こんにちは☺️
ピラティスインストラクターNaoです✨
4月になりましたね🌸
先日お花見しに新宿御苑へ行ってきました♪
晴れて気持ちの良い気候だったので、ハンバーガーを買ってピクニックも🧺✨
いろんな種類の桜が咲いていて、本当に綺麗でした😍
芝生で寝っ転がったりもして、リフレッシュ🌿
自然で癒されますよね〜！
雨で桜が散らないとよいのですが、、
まだ咲いていたら是非皆さんもお花見しに行ってみてくださいね😊
Nao
3月
こんにちは🌸
ピラティスインストラクターRyokoです😻
今月もありがとうございました😊
寒くなったり暖かくなったりと
忙しい月でしたね💦
そんな中、美味しいにんじんさんをお裾分けしていただきました♡
お写真はぶらぶらとにんじんを持ちながら帰宅してる姿ですw
いつも色んな差し入れをありがとうございます♡
来月も一緒に楽しんでいきましょう😍
自作麻辣担♡
皆様こんにちは♪ヨガインストラクターのSARIです。梅雨入り？と思うような雨模様ですね☔️頭やお身体が重いという方もいらっしゃるのではないでしょうか。明日のヨガもストレッチ強化でお身体をすっきりさせていこうと思います♪以前のブログで麻辣担について書いたと思うのですが、なんと今私は麻辣担をお家で作ることにはまっています🍜意外と簡単なので麻辣系がお好きな方にはおすすめです♡
ではでは明日、水曜日夜の下北沢でお待ちしております🍵SARI
3月もありがとうございます
皆さま、こんばんは✨佑佳子です
3月も気がつけば今日が最後！
今月も沢山のレッスンご参加、ありがとうございます。
新年度スタートの4月も、よろしくお願いいたします🌸
本日、Podcastも更新いたしました📻
ヨガ哲学にご興味がある方は、ぜひチェックしてみてください✨
🔻ご視聴はこちらから🔻
https://lit.link/yukako1024
寒暖差がある毎日ですが、あたたかくしてご自愛ください🍵✨
Namaste,
佑佳子
ご報告🇰🇷
こんにちは！NANAです🐻
突然ですが、私、4月から韓国に住むことにしました！
それに伴い3月末でNATURAglamのスケジュールから抜けることになっています
私のレッスンにご参加いただいていた皆さま
韓国から帰って来てからの1年と3ヶ月、大変お世話になりました！
これからも皆さんの生活にピラティス、ヨガのスペースがあればいいなと思います🍀
これからもお元気で、健康でいてくださいね💕
またお会いすることがあればその時またお願いします🤭
それでは韓国に行って来ます！
改めてありがとうございました👋🏻🎶
NANA
今月もありがとうございました😌
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます♩
先日の美味しいご飯🍷
神楽坂にあるワインと小料理のお店【ORI】へ。
築70年の古民家を改装して作られた店舗は、木の温もりを感じるとってもおしゃれな空間でした🏠
そして、今日で3月ラストですね！
朝からスキー場へ遊びに行く予定でしたが、強風のため営業休止に😂
予定を変更して、友人とのんびりランチしてきます🍴
皆さん、今月もありがとうございました☘️
これから暖かくなるのが楽しみですね。
それでは4月もどうぞよろしくお願いいたします😌
あいにくのお天気ですが、今日も良い一日をお過ごしください✨
Rina
ベトナム一人旅♪
皆様こんにちは♪
ヨガインストラクターのSARIです。
先週はおやすみをいただいてベトナムに行っておりました🇻🇳
今回は一人でのショートトリップです♡
こちらは訪れたメコン川の景色です🏞️
ベトナムはもう暑くて夏日和でした！
美味しいものを沢山食べてエネルギーチャージしましたので早く皆様とヨガを深めたいです🧘♀️
ではでは明日、水曜日夜の下北沢でお待ちしております🍵
SARI
京都のにしん蕎麦
こんにちは！ヨガ講師のKAYAです！
先日お休みをいただき、義理の実家がある、京都に行ってきました。
京都は寒の戻りで、極寒！
ずっとマフラーを頭から巻いて過ごしていました…！
わら天神で安産祈願をした帰り、
すっかり冷えた身体を温めるためにお蕎麦屋さんを探していたのですが、
行く店行く店、閉まっていて心が折れそうだったところ、最後に辿り着いた養老鍋のお店で、大好きなにしん蕎麦をいただくことができました…♨️
にしんが下に隠れているスタイル。
『なんだか京都らしいね。』と言いながら頂きました☺️
義理実家ではのんびりとさせていただき、本当にリフレッシュできた休日となりました。
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
Podcast始めました！▶︎『しなやかラジオ』で検索！
パーティーでいただいた可愛い髪飾り🌺
おはようございます🌞ピラティスインストラクターNaoです！
先日は知り合いのパーティーへ招待されて参加してきました👗
そのときにいただいたお花の髪飾り💐
全て手作りで作られていて、他にもいろんなお花がありましたがドレスに合わせてこちらを選びました🥰
お花って気分上がりますよね〜♡
お花の種類や色によって自分を表現できるのも素敵です💓
皆さんはどんなお話が好きですか？？
普段からお洒落をもっと楽しみたいですね☺️
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
桃の木🍑
こんにちは！NANAです🐻
先日歩いていたら突然桃の木？を配っていて…
私もちゃっかりいただきました🍑
家に帰って早速花瓶にお水を入れて飾ってみたのですが
ただだっっても可愛くて！！！
２日ほどでたくさん花が咲いて一気に春を感じました🌸
いよいよ春ですね💭💭
花粉症の方🤧ファイティン！笑
NANA