カテゴリー: インストラクターブログ

こんばんは⭐️ たまに几帳面、茶山真衣です🙋‍♀️ そんなに細かい性格ではないのですが、 食べ物に大しては少し気になる方かも しれません。 みかんの白いスジは体に良いと聞いても取り除きたいし、 デコポンは袋ごと食べれるけ...

ピラティスインストラクターのさおりです。 先日名古屋と伊勢に行ってきました🙋‍♀️ 今回の旅のお目当は伊勢神宮だったのですが、もう一つは名古屋メシ‼︎ どれを食べても美味しい❤️他にも、どて煮やひつまぶしもいただきました...

皆さま、こんばんは！ 本日はちょっぴり寒い一日！まだ冬のコートとマフラーがが手放せません。。 朗らかな春 が待ち遠しいですね😌🌸 まもなく３月！！ 今月も、たくさんのメンバー様方とボディシェイプストレッチをご一緒できまし...

こんばんわ下北沢のNORIKOです🙋‍♀️ 先日知り合いが踊るショーにお邪魔してまいりました(^^) 表参道のとても良い空間スペースで、その時に応じて色々なイベントが開催されているようです。 打ちっ放しのコンクリートだっ...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです⛄️ そろそろ花粉症本番ですね😭 辛い方はぜひ！！ ピラティスをしたりや足の裏🦶をマッサージしたりしてみてください❤️ ピラティスの胸式呼吸は副交感神経を刺激するので...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ 最近ヨガスタジオやスポーツジム以外でもパーソナルやプライベートレッスンのご依頼をいただくことが増えてきました😊 プライベートレッスンは少人数故、ピンポイントに生徒さんと向き...

皆さま、こんにちは！ 早いもので2月が終わりますね！ 寒い中お越しくださったメンバーの皆さまどうもありがとうございました＾＾♡ 桜の開花予想も発表され3月の後半には咲きだすのですね♡ 楽しみだなぁ！！ 寒いのもあともう少...

こんばんは⭐️ 由衣子です！ 先日すてきなカフェに巡り会いました🤤 二子玉川にある 「let it be coffee」 というカフェ🍰 ご夫婦で営むお洒落であったかいお店でした。 あんバターのコッペパンもラテも絶品💕 ...

こんにちは😃 2月も残り少し、いかがお過ごしでしょうか？❤️ 今年もやってきた花粉😷と戦っているMaNaです😂💦 先日、江戸～明治時代を偲ばせる蔵造りが残るエリア、川越の小江戸へ行ってきました✨ 昔にタイムスリップしたよ...

こんにちは♫ ピラティスインストラクターRyokoです😊 今年の節分は 神社で豆まきを担当させていただきました❤️ でも、大雨のため 握手会のようなお豆わたしに😅 お豆が足りなくなり、、 最後の方にお渡しできなかった瞬間...