皆さま、こんにちは✨佑佳子です。
先ほど、道を歩いていたら見知らぬ女性に声をかけられ驚きましたが…「虹が綺麗ですよ🌈」と、虹が綺麗な方向を教えていただきました☺️
とても幸せな気持ちになりました❤️
本日は、Podcastの最新エピソードのお知らせです🪇
Ep.69 姿勢が良くなると起こる「５つの変化」
▶︎ 今回は、姿勢が良くなると起こる「５つの変化」についてお話しいたしました。 ・姿勢が良くなると楽になる？・生まれつきの良し悪し？・姿勢が良くなった先に見えてくるもの などについて、お話しいたしました。
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ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきのキッカケになりますことを祈って…🍛✨ 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。📮お便りBOXはコチラhttps://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9グッドボタン・コメントチャンネル登録とても励みになります。 いつも、ありがとうございます✨
Namaste,
佑佳子
10月🍂
徐々に秋晴れの日が増えてきましたね🍂
こんにちは🌞Saeです！
季節の変わり目は体も調整期間😳
今週はいつもよりスタジオにいます🧘🏻♀️🤸♀️🧘🏼
冷えやすい足先手先から丁寧にほぐし、
身体と心を整えます。
14日(水) 経堂 デトックスヨガ 19:30~
15日(木) 下北沢リラックスヨガ 19:30~
17日(土) 戸越銀座デトックスヨガ12:50~
戸越銀座リラックスヨガ14:10~
18日(日) 中目黒デトックスヨガ 10:00~
お待ちしています🍂Sae
【新着】Podcastエピソードのお知らせ
皆さま、こんにちは☀️佑佳子です🐹
心地よいお天気が続く今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？
本日は、Podcast最新エピソードのお知らせです。
Ep.68 集中力が高まる「ヨガ式リラックス法」 ▶︎ 今回は、集中力を高めるためにも効果的な「ヨガ式リラックス法」についてお話しいたしましあ。 ・「大人の学びの優先順位」のこと・リラックス法は具体的にこんな方法！・疲れたまま、頑張ろうとしないことの重要性 などについて、お話しいたしました。
年末に向けての片付けやお掃除のお供に、Podcastを流しながら〜という選択をおすすめいたします❣️
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Namaste,
佑佳子
明日レッスンございます
こんにちは！ピラティスインストラクターNaoです☺️
10月に入りましたね🍁
先週から喉を痛め声が本調子でなかったためお休みいただきました。突然のお休みですみませんでしたm(_ _)m
また、来週火曜も私用によりお休みいただいておりますので、ぜひ明日お越しくださいませ✨
季節の変わり目、体調を崩しやすい時期なので皆さんもご自愛ください🌿
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
サカナクション🐟
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
やっと布団を堂々と干せるお天気☀️太陽に感謝したいような今日この頃、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
私は先日、サカナクションのライブに行ってまいりました🐟
サカナクションを知り、さらに好きになったのは、つい2ヶ月ほど前のことで、いつもレッスンにお越しいただいているナチュラグラムメンバーの方のTシャツに「怪獣」と大きく書かれていることが気になり、「怪獣博物館のお土産ですか？」と謎の質問をしてしまったことがキッカケでした😆笑
はじめは、2027年も開催があるとのことで、その時に行けたら良いかな？などと思っていたのですが、「人生いつどこで何があるかわからないから、今だ！！！」と思い直すようになり、
そこからは勢いに乗り…色々とお詳しいナチュラグラムメンバーの皆さまから、おすすめや的確なアドバイスを受けながら、無事にファンクラブに入会し（チケットを入手するのに必要）、最終的には、アリーナSS席のチケットを入手することができました🦦笑
とても久しぶりに（おそらく8年ぶりくらい？）ライブというものに参加しましたが、学生のときは、ロックバンドが大好きで良くライブに行ってたな〜なんてことを思い出したりと、ライブが始まる前から、なんだか胸がとても温かく、幸せな時間を過ごしました❤️
サカナクションの音楽は「これはこの世のものか？」と感じてしまうほど美しく、細胞に響き、メンバー皆さまは最強の音楽家なのだと感じました。それから、演出やサポートの皆さまの情熱を強く感じるひとときでした。
サカナクションメンバーの皆さまのご年齢が、私よりも少しお兄さんお姉さんなことも、私にとってとても良い刺激でした🔥
帰り道には、「わたしももっと仕事頑張ろう❣️」そんな気持ちにもなりました。
色々と教えてくださったり、ライブ参加に向けて、背中を押してくださったり…「いってらっしゃい」とお声かけてくださった皆さま、本当にありがとうございます❤️
今回を機に、サカナクションに少し詳しくなりましたので、お好きな方はぜひ語らいましょう🥰笑
それではまた！
Namaste,
ライブTシャツは2枚購入した佑佳子
今月もありがとうございました🍂
皆様
こんばんは！
ヨガ講師のRinaです。
9月最終日ですね。
そんな今日は私の祖母のお誕生日です🎂
明るくて、パワフルな大好きなおばあちゃん👵🏻♡
これからも元気でいてくれることを願っています🍀
＊お知らせ＊
今月から祐天寺スタジオにて、木曜日19:20〜レッスンが始まりました。
テーマは「やさしいデトックス」
やさしいポーズで、体内のリンパや血液の巡りを促しながらゆっくりと動いていきます。
1日の終わりにいらないものを手放し、心地良く眠れる時間を作りましょう🌛
お時間合う方は、ぜひご参加ください✨
皆さん、今月もたくさんレッスンにご参加いただきありがとうございました😌
10月もどうぞよろしくお願いいたします！
Rina
9月
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🍂
9月もあっという間でしたね🥹
来月はいよいよ私の一年で1番気合いが入る月🎃w
写真は一昨年、1人でディズニーのハロウィンを楽しんでるときの一枚です😂
そして、朝晩と冷えてくるので、
スタジオでもレッグウォーマーなど身体を温めながら楽しんでください🥰
9月
こんにちは。和美リズです。
9月もクラスに来ていただきありがとうございました。
雨が多く、メンタルケアがひときわ大切に感じられた月でした。皆さまと呼吸を合わせてヨガ・ピラティスと向き合えたこと、とても感謝しています。
10月もよろしくお願いいたします。
和美リズ
のゐの
こんにちは。和美リズです。
中目黒に新しくできた「のゐの」。
1階の立ち飲み席でサクッと1時間、お酒とツマミを楽しみました。
古民家を改装した店内に流れるマイケル・ジャクソン。ミスマッチさがクセになる、使い勝手のよさそうなお店でした。
和美リズ
鎌倉♪
インストラクターのSARIです🤍
シルバーウィークは皆様いかがお過ごしでしたでしょうか🎀
雨であまり観光は出来なかったのですが、私は鎌倉に連泊しました。今まで何年も鎌倉に通っているのに訪れなかったコクリコのクレープを食べました♪
全国各地、雨の被害も多かったとのことで、皆様の安全をお祈りしております。
今後ともヨガでお会いできることを楽しみにしております🧘♀️