ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

先週、久しぶりにお花を買いに行けました。

我が家の近くに、わりと強面なおじさんがやっているお花屋さんがあるのですが、
ブーケのセンスが良くて、お気に入りです💐

素人のわたしが、ばさーっと生けても、
ちゃんとかっこいいから、お花はすごい！！！

(この後水に浸かってる葉っぱは、ちゃんと切りました😂)

薔薇とミントの組み合わせが素敵でしょ！
ミントの香りが爽やかです。

家にいる時間が長くなったので、
観葉植物や、お花の手入れをきちんとできて嬉しいです😊

少しずつ日常にもどりつつありますが、
今のスローライフを忘れずに、

時間があるからこそできた、生活の中の細やかなこと、家でのヨガの実践や、瞑想を
これからも大切にしていきたいと思います。

今週からスタジオでのレッスンも始まりました。
レッスンの最後には一緒に瞑想の練習もします。
よかったらぜひ！

マットなど、ご自身のものをお持ちいただけると、安心かと思います😊

\平日毎日ミニヨガレッスンをインスタライブで配信しています/

メインアカウント : kaya.yoga_kinoko
ライブ配信用アカウント : shinayaka_yoga

藤居香耶

こんにちは＾＾

川端に咲いてた紫陽花が綺麗だったので..❤︎

5/31からレッスンや仕事が始まり今日はお休みの日です。

ヨガウェアの販売のお仕事もしていまして、
久しぶりに3日間立っている時間が長くて足にきてます(;o;)

自粛中はランニングや自転車していたけれど…

来週からは別のスタジオもスタート予定なので
しっかり体力戻して行きたいと思います＾＾♫

だんだん暑くなってきましたが、
マスク着用で熱中症に！？とのニュースも聞きます。
しっかり水分補給しましょうね＾＾
私は絶対カバンにお水を入れています！！
友人には、いつも水飲んでるよね。と言われるほど（＾ω＾）笑

お気に入りのお水があるのでまた紹介しますね！

AKO
Instagram:@a.szxx1207

あいにくの雨の中6月がスタートとなりましたが、
本日から私のクラスはスタートさせていただきました☺️🌈

約2ヶ月ぶりにお越しくださりありがとうございました✨久々にお会いできて嬉しかったです😌

最近のウエアはxexymix✨がお気に入りです😆
伸縮性もありスタイルアップ❣️

レッスンにお越しの際はマスク着用して頂き、除菌スプレー、マイマット等お持ちの方はご持参頂けますと幸いです🙏🏻

少しずつですが、また元どおりの生活ができるよう、予防しながら過ごしましょうね💕

スタジオでお待ちしております。

MaNa

おはようございます！＾＾

昨日レッスンに来て下さった方、ありがとうございました♫

今日から6月ですね、仕事始まる方も多いかなと..☆

私も今日から始まるお仕事もあったり
6月中旬から始まるお仕事もあったりです(^^)

電車は前より人が多くてちょっぴり怖いですが.
鞄にはマスク、アルコール、ウエットティッシュなどなど持ち歩いております。

しっかり予防しながら過ごしていきましょう！

良いいちにちを..♫

AKO
Instagram:@a.szxx1207

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです
　
　
今日も太陽が出て気持ちがいい日ですね☀
皆さまいかがお過ごしでしょうか☺️
　
　
　
さて、いよいよレッスンが再開になりますね！
　
しばらくインストラクターはマスク着用でクラスをさせて頂きます😌
そしてスタジオにお越しになられた際は、手洗いのご協力をお願いいたします🙏✨
　
　
6月からスタジオで皆さまにお会いできるのを楽しみにしています✨
　
　
Nozomi

皆さま、こんばんは。

全国で緊急事態宣言が解除されましたね！

新型コロナウイルス対策のため懸命に働いて下さる医療従事者の方々をはじめ、それぞれのお立場で頑張って下さっている皆さまへ感謝致します。

新しい生活の始まり✨
まだ安心はできない日々ではありますが、引き続き対策等に気を配りながら、元気にスタートしたいと思います‼︎

やっぱりやっぱり、、人と人。
直接会えるという状況の喜びは大きく、想像するだけでワクワクします💓

【🦋スタジオレッスン再開🦋】

★５/３１(土) よりNATURAglamスタジオ全店
スタジオレッスン再開にあたり、私Hiroeも再びクラスを担当させていただきます。

〈Hiroeボディシェイプ&ストレッチ〉

水曜 ▶︎13:30 @三軒茶屋
▶︎19:30 @経堂
木曜 ▶︎ 19:30 @高円寺　
金曜 ▶︎ 10:30 @下北沢　
日曜 ▶︎ 9:20 @三軒茶屋
▶︎ 10:40 @三軒茶屋　

※ 詳細はNATURAglamスケジュールをご確認いただけましたら幸いです。
約4カ月振りになります三軒茶屋・下北沢スタジオの皆さま、初めましての経堂スタジオ、4年程振りになります高円寺スタジオの皆さま、どうぞ宜しくお願いいたします☆

定員制限、マスク着用など、これまでとは違った形でのレッスンとなりますが、気持ちとエネルギーは変わらずクラスをお届けいたしますね🙌🌿

マスクで表情が見えづらい分、目👀と心♡ビームをたくさん使いたいと思っております😊😊

くれぐれもお身体無理されませんように。
ご自分にも周りにも優しく☘

スタジオで楽しみにお待ちしております‼︎

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

こんにちは＾＾

緊急事態宣言解除で嬉しい気持ちと
不安な気持ちと複雑な感じです..

前より外に出られること、
レッスンが出来ることが楽しみ♫

でも、第二波が心配..
ひとりひとりが今までと同じように
しっかりと予防していきましょう！

私も、マスク手洗いうがい
アルコール消毒、換気などなど
念入りに気をつけて行きます！！！

5/30(日)は下北沢にて14:50〜ピラティス
しばらくマスク着用でーす。

お待ちしております^ ^

AKO

NATURA glamの会員の皆さま、かなりのご無沙汰になりました💦
ヨガインストラクターの紫帆です☺️

少しずつ元の生活に戻りつつある方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。

このstay Homeの時間で色々考えたり学びを深めたり、後回しにしていたことができたり。。
これまでの生活様式から変わることもありますが、その時その時のベストを尽くして笑顔で暮らしていけたらなぁと思っています😊

そして5月31日日曜日に経堂と三軒茶屋でレッスンを担当させて頂くことになりました！レッスンが出来るという事に本当に感謝です✨
久しぶりに皆さまとお会いできます事を楽しみにしております💓

尚、換気等の関係でいつもより肌寒いかもしれませんので冷えの気になる方は靴下や上着のご用意をお願いいたします🥺
どうぞ宜しくお願いいたします。

紫帆

こんにちわ！Nozomiです　
　
5月も下旬に差し掛かりましたね
みなさま如何お過ごしでしょうか☺
　
　
私はこの外出自粛期間、せっせと学びと新たな試みのための準備を
行っていました
ご案内できる日が楽しみです✨　
　
　
写真はとある日の一杯
普段、あまりスムージーは飲まないのですが、
材料があったので小松菜、バナナ、アーモンドミルクのスムージーにしてみましたー
　
　
それでは、みなさま良い1日を！
Nozomi

　

こんにちは♡

ピラティスインストラクターRyokoです😊
街の中も賑やかになってきましたね♫
私はおうちでひたすら
オンラインをさせていただいてます❤️

さて
前回のzoomで踊ろう会が大好評で
25人で踊りまくりました♡
地域のオンラインイベントでもさせていただき、新聞にまで掲載されました❤️

ということで
明日5/23 16:00〜16:30
に第二弾を開催いたします😊
踊るだけでなくお腹や二の腕引き締め要素

盛り沢山なのでぜひ☺️

無料イベントですのでどなたでもお気軽にご参加くださいね♫
ご家族とのご参加も大歓迎です😊
おうちで一緒に踊って
二の腕とお腹引き締めちゃいましょう🐒

ご参加はこちら⤵︎⤵︎⤵︎

◉zoomのアプリをご準備ください。

◉当日10分前からオープンいたします。

◉電波の良いところで参加してくださいね

◉5/23当日16:00までにこちらのURL
からイベントにご参加ください✨
https://us02web.zoom.us/j/82221612925

こちらを踊ります⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

キャッツアイ

エヴァンゲリオン

👽Happy Smile👽