こんにちは！ピラティスインストラクターNaoです😊
先日、今年ラストレッスンを終えました！
皆さん、今年も沢山ありがとうございました✨
この一年、欠かさずに通われた方もいらっしゃり、少しずつ皆さんの身体の変化や、心の面でも救われたと仰ってくださり、とても嬉しく思います。
ピラティスはただ動くのではなく、心の在り方までも変わっていけるものだと思っています。
私自身もこの一年嬉しいこと、悲しいこと含め沢山の出来事がありました。
ただ強く感じたのは、"人生は必要なことしか起こらない"、"全ては順調である"ということ。
今年は特にご縁の繋がりを感じた一年でした☺️
また来年皆さんにお会いできるのを楽しみにしております♪
良いお年をお迎えください✨
写真はクリスマスディナー🎄
Nao
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます☘️
昨日はクリスマスでしたね🎄
気持ちはもうお正月モードです😂
クリスマスらしいご飯に行ってきました♩
代々木八幡にある【Pulse】
またまた美味しいお店を見つけてしまいました🤤
今年の9月に移転オープンしたそうで、気さくなシェフの方がお料理について丁寧に教えてくださり楽しい時間を過ごせました👨🏻🍳
メニューも豊富だったので、また別のお料理も食べてみたいです☺️
それでは、今夜は中目黒スタジオにて今年ラストレッスンです！
ご一緒できるのを楽しみに、お待ちしています🧘🏻♀️❣️
Rina
こんにちは🧑🎄ピラティスインストラクターRyokoです🌲
今日はクリスマス🎄！ということで、
三軒茶屋のクラスはサンタバージョンでお届けいたしました🩷
ご参加してくださった皆様ありがとうございました♡
あとは、今年のクラスは土日のレッスンのみとなりました。
2025最後にぜひぜひピラティスを楽しみにいらしてくださいね🎅
MerryXmas！！
こんばんは！NANAです！🐶
今日はクリスマスですね🎄
美味しいもの食べましたか？😋
クリスマスパーティーしましたか？🎉
お仕事でしたか？🚗
私は仕事でしたがしっかりクリスマスしましたよ🎅🏻⛄️
可愛い〜！てたくさん言ってもらえて嬉しかったです☺️
そして私は一足お先に仕事納めでした！
皆様素敵なクリスマスをお過ごしください🎄
NANA
こんにちは🧑🎄ピラティスインストラクターRyokoです🩷
今年もあと1週間になりましたね😳
そして、本日はクリスマスイヴ🎄
私は人生で初めて、スカーフというものをいただき、「ふろしきだ！」と叫んでしまいました🥹
スカーフの使い方、、
ぜひぜひ皆さま教えてくださいw
それでは明日25日は三軒茶屋レッスン担当いたします🧑🎄
クリスマスを一緒に楽しみましょう♡
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます！
寒い日が続いていますが、皆さん体調は崩されていませんか？
少し前に行った、新宿御苑で素敵な写真が撮れました🍁📷
向かう途中でサンドウィッチを買ってピクニックしました🥪
寒さで長居はできませんでしたが😂
この時期の新宿御苑は毎年行っています☺️
そして今年もあと少し！ですね。
私のヨガ納めは12/29の祐天寺スタジオレッスンです🧘🏻♀️
残りもどうぞよろしくお願いいたします♩
元気でお会いできますように❣️
Rina
こんにちは。和美リズです。
「ブルガリ カレイドス ― 色彩・文化・技巧」展へ。
ジュエリーそのものの美しさはもちろん、作品と呼応する空間演出にも深く心惹かれました。
「銀杏の葉が重なり合うような自然な動線で設計された」という会場は、部屋を移るたびに新しい世界を魅せてくれます。
独創的な色と形の響き合いが織りなすブルガリの美学に触れ、「色で遊ぶ」という根源的な好奇心が刺激されるのを感じました。
和美リズ
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
昨日とは打って変わって寒い今日は、冬至ですね。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
冬至は「陰が極まる日」すなわち「夜が一番長い日」として知られていますが、冬至までの時期は寒さの影響も相まって、私たちの心と身体にもにも少しどんよりしたような、本調子ではないような感覚になることも、少なくないと言われています。
そんな状況をリセットできる日が、冬至なのだそうです。
少し暗いような心の状態は決して悪いことではなく、その暗さゆえ、自分の中の「内なる光」に気づきやすくもなりますよ〜😌🧡という捉え方もあるのだそうです。
イルミネーションの光も、明るい時間にはその美しさには電気が流れようと、気づかないけれど笑、暗い夜にはキラキラ美しくて素敵だな〜🎄と、日本橋の街を散歩しながら想いました✨
私も今晩は、ゆず湯に浸かって♨️
低温調理器のBONIQで、ホクホクにしたかぼちゃをいただこうと思います🎃☺️
最後に2つ、お知らせです🎙️
①つ目は、昨日より私のレッスンでは、毎年恒例ホリデーギフトのお配りをはじめました❣️
今年はインドの旅のエッセンスを感じるギフトを準備しております🎁ぜひ受け取ってください✨
②つ目は、12月30日（火）に開催するワークショップについてです。
☑︎12月30日ならば行ける！
☑︎帰省先は東京！というパターン
☑︎チャクラってずっと気になってた🌟
☑︎太陽礼拝上達したい☀️
☑︎ヨガ哲学を学んでみたい📕
☑︎ヨガオタク・ゆかこと話してみたい🤓
ピン！と来た方は、ぜひご参加ください。
初心者の方も、運動不足の方も大歓迎です。
【お問合せ・ご予約】
こちらのページよりご確認ください。
https://punyayogatime.com/diary/
※ナチュラグラムへのお問合せNGです。お気をつけください。
それでは、寒い冬至の夜❄️
ゆったりお過ごしください🧡
Namaste,
佑佳子
こんばんは！NANAです🐶
今日ズートピア2を観てきました🦊🐰
事前に昨夜ズートピアをディズニープラスで見直してから
観に行ったのでスッとストーリーに入り込めました♪
ネタバレはしないように感想をお話しすると
みんな違ってみんないいというか
それぞれの個性を認め合おうというか
そんな感じのメッセージが込められてるんだろうなと感じました🤝
何ヶ所か涙するポイントもあったり
不意に笑ってしまったり
とっても素敵な心温まる作品でした❤️
そしてニックがとってもかっこいい🦊
なんか、何がそんなかっこいいのかわかんないですけど、、笑
行動？表情？発言？
なんかわかんないけど、かっこいいですとても。笑
今日からiPhoneのロック画面ニックとジュディになりました🥰笑
まだ観てない方ぜひ観に行ってみてください🤭
私ももう一回観に行こうかな😚
NANA
こんにちは、ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘♀️
私が愛用しているバッグンナウンのネオンイエローのバッグ。
とても目立つので、「KAYAといえばこのバッグ」と言ってくださる方もいます🥰
『まちで見かけましたよ〜。バッグが目立つので。』と言われたことも笑
2023年の春に、一目惚れをして購入したので、もう2年以上愛用しています。
日本製の手作りで、汚れに強く、丈夫。
とはいえ布製なので、持ち手や角に汚れがついて黒ずんできたら、こまめに手洗いをしています。
ウタマロ石鹸でゴシゴシ洗うのは、はじめは面倒なのですが、どんどん綺麗になって、
新品のように綺麗になって干されている愛用品を見ていると、一層愛着が湧きます🥰
みなさんは長く大切に愛用しているものはありますか？
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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