ピラティスインストラクターの美波です！
先日友人3人組で久しぶりにお酒を…🍺
そんなに呑まないのでこちらもビールではなく、シャンディガフです😋
実はわたし今年で22歳なので、お酒はまだまだ初心者なのです😔
友達から色々教えてもらいますが、なんやかんやでレモンサワーとシャンディガフのループをずっとしています笑
嗜めるようになるにはまだまだです😂
この写真はiPhone8プラスのポートレート機能で撮ったんです。とても綺麗でこの機能で撮ったものは見入ってしまいます🌟
今度はセグウェイ乗りに行きます❤️笑
またすぐに😊ではでは！美波でした。
こんばんは！
KANAです！
写真は両親が趣味でやっている畑です！
帰省中に少々収穫を手伝ってきました。
子供の頃におばあちゃんの畑に行ったことを思い出してわくわくしました^ ^
きゅうりがぐんぐん育つそうです。
食べきれないほどに…
つめたく冷やして頂きました✨
今週は夏休みだった方も多いのではないでしょうか？？
みなさんはリフレッシュできましたか？？KANA
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
1週間前の東京は台風で荒れていましたね。
そんななかレッスンに来てくれた皆さま、
19:00のリラックスヨガは満員で、
予約が取りづらいから今日はむしろラッキーでした、と、雨の中、足を運んでくださったメンバーさま。
わたしも励みになりました！
雨にも負けず、風にも負けず？
レッスンを開催して、よかったです。
中目黒のスタジオには、実は2個限定でボルスター(長枕、支え、という意味を持つ英語で、ブロックと同様、ヨガのプロップスの１つです。)があります。
この日のレッスンはマンツーマンだったので、
このボルスターに身を委ねながら、ゆったりとプライベートレッスンをさせて頂きました♪
水曜日、10:30〜のリラックスヨガは比較的空いていて、のびのびと身体を動かせますので、穴場スポットですよ◎
また、レッスンでお会いしましょう♪
KAYA🧘♀️藤居香耶
おはようございます☀
最近ゲリラ豪雨に遭遇しやすい茶山真衣です🙋♀️
昔は晴れ女かな？と思うほどお天気に恵まれやすかったんですが🤔
先日、朝1レッスン終えて汗だくで準備してBBQへ行って来ました✨
その日もゲリラ豪雨に追いかけられながらも、
無事に楽しくじゅーじゅーして🔥
美味しく食べてたら、また雨😭
すごい大雨で、暑かったのが一気に寒くなるくらい❄️
でも雨上がりがすごく綺麗でした✨
炭火で焼くいろいろは美味しかったです✨
涼しい海にも少し立ち寄って、
お風呂屋さんにも行って、
1日満喫しました❤️
今日のお天気はどうかな。。
折畳み傘を持って外出しようと思います💨
皆さんもお気をつけて‼️
素敵な1日を😊
真衣
Instagram→ maichayama
こんばんは！
KANAです^ ^
夏休みとして実家に帰省中です！
ど田舎です🌳🌳🌳笑
コンビニの駐車場はとてつもなく広く
夜は真っ暗…
気持ちいい風と虫の声に癒されております✨
やっぱり田舎はいいな〜
リフレッシュして東京に戻ります！KANA
こんにちは😃
ご近所にジェラート屋さん(結構本格的な…😳🇮🇹)がオープンしていてずっと気になっていたので、帰り道に寄ってみました☺️
フランボワーズと麹甘酒のジェラートを頼みました〜🍨✨
猛暑の帰り道に、最高のご褒美でした❤️
他にもチャイや抹茶、そば茶？味まであったので、夏の間に色々な味にチャレンジしてみようと思っています🍨💕
ここのところ、台風と暑さの繰り返し….😳
なんだか変なお天気ですが、楽しい事を探しながら乗り切っていきましょうね👍🏻💕
ピラティスインストラクターの美波です！
昨日土曜日は、高校生の弟の吹奏楽コンクールを観てきました🎺
弟は音楽が大好きで、今回のコンクールに向けて沢山沢山練習してました😊
朝から学校に行って夕方帰ってくる生活をほぼ毎日！
練習がない日はカラオケボックスでみんなで練習しに行っていたそうです。
わたしもクラシックバレエを本気でやっていたので気持ちがすごくわかって、陰ながら応援していました❤️
当日、音と音が重なり合い、迫力として客席に伝わることに感動して涙😂
みんなが合わせようとして目を合わせたり、一生懸命吹いてる姿を見て涙😂
頑張ってる人は本当に美しいと感じました。
クラシック音楽は私の元気の源です🏃♂️
昨日は沢山元気をもらいました。
さて、そんな元気な美波のピラティスは
今日は2クラスあります😁
🌟戸越銀座スタジオ13:30-
🌟中目黒スタジオ16:00-
楽しみにお待ちしています🍉
こんにちわ(๑˃̵ᴗ˂̵)
下北沢のNORIKOです😊
台風が去りまた暑さが戻ってきましたね‼️
皆さま体調は崩されてないですか⁉️
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今年の夏は1日オフやまとまった休みがない私なので(忙しいわけではないのですが…)空いた時間に友達とランチしたり、夜御飯食べたり飲みに行ったりと束の間のOFFでリフレッシュしています😍
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写真は恵比寿の少し裏に入った穴場のランチでした🎈
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雰囲気も良くて店内は広々空間でしたよ‼️
ご興味あればレッスンの時にお伝えしますね❤️
ではでは、今週もおまちしております🙆♀️
☘NORIKO☘
こんにちは😃
菜月です。
長らくお休みを頂いており、本日からレギュラークラスに戻ります！
この2週間、フランスへ旅行していました🇫🇷
フランスに訪れるのは初めて。
パリ郊外にある母の古くからの友人の家を訪ねホームステイさせてもらったり、色んな地方へ出向き、フランスの文化や歴史を感じたり。とても満たされた旅行となりました☺️✨
しかし、今年のフランスもとにかく暑い！
パリに40年住む友人も、こんなフランスは知らない💦とあまりの暑さに驚いていました。そういえば、ハワイに住む友人も今年の天気はおかしいと話していました。世界各国で異常気象のようです😥
フランスで訪れた素敵な街、少しずつこちらでもご紹介していけたらと思っています☺️✨
またもや台風接近中ですね💨
今日は早く帰宅できそうなMegumiです🏃
皆さまもなるべくお早めのご帰宅を🏡
こんなお天気荒れた日ですが….
今月末のBeach Yogaのお知らせです🏝
いつもなら晴れるでしょう☀️
と根拠のない自信で晴れ宣言しますが、
今月は全くもって分かりません😂
8月25日(土) 17:00〜18:15 @鵠沼海岸
運良く晴れ素晴らしいsunsetが見られたら
いいなぁと思っております🙏
夏終盤に夏らしいことしたいな🌻
鵠沼海岸行ったことないから行ってみよう🏄♀️
海を感じながらのヨガってどんな感じ🤔
という方々晴れたらご一緒にいかがですか？？
気になる方はスタジオでも、
こちらのコメントからでも、
Megumiのホームページからでも、
(https://www.megumipilates.com/)
Instagram (@megumi_pilates_yoga)からでも
コンタクトいただければと思います😌
今晩は大人しく….
PC作業に取り掛かろうと思うMegumiでした。
皆さまご帰宅気をつけてくださいね☔️