みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
このブラックフライデーは何かお買い物されましたか？私はスニーカーを買いました！
10月から細々ヒップホップダンスのレッスンに通い始めまして…😁
学生時代は「ヒップホップ…やだなぁ…その分バレエかジャズが良いなぁ」と思って毎レッスン憂鬱でしたが、（当時の先生ほんと申し訳ありません）最近ヒップホップ踊れるようになりたい！と思ったんです😳
ジャズダンス用のスニーカーで受けてましたが踊りにくいというのと、覚悟を決めるためにやっと買いました笑
プーマなのは先生がプーマを履いているからそのマネです笑
何事も自発的にやりたい！と思った時が始め時なんですね😅
まずはこの靴で頑張っていくぞぉー🔥💪
こんにちは。和美リズです。
フラッと入ったアラビア料理のお店で。
素敵なカップに心ときめきました。
自宅でも器にはこだわりたいのですが、いつも同じものばかりになってしまいます。
身の回りのものを好きなもので満たす、これからの課題です。
和美リズ
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🤶
ダウンしてる間に紅葉も終わり、、
イルミネーションがスタートしてるなぁと思ってたら、
今が紅葉シーズンだと知り、
急いで東京駅の紅葉を見てきました🍁
外苑前の紅葉は、先日、お客様に動画を見せていただき、大満足♪
撮り方も素敵でした❤️
今月もあとわずか🍁
月末レッスン一緒に楽しんでいきましょう😍
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🚶♀️
月曜日の祝日レッスンを終えてから、
夫が戸越銀座まで来てくれたので、一緒に戸越銀座商店街をお散歩しました！
駅前の中華屋さんで気になっていた中国粥を食べて(美味しかった…♡)
ぶらぶら歩いていたら、『うなぎいも』の看板が目につき、うなぎいもモンブランソフトを食べました！
甘さが控えめで、ほっこり美味しかったです☺️
そのあと「ヨリミチカフェ」でチャイを飲みながら、本屋さんで買った雑誌(「&premiumの台所特集」)を飲みながらのんびり過ごしました。
ゆったり休日らしい過ごし方ができて幸せでした🇯🇵
kaya
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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こんにちは♪
ピラティスインストラクターNaoです☺️
先日はディズニーランドへ行ってきました！
入園2時間半前から並び、全力で1日楽しみました🤣笑
大人だからこそ、童心に返るって大事ですね✨
祝日で安定の混雑ではありましたが、過去一乗りたいアトラクションに乗れて、一番充実したディズニーでした💖
皆さんは最近楽しかったこと、嬉しかったことはありますか？
11月もラストスパートですね。
自分時間をとりながら穏やかに過ごせますように☺️✨
来月も宜しくお願いします❣️
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです👩🏫
先日は1週間の高熱のため
長くおやすみしてしまい申し訳ありませんでした🥲
ハロウィンが終わって気が緩んだのか
初めて11月に体調を崩しました🥹
39℃近い熱が毎日毎日続き、
流石の私も疲れ果てておりました😭
やっと先週末から元気になり、
ごはんも食べれるように♪
皆さまも今流行っていますので、気をつけてお過ごしくださいね❤️🩹
1週間看病してくれた猫たちにも
感謝です♪😼
こんにちは。和美リズです。
先日、『和愛・YAWARAI』のお披露目会に伺いました。生食用巨峰を用いたワインづくりの先駆者である「巨峰ワイナリー」が、新たな美意識を映し出すように仕上げたロゼスパークリングです。
薄紅をまとった気高い色合い、グラスに寄り添うたびに立ちのぼる瑞々しい果実の香り。口中では澄んだ酸が端正に広がり、後味には巨峰のふくよかな甘やかさがしっとりと余韻を残します。黒と金が織りなす格調高いエチケットには、吉兆の象徴・鶴が優雅に舞う祝いの席にも最適な気品あふれる一本です。
和美リズ
こんばんは！
ピラティスインストラクターNaoです☺️
先日、仙台で行われたビューティーコレクションに出場してきました‼︎
結果は20代部門グランプリ👑
今まで初めての14cmピンヒールウォーキングに苦戦したりトラブルもありましたが、自分の身体と向き合いながら何度も練習してきました。
姉も別部門で準グランプリ🎉
姉妹で受賞できたのがとても嬉しかったです！
そしてなによりも、本番自信を持って自分を表現できたのが嬉しかった❣️❣️
今回一番多かった年齢層はなんと40.50代。
ほとんどの人がステージに立つのが初めて。
ウォーキングも初めて。
新しいことをするのに怖さもあって、私なんかが立つ場所じゃないと小さくしてしまう。
だけど「自分を変えたい！」という気持ちで選択したようです。
私も新しい挑戦をしたかったので出場する選択をしました。
終えてからみんな口を揃えて言った言葉は、
「本当に出てよかった」
みんなそれぞれのコンフォートゾーンを抜けました✨
怖さの向こうに新しい気づきや、自分が輝くヒントがある気がします。
何を始めるにも年齢は関係なくて、いつからでも輝ける💎
それに気づかせてくれたビューティーコレクションでした💖
これからも自分を表現する楽しさを拡めていきたいと思います😊
Nao
皆様こんばんは🍂
ヨガインストラクターのSARIです🧘♀️
すっかりコートが手放せなくなっております🥹
皆様は如何お過ごしでしょうか。
私は週末に鎌倉に行って来ました♡
都内にお住まいの方なら誰もが好きな(多分)スポットですよね🌊
今回のハイライトは初めて訪れたカレー屋さん、何気なくお散歩していたら出会った蚤の市、美しい夕焼けの海などなど…
とっても楽しい滞在となりました🍵
先週少し喉が不調でご心配をかけた方もいらっしゃるかもしれませんが、無事回復したので安心してレッスンにお越しくださいませ🙏💐
皆様も体調に気をつけてお過ごしください⭐️
それでは明日、水曜日夜の下北沢でお待ちしております🧘♀️
SARI
こんにちは。和美リズです。
先日、白金にある自然教育園に行ってきました。
一部紅葉していて季節の移ろいが感じられました。
動物や植物を眺めている時間が好きです。人間に疲れたとき、そこから離れようとするよりも、人間以外のものに意識を近づけていくと少し気が晴れます。
おすすめです。
和美リズ