投稿者: KAYA

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 ついに梅雨がやってきましたね。 関東の梅雨明け発表の日も、しっかりと雨が降っていました。 その日は先生のもとでヨガのレッスンでしたが、 先生が窓を開けていてくれて 雨の音を聞きな...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです 去る6/2は 私のお誕生日🎉でした！ 今年は実家で過ごし、 姉夫婦がリクエストに答えてくれて、 タイ料理のフルコース💕を作ってくれました…！！！ 姉夫婦が飼っているマ...

こんにちは！ ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 大好きなヨガの雑誌、「yogini」を、 Amazon unlimitedで購読しています。 最新のヨガのイベントの情報や、 専門的なヨガの知識をわかりやすく、勉強...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです！ 先週はお休みをいただき、 主人の故郷、北海道へ行ってきました。 はじめての北海道だったので、 あれも食べたい、これも食べたい💕 ラーメン、スープカレー、ソフトクリーム、お寿司…と思...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 先日の日曜日も皆さんとレッスンの後、 急ぎ足で師匠の元へ。 春の瞑想パート2 「マハムドラ瞑想」の練習でした。 「マハ」は「偉大」な、 「ムドラ」は「エネルギ...

こんにちは！ ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 先日は、私が中学生の頃からお世話になっている バレエスタジオの、年に一回の発表会のお手伝いに行ってきました💃 去年までは私も出演していましたが、 今回は仕事との両立が...

こんにちは。 ヨガ講師のkayaです。 昨日、日曜日は皆さんとヨガのレッスンの後、 師の元で、シャリラ瞑想を練習してきました。 身体を使い、呼吸を使い、イメージを使い じっくり、ゆっくりと、深い瞑想へと導いていくシャリラ...

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 暖かい雨が長く降っていますね。 春の風物詩、春雨は、 春の花を咲かせることから催花雨とも呼ばれているそうです🌷 そう思うと、雨もありがたい☔️ 本格的に暖かくなってきたので、 生...

こんにちは！ ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 「ブラックホール」の撮影に成功した、というニュースみましたか？？ そのプロジェクにおいて活躍された天文学者が、日本の方だったそうで、 とても話題になっていますね！ ...

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🌸 季節が逆戻り…寒い日が続いていますね…！ 桜開花時期に一時的に気温が下がることを 「花冷え」と言うそうです。 桜前線が北上するのだとか…。 お陰で桜が長持ちしていて、嬉しいです。...