こんにちは☀️
秋の気配はちょっと寂しくなる茶山真衣です🙋♀️
今日はイベントのお知らせを🌱
毎年、春〜秋にかけて数回開催していた
お外でヨガ🧘♀️
今年もあります😊
9月と10月に1回ずつ！
品川シーズンマルシェというイベントに
呼んで頂いたので
ヨガ後のランチやお買い物も楽しめます✨
写真は去年の駒沢公園。
品川では芝生の上で開催予定です！
詳しくはぜひレッスンで✨
facebookやInstagramにも詳細を載せています🙇♀️
ぜひご一緒しましょう❤️
良い夜をー⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは😊
由衣子です！
今朝はいきなりの大雨に驚きましたが、あっという間に晴れましたね☀️
少しずつ秋の風が吹き始めたでしょうか。
猛暑が終わり、嬉しいような寂しいような😌
もっと寂しいのは、もうすぐプロ野球シーズンが終わってしまうこと。
そうなんです、私野球が好きなんです😍
ヤクルトスワローズファンでして、現在セ・リーグ最下位、悔しい思いをすることも多いのですが、勝ったときの喜びはその分大きく、日々こんなにも心を動かしてくれるチームの皆さんに感謝です😍
↑写真の日は快勝で、夏の良き思い出となりました🎉すわほー！！！
終盤に入りましたが、毎試合ベストを尽くして頑張ってほしいです！！
あと何回かは神宮に足を運ぶぞ🐧
みなさま今日もステキな1日をお過ごしください💗
由衣子
Instagram → yuiko.1124
朝晩にほんの少しだけ
秋の空気を感じられるようになりましたね😌
夏も好きですが、夏から秋へ…
この移り行く季節も好きなMegumiです☺︎
こないだ夜風にあたりながらお散歩していたら
映画の野外上映を行なっていました📽
映画は観なかったのですが….😅
夜風にあたり遠くでやってる映画の音を聞き
会話もなくほげ〜っとする時間が何とも心地よく
夏の疲れがスーッと抜ける感じがしました😌
何もせず秋の夜風にあたる。
夏の疲れを感じてる方におすすめです🙌
そして今週の木曜日(三軒茶屋スタジオ)ですが、
急遽お休みをいただくことになりました。
ご予約いただいていた皆様、申し訳ありません🙇♀️
来週は通常通りにレッスンを行います。
どうぞよろしくお願い致します🙏
それでは、今週も頑張っていきましょう🤗
Megumiでした☺︎
こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨
土曜日はお休みを頂き無事に、ダンスチームのステージが終わりました❤️
Vol11から出させて頂いているイベントで、今回は記念すべきVol20、私たちは9回目の出演でした🤟🏻
今回は、TWICEのカバーをしました😂
NATURAglamメンバーさんの大好き姉妹のお二人も見にきてくださり、ありがとうございます✨
やっと、夏のバタバタ発表会ラッシュが終わり、
来週はお休みを頂きます🙇🏻♀️
8月も残り1週間を切りました😳
最後の夏Week🍉楽しみましょーう👐🏻
明日もスタジオでお待ちしております❤️
MaNa
ピラティスインストラクターの美波です😊
9月2日で私の担当する月曜夜の三軒茶屋のピラティスが終わります！
9月の2週目以降から月曜夜のピラティスが
木曜夜に変更になります💡
もともとのあった木曜夜のヨガは月曜夜にお引越しです！
そして木曜夜の担当もMaNa先生に変更となります❤︎
9/5木
戸越銀座 10:00-
9/17火
下北沢 10:30-
代行で入らせていただきます🙏
ラスト2回になった三茶の夜クラス、
スタジオでお待ちしています🙋♀️
皆さま、こんにちは❤️三茶火曜日夜担当のTOMOです。夏らしく？夕立ちに見舞われることが多くなりましたね。先日、私はそんな急な雨に降られて久々にびしょ濡れになりました 。
たまにはこんなイレギュラーも面白い🤣
と一人でたのしくなりました 笑
目線を変えれば見えるものは変わってきます。
残りの夏も楽しみましょう❤️
TOMO
こんばんは🌆
AIです。
今日で日曜日の三軒茶屋クラスが最後でした🥺💕
９月からは紫帆先生にバトンタッチです😉
パワーヨガも、リラックスヨガもいつもご参加ありがとうございました🥰💕
リラックスヨガは中目黒スタジオで引き続き担当しているのでお近くにいらした時にはお顔見せてくださいね🥰💕
📸この間、銀座を散歩していたら街角アートを見つけました👀
アクセサリー屋さんのウインドウ広告でした！
可愛かったので写真撮っちゃいました❤️
ではでは、おやすみなさい🌙
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。
実家に帰ると、愛犬のあずが
何やら嬉しそうに大きな木の枝を持って歩き回っています。
わざわざ部屋から持ってきて、見せにきてくれました。
父と一緒に海に行って、海岸で拾ってもらったそうです🦴
体の長さ程の重たそうな木の枝…
人からしたら、ただの木の枝ですが、
今は彼女のお気に入りの相棒。不思議な子ですね…
自慢げなこの表情。
可愛いです😍
Instagramの方に、ムービーもあるので、
良かったら見てみてください😉
(気軽にフォローしてください♪)
Instagram : kaya.yoga_kinoko
5月にやってきたマンチカンのちくわ君も、
すくすく育って大きくなりました。
やっぱり ライオンキングごっこをしたくなります。
真っ白なお腹に、ピンクの肉球がキュートです🐾
kaya 🐶 藤居香耶
ピラティスインストラクターの美波です！
今日は股関節について💡
奥が深すぎてまだまだ勉強が必要ですが、
読んでいただけたらうれしいです。
1枚目は6月ぐらいに撮ったもので
2枚目は今週撮ったものでございます🙋♀️
太もものプリっという張りが気になる1枚目💦
2枚目は張りがない状態
なぜ張りがないかというと
股関節があるべき位置にはまり、
骨盤に足の骨が収まっている状態にあるからです！
2枚目はすごくいい状態ですが、
まだまだ伸びしろがあります！
毎日、毎週でも続ければ変わるのだなとピラティスを通じてまた気付けました😊
やっと暑さも落ち着いてきましたね😌
猛暑日のクラスの時はみなさんの集中してピラティスに取り組む姿勢に不思議とエネルギーを感じ、すごく元気になれました💖
いつも本当ありがとうございます！
過ごしやすくなってきたところでさらに身体を深めていきましょう！
美波
こんにちは🐤
ピラティスインストラクターRyokoです♫
先日、膣トレ骨盤エクササイズをオフィスでさせていただきました♡
まわりに色んな植物があり、
植物とともに撮影された
お写真がステキ❣️
葉の上にいるみたいですw
今日は今月ラストの土曜日^ ^
下北沢、高円寺、三軒茶屋で
お待ちしてまぁす🤗
🌺Happy Smile🌺