ブログ | ヨガピラティス NATURAglam 下北沢スタジオ

ビーズ刺繍🪡

Posted on 2026年6月10日 by SARI

こんにちは♪ヨガインストラクターのSARIです。皆様はいかがお過ごしでしょうか🧘‍♀️雨が降ったり晴れたり不安定なお天気ですね😿最近もお家時間を大切にしていて、ビーズ刺繍にはまりずっとお家でちくちくしています🪡

もっと上手になりたいです〜♪ヨガも刺繍も日進月歩です✊では本日の水曜日の下北沢でお待ちしております🍵SARI

インストラクターブログ

平日ブランチ☕️は特別

Posted on 2026年6月9日 by Nao

こんにちは🌼
梅雨入りしましたね☔️

朝から天気が晴れない日は、心を晴れにすれば良いのです🌞
昨日お洒落ブランチプレート食べてきました♡

土日は朝から行列ができるお店も、平日だとすぐに入れるの嬉しいです🤭

こういうワンプレートって、盛り沢山乗ってるからワクワクしますよね〜💓
フレンチトースト、卵が中まで染み込んでて美味しかった😍

皆さんは自分がテンション上がること、ご自身で知っていますか？
知っていると、ちょっと気分上がらない日がワクワクdayに変わるかも💖

自分のご機嫌は自分でとりましょ☺️

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

インストラクターブログ

今月もありがとうございました🍛

Posted on 2026年5月31日 by Rina

皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

今日で5月ラストですね。
あっという間に今年も折り返しですね！
皆さん、今月もレッスンにたくさんご参加いただきありがとうございました😌

大好きなカレーをたくさん食べられた月でした🍛
写真は駒沢にあるインド料理のお店「AMI」
昔から大好きなお店なので、カレー好きな方はぜひ💓

それでは、6月も皆さんと一緒にヨガができることを楽しみにしております🧘🏻‍♀️
どうぞよろしくお願いいたします🌻

Rina

インストラクターブログ

5月もありがとうございます

Posted on 2026年5月31日 by 佑佳子

皆さま、こんばんは🌕佑佳子です🪷

気がつけば、5月も今日でおしまい。
　
すっかり暑い毎日ですが、ヨガやエクササイズで巡りを良くして、外側も内側も心地よく「ちょうど良い」を保てるように過ごしていきましょう。
　
5月もありがとうございます😊
6月もよろしくお願いいたします🙏🏻
　
　
Namaste,
佑佳子
　
Instagram ▶︎ @yogawithyukako

インストラクターブログ

5月

Posted on 2026年5月31日 by RYOKO

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🩷
5月も終わりますね🎏
そして、三軒茶屋と高円寺のピラティスボールが
ついに新しくなりましたね♪
より使いやすくなって、お腹引き締めにたっぷり使えますね💕ふふ🤭
岡田さん、マットに続き、ボールありがとうございます😻

それでは6月お会いしましょう♪

インストラクターブログ

【新着】Podcastエピソードのお知らせ

Posted on 2026年5月31日 by 佑佳子

皆さま、こんにちは✨佑佳子です

本日は、Podcast最新エピソードのお知らせです♪
　
今回は「AI時代」についてのお話しをヨガ哲学の観点からお話しいたしました。
　
家事や通勤のお供に、ぜひお聴きくださいませ♡
　
皆さまからのご感想、リクエストもお待ち申し上げます✨
　
▶︎ Podcastはこちらから
https://lit.link/yukako1024
　
それではまた！
　
　
Namaste,
佑佳子

インストラクターブログ

ねこも

Posted on 2026年5月31日 by RYOKO

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🩷
ローラーをコロコロしていると
うちの🐻(ネコ)にすぐ取られますw
もしかして、猫もコロコロしたら気持ち良いのだろうか？と観察中ですw
初めは痛く感じるかもしれないけど、
続けていくと、気持ちよくなるので
ぜひお持ちの方は、続けてくださいね😘🩷

インストラクターブログ

自服

Posted on 2026年5月31日 by 和美リズ

こんにちは。和美リズです。

上品なお菓子をいただいたので、薄茶とともに自服のひととき。
自分のために抹茶を点てる時間は、静かで、穏やかで、緊張感がなく、とても心地のよいものです。
行為そのものが瞑想のよう。
ほんの少しの時間でありながら、この余裕を持つことがなかなかできずに忙しなくすぎる毎日を反省して、来月はあらゆる「自服」をより大切にしたいと思います。

和美リズ

インストラクターブログ