こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
少し間が空いてしまいましたが、引き続き西日本弾丸ツアーblog🚅
ラストは直島編です。
直島は以前からずーっと行ってみたい場所で今回念願叶いました✨
島全体にアートが散りばめられており、心地の良い瀬戸内の海や風と相まって、心が浄化されるような場所でした🥹
私が行った時は直島のシンボルである草間弥生さんの『黄色いカボチャ』はまだなかったのですが、なんと10/4から展示を復活したそうです🎃
タイミングが悪かったですね…😂
1日では全てを観ることができなかったのでまた早々にリベンジしたいと思います！
本当に素敵な場所でした☺️
直島以外も豊島や小豆島にも行ってみたい…
まだまだ日本にも行きたい場所がたくさんあります✈️
さて、今回ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【股関節を柔軟にするストレッチ】です✨
簡単10分ヨガ・股関節を柔軟にするストレッチ｜腰痛改善にも効果的
何だか寒くなると股関節のストレッチをしたくなるのは私だけでしょうか…
少しずつ身体が硬くなる季節ですね🍁
季節による体の変化も楽しみながら、冷えに負けない体づくりをしていきましょう☺️
namaste
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