され。🌀 胃を壊したことで、 自分にも、かなり心に...

先日火曜日、近所でお花見をした画像とともに。🌸 人が少ないところではマスクを外して深呼吸、気持ちいい…。  実はこんな時に… 胃を痛めてしまい、 昨日の下北沢スタジオ、今日の高円寺スタジオのレッスンを 急遽お休み...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 戸越銀座に美味しいホットケーキのお店があると、 大好きな漫画家、おおがきなこさんのインスタで紹介されていたので、 戸越銀座スタジオでのレッスン終わりに 早速行ってきました🏃‍...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 全世界的に、自身の身体の健康に関心が高まる今日この頃。 食生活に問題はないか？睡眠は足りているか？ 適度な運動を取り入れているか？ 私の基礎体温て、どのぐらいあるんだろう？...

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🌞 日差しが力強くなって、 少しずつ春らしくなってきましたね！ 先日、月曜日はお休みの日だったのですが コロナの件であまり遊びに出かける気にもなれず😥 それでもせっかくお天気が良かっ...

ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです🧘‍♀️ ずっと気になっていた、 ポストに届くお花の宅配サービス💐 お試し価格で注文してみました！ ポストに届くと、アプリから通知が来るので安心です。 蓋を開けると、一本ずつ小さな水...

こんにちは！ ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです🧘‍♀️ いつも一緒にレッスンしてくださり、 ありがとうございます。 今週から、下北沢スタジオにて、土曜日の8:40〜の 新しいクラスが始まることになりました！ ナチュ...