こんにちは。和美リズです。
大正ロマンの世界へ。
ヘアは全てウィッグで仕上げました。
装いで気分が変わることを改めて実感するひとときでした。
和美リズ
先生方と…💐
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
いつもレッスンにご参加くださる皆さま、ありがとうございます！
まだまだ先だと思っていた、マタニティライフも残り2ヶ月。
産休まであと1ヶ月ちょっととなりました。
10年近くレッスンさせていただいていたスタジオのみなさんにお会いできなくなるなんて、早くも寂しくなってきています。
先日、ナチュラグラムの先生方、RYOKO先生、佑佳子先生、真衣先生、実穂乃先生が、お疲れ様ランチ会をしてくださいました♡
普段なかなかお会いできない先生ともお話ができて、とっても楽しかったです☺️
みなさんからかわいい花束までいただき、感激しました😭もっと寂しくなる〜！
(1番好きな黄色をイメージカラーに選んでくださったのも、すごく嬉しかったです💛)
なんて温かいスタジオでレッスンさせていただいていたんだと、感謝の気持ちでいっぱいでした。
順調にいけば、6月末までレッスンしますので、スタジオに足を運んでいただけたら幸いです☺️
KAYA 💐
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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プロデュース撮影📷
こんにちは☺️
ピラティスインストラクターNaoです！
来月誕生日を迎えるのですが、私にとって節目となる時期なので、今の自分を形に残したくて、プロデュース撮影を知り合いのカメラマンさんにお願いしました📷✨
初の那須塩原で緑の綺麗な時期🌿
「セルフラブ」をテーマに撮影しました♡
過去に悲しいこと嬉しいこと、言葉にならない感情、、、沢山のことがありましたが、全てあっての今の私。
その私を自分で愛すことの大切さ。
それを素敵な世界観で撮ってくださいました💖
スタジオで撮影したり、森の中、野原、、、
最後は野原で裸足のまま踊りました
身も心も解放されてとても気持ちよく、楽しかったです😌💕
また今度他の写真もお見せしますね♪
Nao
撮影
こんにちは。和美リズです。
先日の撮影で着用させていただいた浴衣。
この日は日中気温が27度まで上がり、5月ながら浴衣でちょうどいいくらいの暖かさでした。
浴衣に袖を通すと、いよいよ夏が近づいてきたなという気持ちに。
ヨガとピラティスで夏バテに備えたいと思います。
和美リズ
ネモフィラ畑
こんにちは！
ピラティスインストラクターNaoです😊
少し前にネモフィラ畑に行きました🩵
初のネモフィラ畑に感動🥹
遠くから見ると湖のように青くて、ちょうど良い満開時期に行けてよかったです♡
青いものは不思議と涼しく感じますね✨
昨日まで暑かったものの、また気温が下がりましたね。
寒暖差にお気をつけてお過ごしください🌼
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
中華スイーツ♪
こんにちは♪ヨガインストラクターのSARIです。皆様はいかがお過ごしでしょうか🧘♀️私はと言えば今ハマっているものがあります♪
中華スイーツです♡このタロ芋とおもち等もちもちしたトッピングとココナッツミルクの組み合わせがたまりません…🥹アジアスイーツがお好きでしたら是非おすすめです！皆様のおすすめも是非教えてくださいね♪では明日水曜日の下北沢でお待ちしております🍵SARI
ファッションショー
こんにちは！
ピラティスインストラクターNaoです☺️
GWは仙台で行われた東北ダンスフェスティバルの一環であるファッションショーへ参加してきました‼︎
実はこれがモデルデビュー😆
お花に囲まれて身も心もお花畑💐
ヘアメイクもプロの方にしていただきました😍
私はダンサーとしてもソロで踊らさせていただき、とても貴重な経験をさせていただいたなと✨
デザイナーさんの世界観に入り込んだ気分で、それを表現するのが楽しくて、、、🥰
東北の方に私のダンスまで観ていただけたのがすごく嬉しく思います。
新たな挑戦、これからも続けていきます💖
Nao
Chiyaba🫖
こんにちは！ヨガ講師のKAYAです。
先週、中目黒に美味しいチャイ専門店があるとメンバーの方に教えていただき、
早速その日の中目黒クラスの後に行ってきました！
中目黒駅高架下を祐天寺方面にてくてく5分ほど…
お店は洗礼された雰囲気で、一歩入ると茶葉とスパイスの香りがふわ〜っと広がって、
もうその瞬間から癒されました◎
奥の1人席が運良く空いていたので、イートインでいただきました🫖
定番のチャイも気になりましたが、大好きなココナッツ入りのチャイにしました。
イートインだと、チャイに合わせたお菓子が付いてきます。
ココナッツチャイには、スパイスナッツとバナナのドーナツでした😋
甘さ控えめで、疲れた夕方の時間にミルクのまろやかさが心地よかったです。
アーユルヴェーダでは、夕方の時間は【ヴァータ】という風のエネルギーが高まるとされています。
ちょうど日中の疲れが出てきて、顔色がくすんだり、肌が乾燥する時間帯でもありますよね。
そんな夕方に、甘いお菓子や、牛乳をおやつにいただくのは乱れたヴァータ鎮静にも良いとされています。15時のおやつは理にかなっているんですね◎
素敵なお店を教えてもらえて嬉しかったです🥰
次は大切な人を連れて行きたいなと思いました。
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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松島🌊
こんにちは♪
ヨガインストラクターのSARIです。
皆様はいかがお過ごしでしょうか🧘♀️
私は先日母の日を記念して、お母さんと仙台に行って来ました🌊
松島の遊覧船に乗り、島々を眺めて癒されました〜！
ガイドさんのお話では東日本大震災で削れてしまった島もあるとのことで、当時に思いを馳せながら大自然の力を感じました。
素敵なお宿で一泊し、美味しいものも沢山食べてお母さんはとても嬉しそうでしたよ♪
では本日水曜日の下北沢でお待ちしております🍵
SARI
五月病対策に…
皆さま、こんにちは✨佑佳子です。
今日も、とてもお天気が良い日ですね☀️
ゴールデンウィークもあけて、平常運行な日々にお戻りの方も多いかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？
私は、先日更新したPodcast（🔻こちら）の
音質が、自身の思い通りでないことが気になり、思い切ってプロ仕様のマイクを購入しました😊
エピソード54から、格段に音質が良くなっておりますので、お聴きいただけましたら幸いです。
最近は、友人らもPodcastを「週末の掃除のタイミングに聴いている！」との連絡があったり🤭
今回のテーマは「心の疲れ」です。
五月病対策にも良いかな？なんてことを思い、収録いたしました✨
まだお聴きでない皆さまにも、お掃除が捗る系ラジオとして、ご活用いただけましたら、嬉しく思います。
🎧ご視聴はこちらから
https://lit.link/yukako1024
いつも、ありがとうございます✨
Namaste,
佑佳子