こんばんは😊
由衣子です！

今月中旬に実家に帰りました☺️

今回は珍しく、スケジュール詰め詰めの旅でした😎（いつもはだいたい家族と親友にしか会わない）

最近はスケジュールを詰めることも、人とたくさん会うことも疲れなくなりました💓
（昔はあまり得意じゃなかった）
これ、ヨガが腑に落ちてから大きく変わったことのひとつです😋

そうそう、駅に着いてから足がなかったので、初めて地元でレンタサイクルを借りました🤣

笑。。。

それにしても自転車を漕ぎながら眺める富士山が素晴らしすぎて、風が気持ちよすぎて、何度も何度も「最高ー!」と…うっかり心の声が丸出しでした😝💕

自転車は幸福度を上げる!なんてデータもあるそうですよ😎買おうかな。

最後にこちら💁‍♀️

妹に連れて行ってもらったお店🍀
「蔵元ごはん&カフェ 酒蔵 櫂」

酒蔵ならではの酒粕メニューがとっても美味しかった😋
古民家の雰囲気も素敵です💓

山梨おすすめのお店、また見つけたら載せますー👍

さてさて、金曜日の夜ですね☺️
ステキな時間をお過ごしください💕

おやすみなさい⭐
いつもありがとうございます😊

由衣子
Instagram → yuiko.1124

みな様 Happy Friday ✨
気づけば5月も25日…今月も色々あったなぁ
そして、明日は友人の誕生日だなぁと(笑)
思い出していたMegumiです☺︎

写真ですが….
この時は本気で楽しんでいたのですが、
自分の大人気のなさに苦笑い😅
因みに、お酒は飲めないのでシラフです。。。

インストラクターの友人と、
夕食後ショッピングモールの芝生エリアで
夜風にあたりながら寛いでいると….
最終的に大概こうなります😂😂😂

写真には写っていないのですが、
芝生に寝転がって寛ぐ人々がいます(補足)笑

この頃は温度差が激しいですが、
外で過ごすのにとても気持ちの良い気候なので
ついつい野外に出てしまう私です🙋

話題は変わりますが、
今月はナチュラグラムのスタジオで、
お引越しなどで暫く休会されますという方と、
お久しぶりに嬉しく再会出来た方々と、
周りの方々に動きがあり、
私自身にも動きがあり….

私にはどれもポジティブな動きに感じられ今は
そういう流れなのかなと受け取っています😌

その流れを大事にしながら、
流れに乗って、でも流されず、
残りの5月も過ごしていきたいなと思います💫

明日はちょっとしたイベントがあり、
またその様子もご報告したいと思う
Megumiでした☺︎

みな様良い週末をお過ごしくださいね😊

こんにちは🌞
先日は木漏れ日に包まれて、
昨日は直射日光に照らされて来た、佑佳子です🙋‍♀️

昨日は葉山へ🌳🌊☀️
ひとりでふらりお散歩に行って参りました。

まずはずっと行ってみたいと思っていたカフェに行き、のんびり☺️☕️

あまり下調べをせずに行ってみたら、今年の冬に行こうと計画しているオーストラリアはバイロンベイの辺りをテーマとしているカフェだったようで、お店のオーナーさんとトークに火がつきました😍🔥

真向かいには森戸大明神がいらっしゃられたので、ご挨拶に🙏(何も知らなかった)

先日は港区の大門で、いつも行く道をなぜか迷子になり（笑）そして芝大神宮へ辿り着いてしまい…まさか素通りはできず、そこでもご挨拶をして来たのですが、最近行く先偶然に"神さまプレイス"に辿り着いてしまうここ数日に驚かされています。

どの神さまを信じるかは人それぞれ自由。
ただ、手を合わせて目を閉じて感謝の気持ちを胸に抱くという行為は、本当に心のクリーニングだな〜と感じます☺️❤️

海辺でたそがれたり、昼寝もしましたので既に日焼けをしております🙋‍♀️✨笑

砂浜に足を踏み入れた瞬間、
心の中で「ただいま」という声が聞こえました（笑）

今年は海にたくさん行こうと思います🌊❤️

Namaste,
佑佳子

こんにちは。
ピラティスインストラクターのさおりです。

今日はお天気も良く過ごしやすいですね🍎
少し前ですが、久しぶりにステージ立つ事がありその時の写真載せておきますね。

今回は悪役でしたので、メイクもキツめです（笑）
リハーサル3回で本番というなかなかのスケジュールの中、信頼できるメンバーで踊っていたのでそんなに不安は無く楽しんで踊れました👍

昔ほどバレエのレッスンは行けていないけど、身体が安定して動ける感じがするのはピラティスをやっているおかげだなと感じています。

またバレエのレッスンも定期的に行ける様にしたいと思います。
何事も楽しみながらやっていきたいです😊✨

＊＊saori＊＊

先日少し時間が空いたので、、
新宿高島屋で行われていたYOGAフェスに行ってきました★★

とても可愛いレギンスをGET‼︎✦ฺ
一目惚れです♡カメレオンがとにかく可愛い♡♡

レギンスは仕事着なので消耗品なのですが、
たまには自分にご褒美で可愛いのを購入致しました⑅◡̈*

↓Kiwiiという所のレギンス↓

先週下北沢10:30〜11:30amのクラスでは
珍しくアットホームな人数だったので…
ゆっくりリクライニングから始めました♬+°
 
そんな日もいいですね＊ଘ(੭´ ꒫`)੭̸*

5/27は今月最後の日曜日です。
月末、疲れも溜まるからだと思うので、
呼吸と共に大きく動きたいな、と考えております＊

お時間ある方は是非‼︎
またお時間載せます✦ฺ

Yuika:)

こんにちは🌞
毎年日差しが強い季節に入ると、ただ東京の街を歩いているだけで旅行で日焼けでもしたの？と訊かれてしまう佑佳子です🙋‍♀️

先日は朝のクラスを終えたあと、浜離宮恩賜庭園へ行ってまいりました。
ちなみに、自宅からは徒歩20分くらいです。
近くにこんなにも素敵な場所があったとは…と感動に浸りました✨

そして、昼寝用ベンチがあったので、木漏れ日を浴びながら本を読んだりティンシャを鳴らしたり(レッスンの最後に鳴らすチーン!の楽器)して過ごしました🌿

(↑仰向けで空を見上げるとこんな感じです)

昔の人たちも此処で心を和ませ過ごしていたんだろうな〜と想像してみたり👘🇯🇵
緑に癒され、のんびりできました🌳✨

遠くまでは行けないけれど緑を感じたい。
でも公園は賑やかすぎるし…
という時に、とてもよい場所かもしれません。

(↑木漏れ日に包まれ、ウトウトしている小野寺 佑佳子)

適度な日光浴は体内時計をととのえてくれるという説を信じております。

のんびりリフレッシュタイムをいただけることに感謝の気持ちでいっぱいです🙏❤

それではまたスタジオでお会いしましょう💐

.
Namaste,
佑佳子

おはようございます！

最近クラスで着ている新しいウェア✦ฺ

★All For Color★
上下お揃いなんです‼︎
少し暖かくなって来たので可愛いウェアを着て、
春らしく(・´ω`・)♡

上のTシャツはゆったりです♬♬

All For Colorはアンバサダーをさせて頂いていて、、
30%offになっちゃうので嬉しい ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
気になる方は是非チェックしてみて下さい‼︎

♡❤︎all for color❤︎♡(フロリダパームビーチ発のブランド)▶︎http://www.gatefreeport.com/
▶︎coupon Code:Yuika1707

今日も皆さまにとって
素敵な一日になりますように(｡･ω･｡)♡ᐝ

Yuika:)

皆さま、こんばんは！

本日も晴天でしたね( ◠‿◠ )

いよいよボディシェイプストレッチクラスは、朝から汗だくな季節がやってきました！

早朝からの日曜日クラスは、ご参加メンバー様方から放たれた心地よいエネルギーの循環✨に、ぷくぷくと新芽が顔を出すような喜びを私がいただきました☆

午前中のひとときをご一緒下さりありがとうございました😊

暑さと湿気のこれからの季節。
特にお水やスポーツドリンク(甘い場合には半分に薄めて) をこまめにお飲みくださいね！

今週も皆さまとお会いできるのを楽しみにしております🎶

本日拝んだ綺麗なサンセットとともに☆
ブログをご覧下さりありがとうございます♪

[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

こんにちは🕊毎週月曜日 下北沢 19:30〜 はじめてのヨガ 担当sala(サラ)です☺️🌸

週末は青空が広がる気持ちの良い天気でしたね💖早くも夏空を感じる季節に心踊ります🌞✨

先日、旧古河邸の薔薇に癒しを求め訪れてきました🌹✨大きく咲き誇っている何種類もの美しいバラに魅了されました☺️💗

美しい花々や、自然のエネルギーは癒しと活力を届けてくれるなぁとしみじみ感じます。
人の心は日々、一瞬一瞬、変化していくもの。
たくさんの情報が溢れる中、時には心が疲弊してしまうこともあります。
自分の中で、心が心地よいと感じる過ごし方を知る事の大切さを改めて思いました。

皆さまの1週間が健やかに、笑顔が溢れる日々となりますように…☺️🌸

週末いかがお過ごしですか？✨
5月も後半にさしかかりいよいよ梅雨に入る時期になりましたね〜😵☔️

先日、開幕したプロ野球参戦へ！⚾️
私が行った日はGIRLS FESTIVAL💞の日だったので女性のみ無料でユニフォームがもらえました😊👍🏻

毎年このようなイベントを行ってるみたいで、ユニフォームを着て応援すると気分も上がりますね✨

私は特に、野球に詳しいとかはないのですが…ルールもまだ完璧ではなく観る専門です…😅（笑）
雰囲気を楽しみに行ってます✨

関西出身なので、阪神が好きですがこの日は横浜ベイスターズの応援へ😂📣

月に1〜2回は行ったりしているので、行かれる方
野球好きの方、色々教えてくださ〜い😂💕

ではまた来週もレッスンでお会いしましょ〜う✨😊

MaNa