こんにちは🎃pilatesinstructor Ryokoです🩷今年もやってきましたハロウィン🎃
レッスンは楽しんでいただけたでしょうか🥳

ハロウィンのために一年生きてるような
私w
また来年もよろしくお願いします🩷w
そして、急に冷えてきたので
レッグウォーマーや、滑り止めの靴下などを
ぜひ準備してくださいね👻

Happy Halloween😙


皆様
こんにちは！
インストラクターのRinaです

10月ラストレッスン、無事に終えました🌿
今月もレッスンにご参加下さりありがとうございました😌

最近入会された方々も順調に通えているみたいで嬉しいです💓
体は少しずつですが、変わります✨焦らず、ゆっくり変えていきましょう🧘🏻‍♀️

寒くなってくると足先が冷えやすくなるので、これからの時期はヨガソックスがあると◎
シャバーサナの時温まりますよ☺️

秋らしい柿を頂きました🍊
熟してから美味しくいただきます😋
以前、柿の天ぷらを食べた時に美味しくて驚きました😳天ぷらも合うのですね！

それでは、来月もどうぞよろしくお願い致します！

今日も良い1日を
Happy Halloween🎃❣️

Rina

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

本日は友達が出演と制作に入っている
jazz danceの公演を観に行きました🙏💓

とてもレベルが高く、本当に素敵な舞台でした😭✨
誘ってくれた友人は以前一緒にウマ娘のツアーで踊っていた子で、
当時一緒にやっていたジャンルとはイメージがガラッと変わり格好よく美しく最高のステージでした👏❤️‍🔥

良い刺激を受けて、
私自身もさらにレベルアップできるように！❤️‍🔥
そしてレッスンに来てくださるみなさんにも少しでもより良いレッスン時間を提供出来るように！🌈
取り組んでいきます！🥰

明日から11月！！
来月もどうぞよろしくお願いいたします💐

彩花🌷

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　
10月も沢山のご参加、ありがとうございます。
　
今月はオーストラリア渡航があり、おやすみが多くなりましたが、私のお休みを考慮して前の週に多めにレッスンにご参加いただけたり、いってらっしゃい！おかえり！とお声がけいただけたりと…感謝の気持ちでいっぱいです。
　
また、10月は私の誕生月でもあり、無事に36歳の誕生日を迎えることができました。
　
この一年も、どうぞよろしくお願いいたします✨
　
そして、11月もよろしくお願いいたします❤️
　
📸写真のお皿は36歳になって第1回目の食事です☺️
　
　
Namaste,
佑佳子

皆さま、こんにちは✨佑佳子です

今日はオーストラリア滞在中に受けたレッスンについて、記したいと思います。
　
スタジオは3箇所、4つのレッスンを受講してまいりました。うち一つはトレーニング系のレッスン、他は全てヨガです。
　
トレーニングレッスンは3つのグループに分かれ、時間ごとにさまざまなメニューを行うスタイルでした。とってもハードでしたが、老若男女問わず同じ空間でエクササイズを楽しむ時間は、私にとって興味深いものでした☺️
　

ヨガレッスンは陰ヨガとハタフローなどを受講しましたが、特に陰ヨガ担当のナタリー先生は、とても親身でいてくれて、帰り際にはヨガを仕事にすることの幸せについて少しお話しできたりして、心が温まりました☺️🍵
　
オーストラリアは国全体として早起き文化が根付いていることをから、とにかく朝が早く5時や6時スタートのヨガレッスンが沢山でした☺️
　
わたし自身、オンラインで朝ヨガ部を運営していることもあり、朝ヨガのすばらしさを改めて、多くの方に知って欲しい気持ちが強くなったりもしました☀️
　
もちろんスタジオレッスンでも、この楽しさをシェアさせていただきたいと強く願います❤️
　
それでは今日も、良い一日をお過ごしください✨
　
　
Namaste,
佑佳子

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

さて！本日10/31はハロウィン🎃
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

最近は小さい子たちが仮装しているのをみました！👀など楽しい話を聞く事が多いです🤗

私も毎年ハロウィン関係のイベントにて仮装したり、
しなかったり？笑
あるのですが今年も🤗
行きつけの飲食店がハロウィンイベントを行うらしく、参加しようかなと思っております🤣👻✨

イベントは(迷惑はかけずに！笑)楽しんだ人勝ち🏅🫶

仮装を楽しんだ方は是非レッスンの時教えてください💓💓
それでは！👻🎃

彩花🌷

こんにちは🎃pilatesinstructor Ryokoです👻
先日、バレエの研修を終え、仲間と🐁ランドに行ってきました🩷
ハロウィン🎃を皆さんすごく楽しんでいましたねぇ👀
私はというと、、初めてミニーちゃんのお家にいき、写真撮るという！
そしてミニーちゃんが座り込んでしまうくらい
大爆笑させてしまいました😂
そのお話はぜひスタジオでw
プーさんも疲れたのか爆睡w夢の国を、、私の国にした1日でした🩷🩷🩷

これまで世界中の色んなスタジオや公園で
ヨガをしてきました。

でもここでするヨガが今の所一位かな🥇

ダウンドッグからみえる景色が最高です🧡


皆様
こんばんは！
インストラクターのRinaです

いつもレッスンのご参加ありがとうございます🌼

先日、何年か振りに神戸に遊びにいってきました🏃🏻‍♂️
神戸といえば南京町中華街🇨🇳有名店の労祥記の豚まんもしっかり食べてきました✌🏼
久しぶりに横浜中華街も行きたくなりました🤤

神社に行ったり、食べて飲んでリフレッシュできました🙆🏻‍♀️

最近の夜は冷え込みますね…皆さん引き続き体調にはお気をつけください🙏🏼

明日の朝は下北沢スタジオにてお待ちしております😌
10月ラストレッスン、どうぞよろしくお願い致します🎃

それでは、おやすみなさい🌿

Rina

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

さて！明日で10月も最終日！
あっという間に今年もあと2か月ですね🫣✨
本当に日々の流れが早過ぎて困っております🤣笑

先ほどの高円寺クラスで、
今月の担当レッスンは全て終了しました！

今月はピラティスクラスでは
足と胴体の繋がりを意識する事をテーマに🌿
ヨガクラスでは
身体の引っ張り合いを意識することで身体の可動域。上げることをテーマに🌿
レッスンを進めてきました🙏✨

今月も沢山の方々とお会いできて、お話しできて、そして身体と向き合う時間を共有する事ができた事がとっても嬉しかったです🥰💐

毎回のレッスンの中でコツを掴んでくださったり、質問をしてくださったり、みなさん一人ひとりが一生懸命取り組んでくださっている事がヒシヒシと感じてきました🫣✨

皆さんからもらったパワーを生かして❤️‍🔥
さらにレベルアップした状態でみなさんにお返しできるように今後も精進します❣️🫡

来月、再来月は年末に向けて❣️
ヨガ、ピラティスクラスともに
"全身と呼吸のつながり"
をテーマにレッスンする予定です❤️‍🔥

初めての方もいつもきてくださっている方も！
やりたい気持ちがある方は誰でも大歓迎です🤗💓
気になる方はいつでも気軽にお越しください🌈

彩花🌷