こんにちは🧸
ピラティスインストラクターRyokoです♫
今年もたくさんスタジオに来ていただきありがとうございました💕
色々とご迷惑をおかけしたときもありましたが、皆さまの笑顔に毎日毎日癒されていました🥰
お写真は
黒髪になったので、少々ウェアを派手にしてみたクリスマス🎄w
なんとゆかこせんせと同じコーディネートでした💓💓
2022年は1/4下北沢クラスからスタートいたします♫
それでは良いお年を
そして、ゆっくり年末年始をお過ごしくださいね😉💕
2021
Ryoko
2021年ラスト一粒万倍日💭
こんにちは！NANAです🌟
今日は2021年最後の日💭
そして昨日は2021年ラストの一粒万倍日でした🌟
今年最後、お参りに行きたい！ということで
実家に帰省している私は家族と共に出雲大社に行ってきました💓
とっても大きいしめ縄でものすごい迫力でした👏👏
縁結びのお守りも買ったので2022年、素敵な縁に結ばれますように🙈💓
また2021年ラストのブログを書こうかな、と思います😌
皆様素敵な年末をお過ごしください❄️
ではまた👋
Instagram : nana_nooom
NANA
2021年もありがとうございました🌸
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
2021年のレッスンも無事全て終わり、仕事納めができました☺️
みなさま今年も本当にありがとうございました🙏
来年もヨガの時間がみなさまにとって、日常を忘れてホッと一息つける時間になるよう努めて参ります🌸
来年も引き続きよろしくお願いいたします✨
YouTubeヒカリヨガは、ついゴロゴロしてしまう年末年始にピッタリの【テレビを観ながらできる全身すっきりストレッチ】です🧘♀️
年始スタジオが始まるまで、よかったらヒカリヨガでゆったりおうちヨガしてみてくださいね☺️
年始は1月5日（水）10時〜の戸越でのレッスンが2022年初のレッスンです✨
また2022年もみなさまと楽しくヨガができますように🧡来年もよろしくお願いいたします！
それでは良いお年をお迎えください🌸
namaste💛
Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ
大晦日🎍✨
大晦日いかがお過ごしでしょうか🎍
ピラティスインストラクターMaNaです✨
部屋の大掃除も終わり、即席ピラティス部屋が完成🙋🏻♀️♥️
最近お家に仲間入りしたスパインコレクター(ピラティスアークとも言います)
“Spine”＝背骨
“Corrector”＝正すもの,
治すもの
身体の骨格の中心である
背骨を正しながら
全身を鍛えるためのプロップです😌
おうち時間が長いお正月に、スパインコレクターやフォームローラーなどで身体をほぐしストレッチしたいと思います🙋🏻♀️
皆さまもおうちストレッチはマストですよ👍🏻♥️
今年も一年あっという間に終わり、皆さまとご一緒にピラティスができてとても良い一年になりました😊
来年も引き続き皆さまの健康的な身体作りのお手伝いが出来ますと幸いです♥️
どうぞよろしくお願い致します🙇🏻♀️✨
良いお年をお迎えくださいませ🎍🤲🏻✨
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
大晦日🐮
おはようございます☀️由衣子です！大晦日ですね😊
私は昨日から実家に帰省しています😌
（1年前は帰らずしっぽり寝正月、それはそれで最高だったw）
久しぶりの家族との時間、楽しんでまいります💕
改めまして2021年もお会いできた皆様ありがとうございました❤️
皆様からの「今年もありがとう」という言葉にすごく幸せな気持ちをいただきました🥺
「だんだん自分の体と仲良くなってきたかも！」なんて声もちらほらと聞けて嬉しいです🙌
2022年はまたヨガの時間をたっぷり設けて過ごしたいな😊
新しい年もみなさんの毎日が幸せでありますように💕
本年もありがとうございました🐮モー
2022年もよろしくお願いします🐯ガオー
由衣子
我が家のねこだより🎂
こんばんは、由衣子です！
12月は猫さま2歳の誕生日でした💕
しばらく計っていなかったうちに体重が400g増えてすっかり大きくなりました🥰（ぷちダイエット案件😅）
太りすぎに気をつけて、これからも健やかに幸せにぬくぬく過ごしてもらえるように、最善を尽くしたいと思います🥰
誕生日はオーガニックで高級なゴハンにしましたよ🎂（ゴハンも猫もぜんぜん写ってないヘンテコショットw）
由衣子
年末のご挨拶
こんばんわ
さきです🍊
昨日が年内ラストのクラスでした✨
皆様ご参加ありがとうございました😌
10月と11月から新しくクラスを担当させて
頂き、まだ月日は短いですがどのスタジオも
雰囲気がとても明るく素敵な方達とヨガを
共有できる環境にとても嬉しく思います。
ヨガでの出会いに感謝です☺️✨
私のクラス初めは6日の
下北沢10時30〜
祐天寺19時30〜
となります✨
それぞれに色々な1年があったかと
思いますが、1年間の自分を労う時間
を大切にして良いお年をお迎えください👏
年末年始バタバタしており
あまり写真をとっていないので、、
アーサナ写真で締めます🤍さき
高円寺ありがとう❤️
こんにちは！由衣子です😌
今月で高円寺スタジオでのクラスが最後となりました🥺
これまで来てくださっていたみなさま、ありがとうございました💕
高円寺スタジオでレッスンを始めた頃は、毎回ドキドキしていたなぁー😅
いつの間にやら、毎週通ってくださる方が増えて、最後の2年くらいは本当にアットホームな雰囲気でレッスンさせていただけて、とっても幸せでした😌❤️
高円寺スタジオの皆様とはお会いできる機会が減ってしまいますが、新しい刺激と出会いに期待して、これからもご自身へのご褒美タイムを作って元気にお過ごしくださいね🥰
他スタジオや代行クラスなど機会があれば、また一緒にヨガしましょう💕
プレゼントにも温かい言葉にも、感無量🥲
ありがとうございました💕
由衣子
良いお年を💛
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
昨日、今年最後のレッスンを終えました◎
今年もたくさんレッスンに足を運んでくださり、
ありがとうございました！
今年は私自身、大きな別れや、それに伴う環境の変化があり、
心身共に疲労していた時期がありましたが、
レッスンを休むことなく続けられたのは、
ナチュラグラムが私の大切な居場所の一つとなっていたからです。
どんなに辛いことがあっても、
メンバーの皆さまと会話を交わし、
ヨガの知恵をシェアさせていただき、指導をさせていただく事が私の喜びとなり、活力になっていました🥰
このスタジオで出会えた皆さんに感謝しています。
来年は4日から中目黒スタジオにてレッスン初めです🌅
どうぞ来年もよろしくお願い致します。
皆さま、良いお年を♪
kaya
ピラティス納め🤲🏻🎍✨
こんばんは😊
ピラティスインストラクターMaNaです✨
NATURAglamは昨日、他のスタジオも本日で2021年のレッスンを終えました🤲🏻♥️
お越しいただきました皆さまありがとうございました😊
今年もあっという間でしたね！
特に12月はバタバタでマシンの試験も無事に終わり、気づいたらクリスマスも終わっていました😂
クリスマス🎄🎅🏻はおうちでゆっくり食事をしました✨
皆さまはゆっくり過ごせましたか？✨
これからもっともっと寒くなりますので暖かくして年末年始をお過ごしくださいね😊
さっ大掃除🧹をしてすっきりして新年の準備をしたいと思います🙋🏻♀️♥️
MaNa💛
Instagram: mana_pilates