こんにちは！
残暑がまだまだ続きそうな九月ですね
皆さんいかがお過ごしですか🫣Saeです
九月の始まりに夜の海へ行きました🌊着いた時は曇り空の中、ビルの光が星空みたいに光って見えました。
海の音や潮の香り、とても開放的でした
誰もいなかったので静かに過ごすことができ、
ベンチに座ってずっと海を見つめていました🌊
日常の喧騒を離れて、自然が何かを教えてくれる感じがします。
徐々に曇り空が流れて、微かに月や星も見ることができて、すごく素敵な時間を過ごせました😊
9月もよろしくお願いします☺️
波のようにのびのびと体を動かしましょう
9月のスケジュール🗓️
水曜 19:30~経堂 Detox Yoga
木曜 19:30~ 下北沢 Relax Yoga
日曜 10:00~中目黒 Detox Yoga
Sae
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです👩🏫
今月もありがとうございました♪
まだ9月も残暑が続くそうです🥹
秋が恋しいですね🍂
また来月お会いしましょう😸
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
本日は我が家のアイドルハムスター「ぽむ実」をご紹介いたします🐹
ハムスターと言えば、夜行性で有名ですが…
夜のレッスンを終えて帰宅すると「ケージから出せ〜❣️」と言わんばかりに、全力でアピールをしてくる我が家のぽむ実さんです。笑
なかなか懐かず笑、好奇心が旺盛過ぎて💦壁はもちろんカーテンにもよじ登る根性があるタイプのハムスターですが…ハムスターの寿命はとても短いため、この子が幸せなハム生をまっとうできるように、飼い主は全力でサポートしていきたいと思います😊❤️笑
それでは、またお会いしましょう✨
Namaste,
佑佳子
皆さま、こんにちは✨佑佳子です♪
本日は、Podcast最新エピソード更新のお知らせです📻
▶︎ 今回は「感謝」と願望実現の繋がりについて📕ザ・マジック（著者：ロンダ・バーンさん）という本を用いた28日間の感謝ワークの体験談をお話しいたしました。 ✅「感謝」がもたらす心身への良い効果✅ザ・マジックはどんな本なのか？✅28日間のリアルな体験談と師匠からのアドバイス などについて、お話しいたしました。※今回は少し雑談感多めです。笑
SpotifyとYouTubeでは、各エピソードにコメントを残すことができます。
皆さまの、「最近の感謝エピソード」もぜひ教えてください✨
Podcastは目を使わないで、気軽に楽しむことができますため、家事や作業のお供におすすめです📻
▶︎ Podcastはこちら💁🏻♀️
https://lit.link/yukako1024
Namaste,
佑佳子
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🏝️
先日の沖縄の続き
台風の中、Netflixでラヴ上等のロケ地に
ww
その後、閉園とわかっていながら
ジャングリアにも行ってきました🦕
中には入らなかったけども
なんとなくサービスの提供の仕方など
分かったような気がします。
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
8月も今日で終わりですね。
ここ最近は気温も涼しくなり、夏の終わりを感じて少し寂しく思います。
皆さん、寒暖差で体調は崩されていませんか？
今月は暑さの疲れで、なんとなくだるさを感じる日がたくさんありましたが、皆さんとヨガをするたびに元気を取り戻すことができました✨
やっぱりヨガの力はすごいな〜と感じた8月でした🧘🏻♀️
これからの秋も楽しみですね。美味しいものが増えて、だんだん食欲も出てきそうです🍠
季節の変わり目は体調を崩しやすいかと思いますので、どうぞお気をつけてお過ごしください🙏🏼
今月もレッスンにご参加いただきありがとうございました😌
それでは、9月もどうぞよろしくお願いいたします❤︎
Rina
こんにちは。和美リズです。
今月もありがとうございました。
来月も感謝の気持ちをレッスンでお返しします。
よろしくお願いいたします。
和美リズ
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです☺️
この前の沖縄に台風接近しているとき
実は沖縄にいましたw
島に旅しようとすると
必ず嵐を呼ぶ私ですw
屋久島のときも、ハワイの時も🥹
荒れた海を見ながら、ごはん食べて帰ってきましたw
まぁこんな旅でもいっかww
こんにちは。和美リズです。
Ami Paris × ELLE 高級懐石料亭屋形船「あかね」とフレンチブランド Ami Paris がコラボレーションした、特別な屋形船へご招待いただきました。ロゼシャンパーニュで乾杯した後は、ルイナールやヴーヴ・クリコをフリーフローで。蟹や雲丹をはじめ、和牛やトリュフなど贅を尽くしたお料理の数々を、涼やかな風情漂う船内でゆったりと堪能しました。都会の夜景とともに日本の夏ならではの趣を味わう、心に残るひとときでした。
和美リズ
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます🧘🏻♀️
今月のスパイス🫚
駒沢にある「KARICOMA」へ。
古民家のような建物から良い香りが🏠
贅沢にあいがけカレーにしました🍛
野菜もたくさん摂れて、パワーチャージ✨
まだまだ暑い日が続きそうなので、スパイス欲が高まりますね😌
ごちそうさまでした🙏🏼
Rina