投稿者: KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 山形旅行に行ったきました。 旅の目的は『春の山菜』 山菜料理で有名な出羽屋さんで、山菜料理をいただきました。 前菜からデザートまで、山菜づくし！ 春は苦味や渋みのある山菜が多く、 暖...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！ 山形につきました！ 到着してすぐ、立ち寄ったカフェのオーナーにおすすめされた老舗蕎麦屋さんに。 藪蕎麦と更科蕎麦の2種乗った『板そば』 と、だし巻き卵、肉厚な鴨焼き、にしんを注文し...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 今日から三日間お休みをいただいて、 去年に引き続き、山形にのんびり旅に行ってきます！ 去年は庄内、鶴岡など、海側に行きましたが、 今回は山の方へ。 テーマは「山菜をいただく旅」。 メ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️あたたかい4月、みなさまいかがお過ごしですか？ 私は毎年、春に大きく体調を崩すのですが、 今年は元気に春を過ごせています🌸 5月に初相撲を観に行くので、 2023年に話題になっ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです ぽかぽかの一昨日、午前中がお休みだったので、 のんびり家に篭ろうかな〜と思いつつ、 いや、午前中にちゃんと陽の光を浴びよう！ と思い直し、すっぴんのままおも出掛けて😂明治神宮へ。 お...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 先日、3/10はお日柄が良かったそうで、 池ノ上にあるハンドメイドの革製品のお店で一目惚れした長財布をおろしました！ 二つ折り財布から長財布に変えたいなと、 半年ほどいろいろ探してい...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです ぽかぽかお天気の昨日は、午前中から出かけて清澄白河へ。 道幅の広い清澄白河の道をのんびり歩きながら、 焙煎所併設のカフェでひと休み、 最近は少し酸味のあるコーヒーが美味しく感じます☕...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 毎朝白湯を沸かしてレッスンの時に持参するのですが、 最近は教えてもらったカルダモン白湯にハマっています。 お湯を沸かす際に、カルダモンとグローブをふた粒ずつ◎ 最近はコンビニでも白湯...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 春らしい１日になりましたね！ また来週は寒そう〜。 三寒四温。不安定な時期なので、生活リズムや呼吸のリズムを整えて、うまく波に乗りましょう。 春の苦味を摂りたくて、 最近は小松菜が安...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 先日夫に連れられて、 シガーロスというアイスランドのバンドの来日ライブに行ってきました！ 夫は学生の頃から好きで聴いていたそう。 私は家でかかっている曲を聴く程度の知識で ライブ当...