皆様こんにちは♪

ヨガインストラクターのSARIです。

皆様いかがお過ごしでしょうか🌹

寒さはまだまだ変わらずですが、この季節の楽しみといえば…

いちごです🍓

近所の八百屋さんではいちごがとってもお手頃なので沢山買って毎日食べています♡

皆様もビタミンCを摂って元気に冬を乗り越えましょう💪

ではでは水曜日夜の下北沢でお待ちしております🍵

SARI

こんにちは。和美リズです。

今年は事前にその月の休日を決めておくことにしました。行きたかったところに行く、食べたかったものを食べる、「お楽しみデー」です。

今日は今年最初のお楽しみデーでした。お気に入りのショートコートを羽織ってホテルランチへ。
早めに着いてラウンジで一休みしてからお店へ伺いました。ゆったり時間が過ぎた1日。
また次のお楽しみデーまで頑張ります。

和美リズ


皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨
寒い寒いが口癖になっています😂

またまた年始のお話。
今年の初詣は地元では石浦神社、東京では明治神宮へ行ってきました⛩️

金沢の兼六園の風景が刺繍された、可愛くて綺麗なお守りをゲット♩

新年の思い出と一緒に、今年一年のお守りとして大切にしたいと思います☺️

地元の石川県は今、大雪みたいで毎日雪かきが大変だそうです。子供達は大喜びでかまくらを作ったりしているとのこと☃️
雪国ならではの楽しさですね。

ではまた☘️

Rina

こんにちは🌞
ピラティスインストラクターNaoです☺️

昨日はパートナーと私の友人3人でディナーへ行きました✨
3人で会うのは初めてで不思議な感じでしたが楽しくディナーしてきました🥰

ピザで有名なお店らしく、こちらの星型のようなピザは耳の中までチーズが入っていてとても美味しかったです💕

満足感あるコースで最後はお腹ぱんぱん！笑
美味しいって幸せですね♡

まだまだ寒い日が続いているので暖かくお過ごしください✨

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜(下北沢)
木曜10:30〜(三軒茶屋)

こんにちは！インストラクターのNANAです🐻

先日東京ドームで行われたBLACKPINKのライブに行ってきました💓

去年の5月にチケットを購入してたので待ちに待った日でした💖

BLACKPINKのライブは2023年に韓国で行ったのが最後で

約2年半ぶりでした♡

1曲目はKill this loveという曲で

開始早々BLACKPINKだ、、かっこよすぎる、、と泣いてました笑

ライブの終盤トロッコに乗って出てきてくれたのですが

トロッコがかなり近くて肉眼でしっかり見れて幸せでした🥰

可愛すぎた…

とっても幸せな時間でした♡

私のロールモデルでもあるBLACKPINK♡

これからも応援してます🩷

NANA

2026年今年もよろしくお願いいたします❤️
ピラティスインストラクターRyokoです✨

金髪で傷んだ髪をいつも心配してくれて
ありがとうございますw
今年こそ、、今年こそ、、ロング目指したい🥹
そんな私ですが
今年もたくさんよろしくお願いいたします😻

そして
ナチュラグラムのインスタグラムが出来ております✨ぜひ覗いてフォローしてくださいね❤️
⇩
@naturaglam_yoga

こんにちは。和美リズです。

成人の日の振袖着付けのお仕事を終え、やっと落ち着いて新年を迎えられる気持ちです。

手仕事の多い1月。
今年も丁寧に準備をして元旦を迎え、七草粥で心身を労り、初釜で新春のお茶を楽しみました。
新しい年のスタートです。

和美リズ

皆様こんにちは♪

ヨガインストラクターのSARIです。

そろそろお正月も明けて日常のお疲れが出てきた頃ではないでしょうか。

日々に彩りを…ということで最近飾っているお花をシェアします🌷

左側の特に変わったお花はラナンキュラスの変わり種ということで、オレンジの花の内側から緑の葉っぱのようなお花が出てきています🌱

寒い時期は長持ちするので切り花おすすめです♡

今週は特に寒い一週間なのもあり、お身体がガチガチの方も是非のびのびヨガをしにいらしてください♨️

水曜日夜の下北沢でお待ちしております🍵

SARI


皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。

年明けからたくさんのご参加ありがとうございます🌹
皆さんの元気なお顔を見られて、日々とても嬉しく思っています😌

年始年末は地元、石川県に帰省しており気になっていた図書館に行ってきました。

石川県立図書館📕
観光地としても人気があるそうで、見たことのない程の本棚が並ぶ不思議な空間でした。
読書や勉強、リモートワークをされている方も多く、静かで心地良い時間が流れていました☺️

本好きな方には是非行ってみてほしいです♩

家族や友人と過ごせた、2026年のスタートでした🎍

改めて、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年も皆さんにとって健やかで幸せな一年になりますように☘️

Rina

こんばんは！
ピラティスインストラクターNaoです☺️

先週はお休みありがとうございました🙇‍♀️
実は台湾へ3泊出かけていまして、私が関わっているとあるプロジェクトの視察ツアーと、ついでに観光も楽しんできました✨

写真は千と千尋の神隠しでも有名な九份の景色！！！
これ見たかったんですよね〜
本当に千と千尋世界観でした😳

台湾は食べ物もどれも美味しくてずっと食べてましたので、気を改めてピラティスで身体戻します！笑

気候も春のように暖かくて過ごしやすかったですよ🌸

台湾行く予定ある方、美味しいお店や食べ物に迷ったら任せてください！笑

それでは明日お待ちしております☺️

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋