インストラクターブログ ヤクルト1000 Posted on 2023年10月1日 by Seina 【三軒茶屋】日曜日 朝ヨガ 担当のSeinaです🕊️🤍 先日あの流行っている「ヤクルト1000」を見つけました! 乳酸菌 シロタ株が入っているので、自律神経を整えてストレス軽減や睡眠の質の向上に繋がるとか🤔 飲んで気付いたのですが、ヨガも効果が一緒😳 スーパーに走らずとも、自分の呼吸と動きで自律神経を整えられるなんて!! と感動しました😂✨ ガッツリ朝から動いてリフレッシュしたい方、日曜日の朝 8:00クラスでお待ちしております🧚 Instagram → senana.fit Seina Seina先生の投稿をすべて表示