投稿者: ヒカリ

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ 2021年のレッスンも無事全て終わり、仕事納めができました☺️ みなさま今年も本当にありがとうございました🙏 来年もヨガの時間がみなさまにとって、日常を忘れてホッと一息つけ...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ クリスマスも終わり、あっという間に年の瀬！ 急激に気温も下がって身体もビックリしますね🥶 みなさま帰省の際などお気をつけください🙏 さて、私はクリスマスは待ちに待った『呪術...

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです😊 あっという間に今年もあと数週間！ 先日、毎日食べているほど大好きなパン屋さんのシュトーレンをGetしました🎄 昨年は予約ができず悔しい思いをしたので念願のシュトーレンです💕...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ ここ数日でまた一段と寒くなりましたね⛄️ 最近は身体をあたためるためにもツイストの動きをレッスン中に入れることが多いです✨ ヨガのツイストは呼吸を深めながら内臓もしっかりと...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 気温も大分低くなって朝のお布団が一段と恋しい季節になってきましたね🥺 気温も低くなるとより一層身体が硬く感じますが、レッスン後はふんわりと身体が緩んで、内側からぽかぽ...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ 以前blogで少し書きましたが、ウイスキー検定を受験し、忘れた頃に合格通知が届きました🎉 ウイスキー検定でここまで聞くのか？！と思うようなウイスキー生産国の歴史から文化まで...

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです！ 先日、母校の10年越しの卒業式がありました🌸 と言いますのも私の代は東日本大震災の影響をモロに受け、卒業式は中止、慌しい状況下でそのまま社会人となりました👩‍💼（年齢がバレ...

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです！ 早いものでもう11月🍁 大分寒くなりましたが、爽やかな空気が心地よい季節ですね✨ 今日は祝日でしたので、いつもゆったりとした水曜日の戸越のクラスはぎゅうぎゅうでした！ 久し...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ 一気に冬のような寒さになりましたね⛄️ 寒さに耐えられず、今年は早くも暖房デビューをしてしまいました…🥶 冬場は洋服の重さなども重なり、寒さから背中も丸くなり前屈みになりが...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ YouTubeの配信をスタートして、普段ヨガをしない人たちからも『最近動画観ながらヨガやるようになったよ！』と言ってもらえることが増えてきました🎉 仲よしの友人からは産まれ...