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こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

何とも元気を削がれるほどの暑さですね…🫠
くれぐれも熱中症などお気をつけてお過ごしください🙏

夏といえば…

毎年いただく桃たち😍
味はもちろん香りも良く、冷蔵庫を開けるたびに癒されます…🍑ありがたや…

大切に大切にいただいていますが、なくなってしまうのが悲しい🥹笑

外に出ると暑さで心が折れそうですが、日常から癒しを見つけて元気を出したいですね💪🏻

さて、今回のYouTubeヒカリヨガは
【夏バテ解消！疲労回復ヨガ】です🧘‍♀️

夏バテ解消ヨガ決定版！驚くほど身体がスッキリするベッドの上で出来る疲労回復ヨガ

最近好きな流れを動画にしました☺️
深く身体を捻るとすごくスッキリできて心地が良いですよ✨

暑さで何もしたくない！外に出たくない！という時に涼しいお部屋でぜひお試しください🙏

また、明日7月17日（月祝）の下北沢の夜レッスンは祝日のため休講となります🙇‍♀️
また来週元気にお会いしましょう！

namaste

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