こんにちは！ピラティスインストラクターNaoです☺️

昨日、お友達がホームパーティーに招待してくれたので行ってきました✨

全て手作りで昨日から仕込みをしてくれていたようです🥹嬉しいですね🥹🩷

全部美味しくて、食べながらお話ししたり、お家から花火も見えて夏を存分に楽しみました〜♪

たまには、みんなでワイワイ食べるのも楽しいですね♡

8月もありがとうございました🌼

Nao

こんにちは。和美リズです。

松葉屋茶寮・方舟 GALLERYにて開催されたSHISEIDO「フューチャーソリューション LX」出張はなれ「夕涼みの会」へ。SHISEIDO最高峰シリーズ「フューチャーソリューション LX」の哲学を、五感を通して紐解くスペシャルな催しです。盆栽の美しさが際立つ静謐な和空間。ハンドトリートメントの繊細なタッチに感覚を研ぎ澄ませ、深く呼吸するほどに心がほどけていく感覚を味わいました。心がゆるむことは、肌がゆるむこと。余計な力が抜けた状態にこそ、健やかな美しさの本質があるのかもしれません。美しさを「足す」のではなく、内側から引き出していく。それは、私の運営する着付け教室BYAKUDANが大切にしている「佇まいを磨く、品格をまとう」という価値観とも深く響き合う体験でした。夏の夕暮れに、美の本質について静かに思いを巡らせるひとときとなりました。

和美リズ


皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます🌻

先日、お盆休みをいただき実家がある石川県へ帰省してきました。

美味しいご飯を食べたり、落ち着く景色を見たり、家族や友人とのんびり過ごしていました😌

みんなと過ごす何気ない時間は、離れて暮らしているからこそより大切さを感じました🌿

また近いうちに帰りたいなと思います☺️

それでは、良い週末をお過ごしください♩

Rina

こんにちは。和美リズです。

料亭 都鳥“Macha with Geisya”のお席にお招きいただきました。舞と演奏から感じられたのは、華やかさの奥に積み重ねられた長い鍛錬の時間。そして印象的だったのは伝統を「見せる」にとどまらず、共に楽しんでもらおうとするあたたかなおもてなしの心でした。伝統を守ることと、伝統を閉ざさないこと。その両方を自然に両立させる姿勢に、日本文化の奥行きを感じました。気取らず、ひらかれていて、それでいて凛としている。美しいひとときでした。

和美リズ

こんにちは！Saeです👯🏻

徐々に八月も終わりに近づき、月が顔を見せるのも早くなってきました🌕

今週の土日は皆さんとお会いできる日が多くなります🤭

祐天寺スタジオ
29日(土)8:30~
10:00~

中目黒スタジオ
30日(日)10:00~

夏の凝り固まった身体を
呼吸の入りやすい身体にするヨガを行います☺️
皆さんとお会いできる事、楽しみです🧑🏻‍🐰‍🧑🏼

Sae

こんにちは！
ピラティスインストラクターNaoです☺️

今日もレッスンありがとうございました！

先日、初の福岡でした✈️
用事があったのですが、せっかく行くならと美味しいグルメやお土産品を徹底的に調べていきました笑

写真は水炊き♡
コースでいただき、ほっぺた落ちるくらい美味しかったです！！！

行きたいところ、買いたいもの制覇し、大満足の旅でした♪
今度は糸島にも行ってみたいです✨

今度の飛行機でのお出かけは10月✈️
さぁどこへ行くでしょう😆

Nao



こんにちは！Saeです。

先日、生田緑地で休日を過ごしてきました。

プラネタリウムで涼んだ後、
沢山の木々のざわめきに耳を傾けて、
夏の暑さを感じた1日でした！何もない、ただゆっくりする時間って大切ですね☺️

Sae

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こんにちは！Saeです🧘🏻‍♀️
ナチュラグラムでレッスンを担当させて頂いてから、2ヶ月目になりました！
伸び代しかない毎回のレッスン、
とても楽しく皆さんに学ばさせていただいています☺️ありがとうございますヨガには、”心と体を繋いでいく”という由来があります。
皆さんも日常生活の中で、
この”繋ぐ”という言葉を感じる事ってありますか？

私はよくよくあります🙂🙃

１日をとっても、
ご飯を作って、洗濯物を干して、
身なりを整えて、仕事へ行って、ベットへダイブ😪
こんな当たり前の行動が一つでも欠けていたらどうでしょう。

“繋ぐ”という言葉は、
私にとってバランスを取る事だと思います⚖️

例えばご飯を作ることも、何か一つでも栄養素が欠けていたら、調子が整わない。
健康でいるって事は実は一番難しいのではないでしょうか。

だからこそ私たちは、自分のバランスをとる為に、
少し休憩をしたり、何処かへ遊びに行ったり、、
自分の心の休息をとるのだなと
日々の生活の中で感じています⚖️⚖️

Sae

こんにちは！ピラティスインストラクターNaoです✨

先日気になっていたシャクティーマット買ってみました！！

この針山に仰向けになるのですが、、かなり痛い😂
身体に穴が開くのでは?と思いました笑

ただ不思議なことに、10分我慢して寝てると背中が温かく感じで気持ちよさに変わってくるんですよ。
信じられないですよね笑
なんなら眠気が襲ってきます😴笑

筋肉を緩め、血流を促すので、寝る前にはおすすめです！！

ぜひ皆さんもお試しあれ✨

Nao

　
皆さま、こんにちは✨佑佳子です♪
　
本日は、Podcast最新エピソード更新のお知らせです📻
　
今回は、
　
✅プラスチックが良くないのは何となく知ってるけど、具体的に何が悪いの？
✅プラスチックとの程よい距離感と感謝
✅具体的に生活からプラスチックを減らす方法
　
についてお話をいたしました。
　
SpotifyとYouTubeでは、各エピソードにコメントを残すことができます。
　
皆さまのプラスチック対策も、ぜひ教えてください✨
　
　
Podcastは目を使わないで、気軽に楽しむことができますため、家事や作業のお供におすすめです📻
　
　
▶︎ Podcastはこちら💁🏻‍♀️
https://lit.link/yukako1024
　

　
Namaste,
佑佳子