I check😷🤲🏻

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです✨ 4月もあっという間に終わりました😂 自分で手軽に検査ができないかなーと探していたら、 「I check」と言う検査キットを見つけて抗体検査をしてみました😷💉 指の血...

Thank you🌸

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです。 いつもレッスンのご参加ありがとうございます😊 色々とバタバタ時期でもあり新しいスタートのはじまり4月もラスト2日となりました😉🌸 桜の🌸絨毯にピンクのスニーカー☺️...

maternity pilates🤰🏻

こんにちは☺️ 4月に入りました🌷今月もよろしくお願いします🤲🏻 夏に向けて、気温も暖かくなって参りましたので身体を緩めつつ引き締めていきましょう✨ 先日、義理姉のマタニティーピラティス🤰🏻を☺️ 夏に家族が増えるのです...

チューリップ🌷

3月もありがとうございました😊 ピラティスインストラクターMaNaです🌷 昨日、桜🌸を少し見に公園へお散歩へ行ったら… チューリップ畑🌷を発見👀 カラフルなチューリップ🌷とっても可愛くてパシャリ📸 暖かく過ご...

今週末🌸

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです! 今年もお花見は🌸できないですが、お家の周りにはたくさんの桜が咲いています☺️ 暖かく気持ち良い天気の中、お散歩しながら桜を見つけるたびついつい写真🤳撮りがち😂 観る...

Flowering 🌸

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです! 桜の開花が発表され、春らしく暖かくなってきましたね🌸 週末は大荒れ天気の中、クラスにお越しくださりありがとうございました!🥲✨ 先日は同期とマシンの練習を👍🏻 大好...

美容法📙

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです! 寒い日が続いてますね、体調はいかがですか😷 来週以降はこのまま春🌸の暖かさが続きますように✨ とっても大胆なタイトル!📙 「忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい...

practice✨

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです🌸 ここ最近また寒くなりましたね😷 明日はまた気温が下がりそうなので暖かくしてお過ごしくださいね✨ 最近は毎週、同期とマシンピラティスの練習に励んでおります!💪🏻 やれ...

ニュートラル

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです🌸 暖かくなり花粉が飛散しはじめましたね🤧 私もここ数年でデビューしたので外に出るとむずむずします😷 スタジオに貼ってあった良いチェックポイントを見つけたのでシェアさせ...