こんにちは。和美リズです。

台風とマラソンの影響か、観光客の少ない静かな金沢滞在。
晴れの日とはまた異なる、どこか寂寥感を帯びたしっとりとした佇まい。光が抑えられた奥ゆかしい風情を堪能いたしました。肌寒い空気もまた、熱々のおでんと地酒を格別なものにしてくれます。地元の方々が気さくに声をかけてくださるおかげで、この土地ならではの美味に数多く出逢うことができました。そして、骨董屋で出逢った九谷焼の一輪挿し。自分の感性に響くものを選んで持ち帰るのも、旅の楽しみのひとつですね。

和美リズ

こんにちは🌞ピラティスインストラクターNaoです！

少し前ですが、壊れて動かなくなっていた腕時計を修理してお迎えに行ってきました😊

この腕時計は、亡くなった母が私の大学入学祝いで買ってくれた大切な腕時計でして、私にとってはただの腕時計ではなく、宝物のひとつ✨

またこうして毎日身につけるものとして戻ってきてくれて嬉しいです☺️

亡くなった両親が私にしてくれたこと、くれたものは数えきれないほどあって、、、
こんな想いがあったのかな〜て想像するだけで涙が出ます🥲

皆さんにとっての大切なものはありますか？

同じ物でも、誰かからの想いが込められた贈り物は私にとって大切なものです♡

Nao

こんにちは！
ピラティスインストラクターNaoです😊

私事ではございますが、先日入籍しました💍✨
人生の第二章が始まった感覚ですが、これからも自分が喜ぶ選択と、何事にもチャレンジしていけたらと思います❣️

皆さんこれからも宜しくお願いいたします🥰

Nao

こんにちは。和美リズです。

とあるランチパーティーへ。

快晴の横浜。
東京とはまた趣の異なる、心地よい風が吹く一日でした。

クラシカルな空間に、美しい装い、知的な会話。
着物を楽しむつもりが、いつしか人の魅力まで堪能するひとときになりました。

素敵な会には、主催者のお人柄が滲み出るもの。

品格を感じさせる老舗ホテルの空間でありながら、そこに流れるのは、格式だけではない、心温まる空気。
細やかな心配りと、人と人とのご縁を大切にするお気持ちが、会の隅々にまで行き届いていました。

美しいものに触れ、心豊かな方々と語らい、あらためて、ご縁のありがたさを感じた横浜の一日でした。

和美リズ


皆様
こんにちは！
ヨガ講師のRinaです。

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨

先日、ライブドローイングを見に行ってきました。

「満ち描き」🌖

生演奏に合わせて、その場で絵描きさんが色んな絵を描いていくという、ユニークなコラボレーション👨🏻‍🎨🎸

次はどんな絵が出てくるのかワクワクしながら、心地良い演奏にも癒されました☺️

その瞬間にしか味わえない表現に触れることができ、楽しい夜でした。

＊お知らせ＊

10/17(土)、10/18(日)はお休みをいただき、代行レッスンとなっております🙇🏻‍♀️

また来週どうぞよろしくお願いいたします☘️

Rina

こんにちは🌞こんばんは🌙
Saeです！

最近は1人時間を堪能中です😳🤭

昨日は練習合間に近くのカフェに寄りました😳
なんだか無性にバナナが食べたくて、
麦芽粕グラノーラを注文🥙プルーンやベリーの優しい果実の甘みや
香ばしいグラノーラがすごく美味しく、
頂きました😋

仕事もはかどり、有意義な時間でした。

今度は映画館や美術館もいいなぁと計画中です🤭

Sae

　
皆さま、こんにちは✨佑佳子です。
　
先ほど、道を歩いていたら見知らぬ女性に声をかけられ驚きましたが…「虹が綺麗ですよ🌈」と、虹が綺麗な方向を教えていただきました☺️
とても幸せな気持ちになりました❤️
　

　
本日は、Podcastの最新エピソードのお知らせです🪇
　
　
Ep.69 姿勢が良くなると起こる「５つの変化」
　▶︎ 今回は、姿勢が良くなると起こる「５つの変化」についてお話しいたしました。　・姿勢が良くなると楽になる？・生まれつきの良し悪し？・姿勢が良くなった先に見えてくるもの　などについて、お話しいたしました。
　
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▶︎ YouTubeはこちら

　
　　ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきのキッカケになりますことを祈って…🍛✨　皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。📮お便りBOXはコチラhttps://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9グッドボタン・コメントチャンネル登録とても励みになります。　いつも、ありがとうございます✨
　
　
Namaste,
佑佳子

徐々に秋晴れの日が増えてきましたね🍂
こんにちは🌞Saeです！

季節の変わり目は体も調整期間😳

今週はいつもよりスタジオにいます🧘🏻‍♀️🤸‍♀️🧘🏼
冷えやすい足先手先から丁寧にほぐし、
身体と心を整えます。

14日(水)　経堂 デトックスヨガ　19:30~
15日(木)　下北沢リラックスヨガ　19:30~
17日(土)　戸越銀座デトックスヨガ12:50~
　　　　　戸越銀座リラックスヨガ14:10~
18日(日)　中目黒デトックスヨガ　10:00~

お待ちしています🍂Sae

　
皆さま、こんにちは☀️佑佳子です🐹
心地よいお天気が続く今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？
　
本日は、Podcast最新エピソードのお知らせです。
　
　
Ep.68 集中力が高まる「ヨガ式リラックス法」　▶︎ 今回は、集中力を高めるためにも効果的な「ヨガ式リラックス法」についてお話しいたしましあ。　・「大人の学びの優先順位」のこと・リラックス法は具体的にこんな方法！・疲れたまま、頑張ろうとしないことの重要性　などについて、お話しいたしました。
　
年末に向けての片付けやお掃除のお供に、Podcastを流しながら〜という選択をおすすめいたします❣️
　
　
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✅グッドボタン・チャンネル登録・五つ星ボタン大変励みになります🌟
　
　　
Namaste,
佑佳子

こんにちは！ピラティスインストラクターNaoです☺️

10月に入りましたね🍁
先週から喉を痛め声が本調子でなかったためお休みいただきました。突然のお休みですみませんでしたm(_ _)m

また、来週火曜も私用によりお休みいただいておりますので、ぜひ明日お越しくださいませ✨

季節の変わり目、体調を崩しやすい時期なので皆さんもご自愛ください🌿

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋