習慣化🪥✨

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです✨ 先日のYouTubeヒカリヨガにて【ヨガインストラクターのストレッチルーティン】という動画をアップしました🧘‍♀️ ▼【全身ととのう】ヨガインストラクターの毎日ストレッチ習...

気持ちの切り替え😂

こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 先日妹と御殿場アウトレットに行こうとしていたのですが、、、 まさかのアウトレットが休館日でした🤣🤣 どうやら年に一回の施設メンテナンス日だったようです。。。 全くその...

成長、、🔥

こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ バタバタとした日々を過ごしていたらあっという間に2月も折り返し、、、🤭 毎日毎日が一瞬で過ぎ去ってしまい、大人になると自分の成長を実感するのが中々難しいことだと思って...

ヨガブロック

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです✨ 寒さも本番⛄️ 運動量も減って、身体が動かしにくくなったり、身体の硬さがより感じられる時期ですね…🥶 スタジオに行くのもつい足が遠のきがちですが、少しだけ身体を動かすだけで...

年の瀬

こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです✨ クリスマスも終わり、あっという間に年の瀬! 急激に気温も下がって身体もビックリしますね🥶 みなさま帰省の際などお気をつけください🙏 さて、私はクリスマスは待ちに待った『呪術...

シュトーレン🎄✨

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです😊 あっという間に今年もあと数週間! 先日、毎日食べているほど大好きなパン屋さんのシュトーレンをGetしました🎄 昨年は予約ができず悔しい思いをしたので念願のシュトーレンです💕...