こんにちは。和美リズです。

好きなもので囲まれた暮らし。
モデルルームのように整ったラグジュアリーな空間よりも、その人にしか作り出せないこだわりの詰まったアートギャラリーのような空間に憧れます。

写真は左から
お気に入りのヴィンテージの壺、毎年この時期に行う「柚木仕事」、散歩して拾ってきた落ち葉を茶香炉のそばにディスプレイしたもの。

身の回りのものにこだわることは、自分を大切に扱うことだと思っています。

和美リズ

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです♡

先日、地元の高校の芸術祭に呼ばれ、
パフォーマンスさせていただきました✨
インフルエンザで学級閉鎖などもあり、
あまり声を出してはダメと先生方から注意があったのか、高校生の皆さんとても静かで、、
なんとか叫ばせてあげたい！と
思い、、、私は、、、
校長先生の前でパフォーマンスし、口説きました🥹🩷www
とても盛り上がってくれて嬉しかったです😚

こんにちは。和美リズです。

YouTube始めました。
チャンネル名は「和美リズ BYAKUDAN」。
私が運営する着付け教室白檀まわりのあれこれを。
内容がヨガやピラティスではなくて申し訳ないのですが、スタジオの外での私の様子を楽しく観ていただけたら嬉しいです。

和美リズ

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAですみなさまいかがお過ごしですか？

私は今、今年最後のレッスンに向かっている電車の中です！

すっかり寒くなり、街は人が少なくなってとても静か。年末感がありますね☺️

私は、はじめてのM-1を友人宅でみんなでワイワイ観たり、
冬至の日には柚子風呂に入ったり、
クリスマスイヴの日にはアーユルヴェーダレストランのクリスマスランチコースを楽しんだりと、

年末らしい事を楽しんでいます☺️

アーユルヴェーダレストランのクリスマスランチコースは、
温かいダルと白菜のスープから始まり、
鴨肉の饅頭、色鮮やかなメインプレート、ブルドネージュとなつめ茶と、目にも楽しいコースに心も体も満たされました♡

今年も一年、たくさんレッスンにご参加くださり、ありがとうございました！

私のクラスは、年始1/5(月)からレッスンを始めます🧘‍♀️良いお年をお迎えください♡

KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
Podcast始めました！▶︎『しなやかラジオ』で検索！

こんにちは！ピラティスインストラクターNaoです😊

先日、今年ラストレッスンを終えました！
皆さん、今年も沢山ありがとうございました✨

この一年、欠かさずに通われた方もいらっしゃり、少しずつ皆さんの身体の変化や、心の面でも救われたと仰ってくださり、とても嬉しく思います。

ピラティスはただ動くのではなく、心の在り方までも変わっていけるものだと思っています。

私自身もこの一年嬉しいこと、悲しいこと含め沢山の出来事がありました。
ただ強く感じたのは、"人生は必要なことしか起こらない"、"全ては順調である"ということ。

今年は特にご縁の繋がりを感じた一年でした☺️
また来年皆さんにお会いできるのを楽しみにしております♪
良いお年をお迎えください✨

写真はクリスマスディナー🎄

Nao


皆様

こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます☘️

昨日はクリスマスでしたね🎄
気持ちはもうお正月モードです😂

クリスマスらしいご飯に行ってきました♩
代々木八幡にある【Pulse】
またまた美味しいお店を見つけてしまいました🤤
今年の9月に移転オープンしたそうで、気さくなシェフの方がお料理について丁寧に教えてくださり楽しい時間を過ごせました👨🏻‍🍳

メニューも豊富だったので、また別のお料理も食べてみたいです☺️

それでは、今夜は中目黒スタジオにて今年ラストレッスンです！
ご一緒できるのを楽しみに、お待ちしています🧘🏻‍♀️❣️

Rina

こんにちは🧑‍🎄ピラティスインストラクターRyokoです🌲

今日はクリスマス🎄！ということで、
三軒茶屋のクラスはサンタバージョンでお届けいたしました🩷
ご参加してくださった皆様ありがとうございました♡
あとは、今年のクラスは土日のレッスンのみとなりました。
2025最後にぜひぜひピラティスを楽しみにいらしてくださいね🎅
MerryXmas！！

こんばんは！NANAです！🐶

今日はクリスマスですね🎄

美味しいもの食べましたか？😋

クリスマスパーティーしましたか？🎉

お仕事でしたか？🚗

私は仕事でしたがしっかりクリスマスしましたよ🎅🏻⛄️

可愛い〜！てたくさん言ってもらえて嬉しかったです☺️

そして私は一足お先に仕事納めでした！

皆様素敵なクリスマスをお過ごしください🎄

NANA

こんにちは🧑‍🎄ピラティスインストラクターRyokoです🩷
今年もあと1週間になりましたね😳
そして、本日はクリスマスイヴ🎄
私は人生で初めて、スカーフというものをいただき、「ふろしきだ！」と叫んでしまいました🥹
スカーフの使い方、、
ぜひぜひ皆さま教えてくださいw

それでは明日25日は三軒茶屋レッスン担当いたします🧑‍🎄
クリスマスを一緒に楽しみましょう♡


皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます！

寒い日が続いていますが、皆さん体調は崩されていませんか？

少し前に行った、新宿御苑で素敵な写真が撮れました🍁📷

向かう途中でサンドウィッチを買ってピクニックしました🥪
寒さで長居はできませんでしたが😂

この時期の新宿御苑は毎年行っています☺️

そして今年もあと少し！ですね。
私のヨガ納めは12/29の祐天寺スタジオレッスンです🧘🏻‍♀️
残りもどうぞよろしくお願いいたします♩

元気でお会いできますように❣️

Rina