こんにちは♪

ヨガインストラクターのSARIです。

皆様はいかがお過ごしでしょうか🧘‍♀️

私は先日母の日を記念して、お母さんと仙台に行って来ました🌊

松島の遊覧船に乗り、島々を眺めて癒されました〜！

ガイドさんのお話では東日本大震災で削れてしまった島もあるとのことで、当時に思いを馳せながら大自然の力を感じました。

素敵なお宿で一泊し、美味しいものも沢山食べてお母さんはとても嬉しそうでしたよ♪

では本日水曜日の下北沢でお待ちしております🍵

SARI

皆さま、こんにちは✨佑佳子です。

今日も、とてもお天気が良い日ですね☀️
ゴールデンウィークもあけて、平常運行な日々にお戻りの方も多いかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？
　
　
私は、先日更新したPodcast（🔻こちら）の

　
音質が、自身の思い通りでないことが気になり、思い切ってプロ仕様のマイクを購入しました😊
　

　
エピソード54から、格段に音質が良くなっておりますので、お聴きいただけましたら幸いです。
　
最近は、友人らもPodcastを「週末の掃除のタイミングに聴いている！」との連絡があったり🤭
　
今回のテーマは「心の疲れ」です。
五月病対策にも良いかな？なんてことを思い、収録いたしました✨

まだお聴きでない皆さまにも、お掃除が捗る系ラジオとして、ご活用いただけましたら、嬉しく思います。
　
🎧ご視聴はこちらから
https://lit.link/yukako1024

　
いつも、ありがとうございます✨
　
　
Namaste,
佑佳子

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
5月に入りましたね。
あいにくの雨ですが、予定していた『チ。展』をみに、六本木に行ってきました。

街の景色は見えませんでしたが、曇り空の展望台も、雲の上に浮いているようで幻想的でした…☁️✨

『チ。展』は、平日だったからか空いていてゆったりとみることができました。

たとえ異端者と呼ばれ、処罰の対象になろうとも、命よりも信念を貫くことを選ぶ人々の言葉は胸に刺さります。

チ。を読んだことがない人でも楽しめると思います。そして、きっと読みたくなる！(アニメもあります！)おすすめです。

そしてきっと、自分の心が動くことに対してもっともっと素直に、まっすぐになろうと思えると思います。

隣でやっていたロン・ミュエク展も鑑賞しました。
このあと、虎ノ門へ移動して、東京rooms展へ行きます。

休憩を挟みつつ、休日を存分に楽しみたいと思います😊

皆様もよいゴールデンウィークをお過ごしください◎

KAYA  
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko 
Podcast始めました！▶︎『しなやかラジオ』で検索！ 


皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。

4月ラストですね。
今月もたくさんレッスンにご参加いただき、ありがとうございました🌹

もうGWに入ってる方も多いのではないでしょうか？

私は3連休ほどいただき、家族が遊びにきてくれる予定です☺️

お休みの方も、お仕事の方も、
皆さんにとって心地良く、幸せなGWになりますように☘️

最近、近所で可愛いお花が咲いていました📷
春は色んなお花に出会えるのが嬉しい季節ですね🌼

5月も環境の変化や気温差でゆらぎやすい時期かと思います。呼吸を大切にしながら、無理のない身体作りを目指していきましょう🪽

それでは、来月もどうぞよろしくお願いいたします😌

Rina

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです❤️

先日無事に誕生日を迎えました🌸
この日は初めてスカーフにトライ！
意外とツルツル滑って結ぶのも難しいことがわかりましたw
そして皆様からのお祝いのお言葉と
BDプレゼントありがとうございます❤️
この一年さらに美を(特に髪w)追求して
生きていきたいと思います。
4月もありがとうございました✨

皆様こんにちは♪ヨガインストラクターのSARIです。今週はレッスンをおやすみして沖縄に行ってきました🌊3月の沖縄は気候もちょうど良くとても気持ちよかったです〜！海辺で食べるタコスは最高でした♪

沢山美味しいものを食べてチャージしたので、来週からもしっかりヨガで燃焼していきます🧘‍♀️ではでは来週、GW水曜日の下北沢でお待ちしております🍵SARI

　
皆さま、こんにちは🌞佑佳子です。
　
ゴールデンウィークに入られた方、そうでもない方も…4月も沢山のレッスンご参加、ありがとうございます。
　
明日から5月🎏奇数月は、骨盤エクササイズのメニューリニューアル月です✨
　
月初は特に、細かく・ゆっくり・丁寧にエクササイズをお伝えいたしますので、初めての方や、グループレッスンにまだあまり慣れていない方も、お気軽にご参加くださいませ🌼
　
5月もよろしくお願いいたします☺️
　
　
Namaste,
佑佳子
　
▶︎ 最新Podcastエピソードはこちらから
https://lit.link/yukako1024


皆様
おはようございます！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます🌿

先日の休日に、清澄白河で友人とランチしてきました🥯
久しぶりに訪れましたが、のどかで美味しいカフェも多くやっぱり好きな街だなと☺️

この日は友人の0歳の息子ちゃんと初対面👶🏻💓
終始癒されました💓

帰りには近くの川沿いをお散歩🚶‍♂️
この時期は外を歩いているだけで気持ちが良くて、ついゆっくりしてしまいますよね。
これからすぐに暑くなりそうなので、今の過ごしやすい季節を楽しみたいなと思います🍃

それでは、今日も良い1日をお過ごしください😌

Rina

こんにちは。和美リズです。

先日、祐天寺に伺ってきました。
子供から大人まで様々な年齢層の方々が談笑されていて、地元の方々の憩いの場になっているようでした。
スタジオと駅の往復ばかりでしたが、街を歩いてみると楽しい発見がいくつもあり、視野が広がった気分に。今気になっているのは「アクセサリーミュージアム」です。次の街歩きが楽しみになりました。

和美リズ

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです❤️
最近コンビニに立ち寄ったら、
りかちゃんのくじ引きが半額になっていたので
引いてみたら、、、
NO.1を当てちゃいましたw
「半額であなたついてるねぇ」とお店の方もびっくり🫨
500円以下で、こんな立派なりかちゃんが当たるなんてすごいww
そんなりかちゃんをぶらぶらと手に持ってスタジオ入りしました❤️

GWはおやすみをいただいております♪
実家からオンラインレッスン30分だけやりますw
良いGWをお過ごしください✨