こんにちは😃MaNaです🍃4月に入りすっかり桜も葉が出始めましたねー✨暖かくなりお外で身体を動かすは最高に気持ちが良いこの季節！💓NATURAglamレッスン終わりに、お弁当もってピクニックをして公園でピラティスしてきました〜☀️ぽかぽかでついお昼寝やキャッチボールをしたり😂たまにはいいですね😌さて、今週は日曜日三軒茶屋で代行をさせて頂きます🙏🏻✨13:20〜と14:40〜のピラティスのクラスです😊土日、三軒茶屋にてお待ちしております👐🏻💓ではでは良い一日をお過ごしください🎈✨MaNa

おはようございます☀
今朝もぽかぽか陽気でしあわせ、佑佳子です☺

先日は、MINEというファッション系webサイトの記事の出演&監修をさせていただきました🌟

今回は「朝ヨガ」について。
記事ページはこちら

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新年度の始まりに、朝の過ごし方も見直してみるのも良いな〜なんて思いながら、こちらの記事作成のお手伝いをさせていただきました。

NATURAglamでも土日は各スタジオ、早朝クラスもありますので、ぜひチェックしてみてください☀

揺らぎの春はデトックスの大チャンス、
わたしは数日前から夕食断食でデトックス活動を行なっていますが、花粉によるムズムズ感が全く無くなり感動しています☺✨

春特有のフワついた感情は苦味のあるものを摂ってバランスを取るとよいと言われますが、私も山菜などをいただいて、内側から心地よい春を過ごせるようにしたいと思います。

心も身体もいらないものは手放して🙋‍♀️
春の風に乗って良きスタートが迎えられますように🙏🍃

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今日も良い一日を

Namaste,
佑佳子

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

先日、無事バレエの発表会が終わりました。

今回で一旦舞台に立つのは一区切り！と自分の中で決めていたので、今回の発表会は思い入れも強く、精一杯やりきれたのですが、その分終わった今切ない気持ちでいっぱいです😢

バレエは人生で初めて自分の意志で『やりたい！』と親にお願いして始めたものであり、ブランクはあれど自分の中で1番長く続けている大切なもの。
全然上手なわけではありませんが、完全にバレエを手放してしまうのは自分でも少し勿体ない気がするので、今後は自分との良いバランスを見つけながら練習を続けていこうと思っています🌸またいつの日か舞台に立てるように✨

こう思えるようになったのは、いくつになっても、女性ならではの環境の変化があっても、好きなことは続けられるし、挑戦し続けることもできるし、美しさを追求することはできるし、舞台に立つこともできると、バレエの先生方や、一緒に踊る方々のお姿を見てそう思えたから。

たまたま数年前に引っ越してきた家の裏に今のバレエ教室があり、それがきっかけで10年ぶりに再開したバレエですが、バレエをまた習い始めることができて心からよかったなと今痛感しています☺️感謝感謝です💓

発表会が終わり、また少し生活が落ち着くので、この数ヶ月できなかったことなどをまた思い切り楽しんでいきたいと思います✨

namaste💐ヒカリ

おはようございます、関戸優子と申します。
4/5(木)より、中目黒のクラスを担当させていただくことになりました。

趣味は、ピラティスや身体を動かす事以外ですと海外旅行。ハワイ・ニューヨーク・ラスベガスが特に好きです♡NEWクラスとお伝えしましたが、、実は4年半前の中目黒スタジオオープンからレッスンをしていたんですよ〜( ͡° ͜ʖ ͡°)♡

途中海外生活を2年ほど送り、再びナチュラグラムに戻ってこれました事をとても嬉しく思います。

クラスは【木曜日10:50〜】
きれいになるピラティスを笑顔で楽しみましょう。
たくさんの方とお会いできますことを、心より楽しみにしております✨

Instagram: yuko.sekido
🌈せきどゆうこ

4月になりました＊+°
1年の1/4が過ぎましたね、
3か月はあっという間の出来事でした(｡･ω･｡)

今日も美味しい差し入れを頂きました♡✦ฺ
大好きなlemon cake(* ˘ ³˘)ありがとうございます‼︎

暖かくなって来たので、
お外でYOGAが気持ちいい季節です！
ヒノキ花粉が過ぎたら…
思いっきり外ヨガ楽しみたいと思います笑(° o°)

Yuika:)

皆さま、おはようございます！！

４月❗️新年度❗️
始まりしたね(*^^*) 宜しくお願い致します♪

暖かな陽射しが続くここ最近、花々や新芽も顔を出して、普段歩く道も、なんだか新鮮な景色に見えてきます。

年度末、年度始めは、環境が変わったり何かとバタバタとお忙しいかたも多いかと思います。

体調にも 変化が出やすい季節ですので、
どうぞ、ご自身の心の声やサインに耳をかたむけて…☘️
ご自愛くださいね☆

４月スタートは、
本日、朝 三軒茶屋クラスにて😊

お待ちしておりますね🌸

Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

こんばんは⭐︎
由衣子です😊

写真を少しゲットしたので1つ前のブログの続きを…

みんなで和気あいあいと練習できて、心の栄養が満タンです☺️

まずは私自身が実感して、お伝えする努力をしていきますね🎀

ヨガの楽しさを改めて感じました☺️
3月最後の日・綺麗な満月の今日、パワフルな1日に感謝❤️

明日からの新年度、外側の変化が多くなるこの季節、内側への意識をより繊細に🍀
柔らかな心で過ごせますように…😊

おやすみなさい⭐

由衣子

こんにちは🌸
由衣子です😊

本日、下北沢でのクラスはお休みをいただき、ヨガの師匠のもとで練習をしてきました💕

お休みをいただきまして、ありがとうございました🙏💓

おかげさまでとっても有意義な時間となりました🍀
写真を手に入れたらまた載せさせてください🎀

こちらは先日お花見に行った井の頭公園🌸
見事に満開😍

今週末お花見の方も多いのでしょうか🤔
あっという間に散りはじめていますが、暖かくてお花見日和ですね🌸

明日は中目黒・高円寺・三軒茶屋でクラスがあります😊
お花見の前後に？！是非いらしてください❤️

ヨガが与えてくれる恩恵に今日も感謝🙏

由衣子

こんばんは🌙

ジャケットの下にはインナーダウン必須、茶山真衣です🙋‍♀️

今日も気持ち良いお天気でしたね😊

最近やっと気付いた事があります。

これまでは頂き物は長く置いておく方だったのですが…

旅先で思ってくれたなんてお土産嬉しいなー❤️

プレゼントだなんて嬉しいなー❤️

なんて思っている内に使わず時間が経っていたり、

賞味期限近い！急がねばっ！となったり、

そんな事がよくありました😅

嬉しさで大事に大事にとか思ってるより、

私だったらプレゼントした物はどんどん使って欲しいなと🤔
(気付くの遅い💦)

これからは大事に大事にどんどん使おうに変えていこうと思います🙋‍♀️✨

友だちに宣言をした3月。

その友だちも最近そう思っていたそう😳

そんなこんなで来月から4月！

来月もよろしくお願いします✨

明日は三軒茶屋と中目黒でレッスンです☀️

ご一緒できるのを楽しみにお待ちしていまーす！

写真は私がお風呂上がるの待ちくたびれた可愛い娘です🐈

真衣
Instagram→maichayama

こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです💗
昨日は福岡にいました！
桜が満開で、、散歩しすぎて、、
極度の花粉症にw
東京に戻ったらおさまりましたw
でも、ものすごく綺麗でした🌸

さて、来月(明日)より
日曜日、高円寺13:20〜
担当いたします❤️❤️

皆さま会いにきてくださいね🙈♫

それでは3月も
ありがとうございました😊

🌸Happy Smile🌸
Ryoko