こんにちは。和美リズです。
7,8月の盛夏の時期にだけ着る「薄物」。
夏は色は控えめ、白か黒をベースにした着こなしが増えるような気がします。
色ものは浴衣で楽しみたい気分。
暑い夏にしかできないおしゃれを楽しみたいと思います。
和美リズ
カフェでまったり余白時間☕️
こんにちは♪
ピラティスインストラクターNaoです😊
突然ですが、皆さんは余白の時間作ってますか？
何も考えずに、心地よい風にあたる時間🍃
美味しいもので満たされる時間🍰
あれしなきゃ、これしなきゃと常に頭が働いていると、交感神経が優位になってしまいます
余白もスケジュールに入れて、自律神経のバランスを整えていきましょう☕️
午後も素敵な時間をお過ごしください♪
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
“The Two Pigeons”
こんにちは。和美リズです。
バレエ『2羽の鳩』鑑賞してきました。フレデリック・アシュトンの振付の美しさと複雑さに身を委ね、作品の世界に没頭した2時間。奥行きのある作品でした。
和美リズ
お祭り🪭
猛暑が続く中、皆さんいかがお過ごしでしょうか😫🍉
先日地域のお祭りへ行きました。
知人が太鼓奏者なのもあり、大太鼓を叩かせてもらいました
私も踊りを披露し子供たちと盛り上がり😆
最後はみんなで輪になって盆踊り👘
日本の伝統文化を生身で感じとても素敵でした🏮🪭
良い夏の幕開けが出来た時間でした。
Sae
夏祭り🍉
こんにちは！
ピラティスインストラクターNaoです😊
先日みんなで、94歳の祖母に会いに行きました‼︎
久々に会いましたが、相変わらず元気✨
忘れられてるかな〜と思いきや、ギリギリ覚えててくれてました笑
昔日本舞踊の先生をしていたので、当時のセリフを披露してくれたり、美味しいケーキをみんなで食べながらおしゃべりしたり、とても楽しい時間を過ごせてハッピー❤️
そのあとは今年初の夏祭り！
大賑わいで、夏が来たな〜と実感しました✨
暑い日が続きますが、体調に気をつけてお過ごしください♪
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
夏バテ🌞
こんにちは！Saeです🍉
いよいよ梅雨明けしたようですね😳
毎日蝉の声を聞きながら起きています。
外に出るなり熱気がぶわ〜っと押し寄せて、室内との寒暖差に夏バテになりやすい今日この頃。
先日、急にカレーが食べたくなり、ナンカレーを久しぶりにむしゃむしゃ食べて飲みました🍺最高でした
夏バテなのかお腹がいっぱいにならず、
ナン2枚目に突入。
まだまだ食える気がしました😆
いっぱいパワーを蓄え中です🧘🏻♀️
SaeiPhoneから送信
webX🚀
こんにちは🌞
ピラティスインストラクターNaoです😊
一昨日昨日と2日間webXへ参加してきました‼︎
webXとは、アジア最大級のweb3・暗号資産・ブロックチェーン・AIの国際イベント🌍
朝から大勢の人で賑わい、聴きたい公演も入場制限がかかるほど😳
高市首相や、財務大臣の片山さつきさん、ホリエモンなど有名な方々も登壇されてました。
初めて参加した私には、難しい内容で頭が追いつかないことばかりでしたが、
一つ言えることは、お金の形がどんどん変わってきてるということ✨
最近ではAIも発達してきて、今ではチャットGPTを使ってる人も増え、そんなAIがお金に関与してくる未来がもうすぐそこにあるのかもしれません‼︎
もしくは日常生活に気づかぬうちにブロックチェーン技術が使われてくるかもと🤭
時代が変化してきてます。
円安で物価も上がり続けている今、しょうがないと何もせずいるのではなく、私たちの未来が明るくなる選択を常にしていきたいですね😊
良い学びになりました🙌
Nao
夏の音🎐
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます♩
今日は今年一番の暑さでしょうか。
歩いているだけで溶けそうです😂
先日、久しぶりに浅草へ行ってきました。
まだ涼しかったので、すき焼きを食べて浅草寺をお散歩🚶♂️
風鈴の音が涼しげで、夏を感じました🎐
＊お知らせ＊
7/17〜7/20のレッスンはお休みをいただいております。休講となるクラスもあり、ご迷惑をおかけして申し訳ございません🙇🏻♀️
また来週、皆様にお会いできるのを楽しみにしております😌
明後日の木曜日は下北沢スタジオでお待ちしています！
どうぞよろしくお願いいたします🌻
Rina
祐天寺の2レッスン🧘🏻♀️ありがとうござ います
本日は代行にて祐天寺で初の！
二つレッスン続き😳
膝が痛い方、妊娠中の方、多種多様にいらっしゃいました。
私のレッスンでは、正しい位置に持っていく事、誰でも気持ち良くのびる所を探します☺️
毎日同じコンディションじゃないですからね🙆🏻♀️大丈夫です
よく上手くできないと仰る方もいます。
ヨガはいかに綺麗にポーズを取るかではなく、
安定したポーズを取ることが大切です。
そしてそれがより皆さんの人生が豊かになれば、、👩❤️💋👨私はそう願っています🍀
Sae
あんみつのみはし♪
こんにちは♪
ヨガインストラクターのSARIです。
皆様はいかがお過ごしでしょうか🧘♀️
本日は綺麗に晴れてとっても嬉しいです♪
久々にお布団を干すことが出来ました🎀
さて、最近すっかり暑くなって来たので久々にあんみつのみはしさんに行って来ました♡
この頃中華スイーツに浮気していたのですが、やはり和のスイーツは落ち着きます😊
では本日も水曜日の下北沢でお待ちしております🍵
SARI