こんにちは。和美リズです。

ほとんど雨だったように感じる9月。
先日、久しぶりの晴れの日に公園に散歩に出かけたら、金木犀の大木を見かけました。
綺麗に丸く剪定されていて、金木犀とは思わず。柔らかい香りがその存在を知らせてくれました。
雨で花が落ちてしまわないことを願います。

和美リズ

こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです👩‍🏫黒髪になって毎日が早い気がします🥹
先日、お茶会のお手伝いをさせていただきました🌕
秋なので、お菓子も器にもうさぎちゃんが🐇♡
季節を感じながらお抹茶を
いただくっていいですね🎵

こんにちは♪
ピラティスインストラクターNaoです☺️

最近雨が多いですね☔
みなさんいかがお過ごしですか？

私は先日友人と野菜ビュッフェに行きました🥦
採れたての新鮮なお野菜たちが並んでいて、それが食べ放題なんて素敵😍

飲み物はキャロットマンゴー🥭でまさかの生にんじんな入ってました！笑
ケールラーメンに、カレーもありました❤️
とにかく美味しいので、野菜不足になったらまた行きたいと思います！

ボディは大喜び✨

明日9月最後のレッスン下北沢スタジオでお待ちしております♪

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋


こんにちは☺️
ヨガインストラクターのSaeです。

徐々に秋の涼しさに変わりつつある
9月の終わりですね🍂
本当に月日の流れはあっという間すぎます😱

9月も様々なカテゴリーの映画を観ました🎞️どの映画も新しい見解をくれる作品ばかりで
面白いです。

宗教ベースのお話や戦時中の環境下などなど
色々な世界を体験した感覚です🫪

唯一個人的に特に観たくなったのはアリエッティ📍

曲や映像も美しく大好きで、
違う世界を生きる孤独な男女が出会う物語。

2人が出会うシーンはわずかですが、
言葉を交わす以上に通じ合ってる場面が好きです。
月日をあけて見返すと、また違った感じ方で
感動しました🥺

10月もまた新たな映画開拓したいと思います🤭

9月でお会いした皆様いつもありがとうございます。
涼しくなってくる季節。足先手先までほぐしながら、レッスンでまたお会いできることを楽しみにしています🧘🏻‍♀️

Sae

こんにちは！Saeです👩🏻‍❤️‍💋‍👩🏼

シルバーウィークですね👩🏻‍❤️‍💋‍👩🏼
皆さんゆっくりされてますでしょうか？

私もゆっくりできる時間があり、
久しぶりに友達と会いました☺️手作りのチーズケーキとクレープ🫪すんごく美味しかったです！

毎日食べてるくらい甘いものが大好きなので、至福の時間でした👩🏻‍❤️‍💋‍👩🏼👩🏻‍❤️‍💋‍👩🏼

甘いものを食べると、急速に集中できる気がするんです🧘🏻‍♀️
はたまたYogaのポーズが深まりそうです🤭

Sae

こんにちは！
ピラティスインストラクターNaoです😊

この間、毎年冬時期に行っている新潟に行ってきました！
初めて新潟の夏を過ごしたかも🤭

ずっと行きたかった清津峡にも行けて、とっても幻想的でした✨
緑に囲まれる3日間はとてもマインドフルネスで、身体も心もゆるゆるになりました🌿
皆さんも自然浴おすすめです‼︎

美味しいお米も食べて大満足😋
また冬時期に行きます❄️

Nao


皆様
おはようございます！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます♩

先日、お友達がオープンしたスタジオで隠ヨガを受けてきました🧘🏻‍♀️
彼はインドで出会ったヨガ仲間🇮🇳
毎日一緒に過ごしていた日々が懐かい☺️

穏やかで温かい人柄に癒されながら、自分自身と向き合う心地良い時間を過ごすことができました。

最後のシャバーサナでは、大好きなハンドパンを生演奏してくれて一気に力が抜けました🌿

それでは、今週残りもどうぞよろしくお願いいたします😌

Rina

こんにちは！Saeです☺️

この前の休日に美味しいお刺身と日本酒を堪能してきました🐟一つ一つ小鉢が並んだ料理って日本食特有で、
趣を感じます🤭お刺身と一緒に新政の日本酒を頂きました🍶
すっきりフルーティーで飲みやすいお酒です

心もお腹もいっぱいになった休日でした☺️🐟

Sae

こんにちは♪
ピラティスインストラクターNaoです。

9月がスタートしましたね！！
今年も残り数ヶ月なんてはやいですね笑

先日は、姉に教えてもらった穴場スポットへ行ってみました✨
静かでスペースあって、ソファで広々とのんびりできる空間🌿

心地良すぎて1日中いたいくらいでした🥹💕

こういう空間で自分と向き合う時間をつくると、不思議といろんなアイディアが生まれたり、思いもよらない嬉しい出来事が起こったりするものです🤭

今月も宜しくお願いします🌼

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

こんにちは！
残暑がまだまだ続きそうな九月ですね
皆さんいかがお過ごしですか🫣Saeです

九月の始まりに夜の海へ行きました🌊着いた時は曇り空の中、ビルの光が星空みたいに光って見えました。
海の音や潮の香り、とても開放的でした

誰もいなかったので静かに過ごすことができ、
ベンチに座ってずっと海を見つめていました🌊

日常の喧騒を離れて、自然が何かを教えてくれる感じがします。

徐々に曇り空が流れて、微かに月や星も見ることができて、すごく素敵な時間を過ごせました😊

9月もよろしくお願いします☺️
波のようにのびのびと体を動かしましょう

9月のスケジュール🗓️

水曜　19:30~経堂 Detox Yoga
木曜 19:30~ 下北沢　Relax Yoga
日曜 10:00~中目黒　Detox Yoga

Sae