投稿者: KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🚶‍♀️ 月曜日の祝日レッスンを終えてから、 夫が戸越銀座まで来てくれたので、一緒に戸越銀座商店街をお散歩しました！ 駅前の中華屋さんで気になっていた中国粥を食べて(美味しかった…♡)...

こんにちは！ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 毎年この時期に行く、吉祥寺の井の頭公園 今年も紅葉が美しかったです🍁 井の頭公園は犬を散歩させている人も多く、 個性豊かなわんこたちを見ているのも癒されます。 意識してい...

こんにちは。 ヨガ講師のKAYAです！ 台湾で食べた緑豆のぜんざいや、落雁を食べて感激し、日本に帰ってから、前に買っておいた緑豆があったことを思い出して、デーツと一緒に炊いてあんこを作ってみました🥰 生姜や、グローブ、カ...

こんにちは、ヨガ講師のKAYAですお久しぶりの投稿になってしまいました！ 11月の頭に、母と台湾に行ってきました🇹🇼 私も母も初めての台湾でしたが、 台湾は日本と文化が似ているところも多く、街も綺麗で(海外旅行で悩みがち...

こんにちは！ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです 10月も終わりますね。早い! 東京もすっかり冬の寒さです。 今朝はブラックコーヒーではなく、豆乳ラテにサマハンをたっぷりと入れてホカホカしながら飲みたいと思います♨️ ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！ すっかり寒くなりましたね。 寒がりな私は、レッスンの時も、寝る時も？！レッグウォーマーが手放せません…！ レッスンでじんわり汗をかくと、シャバーサナで冷えることがあるので、スタジオ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 月が綺麗な金曜日の夜、東京カテドラル教会で行われた、オルガンメディテーションに参加してきました。 実は、私と夫は、お付き合いをする前、偶然同じ病院に入院していたことがあります。(そ...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。10月になりましたね！ 季節の変わり目、体調を崩してしまったり、疲れやすかったりするかもしれません。 無理せず、できるセルフケアをして過ごしていきましょう。 この時期に大切なのは、と...

先日、7月に生まれた姪っ子のお宮参りに家族で行ってきました。 事前に母から着物を借りて、家の近くのサロンで着付けてもらい、準備万端で参加！ 1歳半の甥っ子は人懐っこくて本当に可愛くて、手を繋いで一緒に歩いてくれて…きゅん...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！ すっかり空気が澄んで、秋らしくなってきましたね。食欲の秋の到来です🍂 先日、戸越銀座でのクラスの後、そのまま近くの『ストン』というスパイスカレーのお店に行きました。 レッスン後で喉...