投稿者: AI

こんにちは。 ヨガ哲学の本は幾つか持っているのですが このブルーの本は、ヨガ講師1年目の頃から度々読み返しているものです。 身体を使った練習も大切ですが 心の柔軟性も深めていきたい今日この頃です😌 私にとって 冷静さと...

 こんにちは！ 最近は秋らしくなってきて🍂 ホットドリンクが飲みたいな〜とやっと思うようになりました🫖✨ ヨガ講師の友達に頂いたドリップコーヒーはティーバッグ式でマイボトルに入れて楽しみました😊 それと、ずっと苦手だ...

こんにちは😊 いつもは朝ごはんはお米派ですが、 日々の玄米粗食にちょっと飽きてしまって…😗 最近はサンドイッチにハマっていて具を色々と変えながら楽しんでいます。 写真はお店のものだけれど（笑） 野菜系から蜂...

   こんにちは！ 今日で8月も終わりですね🍉 今月もクラスにご参加いただき有難うございました🙌🏻💕 月末の事務仕事を終えたら ご褒美マッサージに行ってきます💆 今日は満月の夜🌕 デトックスをするのにとても良いの...

 こんばんは。 連日の猛暑にめげそうになり、 キッチンでゆっくり料理を作るのをサボりがちだった今年の夏….😂😪 とにかく、素麺ばかり食べていたのです。笑 それでもやっぱり野菜が沢山食べたくなって なんだか...

  こんにちは。 毎日、湿度が高いですね☀️🥹 お盆の合間に幼馴染と食事をしてきました。 30代を越えてから互いに仕事や、家庭や、諸々と忙しくてゆっくり過ごせたのは結構久しぶりでした。 古くからの友達って、会うとな...

  こんにちは。 久しぶりに海へ行ってきました🌊 暑すぎたので短い時間でしたが、 いつもと見る景色が違うと癒されますね☺️ 海近くのシーフードレストランにて、しこたまエビを食べるという（笑）女子会をして帰ってきまし...

こんにちは🌞 アロマが大好きなのですが、 このモーレツに暑い季節はレモングラスやユーカリ🌱などのスッキリとした香りが今の気分です。 クラスでも最後の屍のポーズの際に ほのかに香るようにスプレーしたりしています💓✨ お家...

 こんにちは🌞 梅雨も明けて本格的に夏ですね🌻 毎日、ここは砂漠かな？と勘違いしそうな暑さです🏜️🐪 昔から日記を残すのが習慣なのですが、 先日はインストラクターになりたての頃の日記を読み返してみました🫣 ちょっと恥...

 こんにちは！ 今日は起きたときから、無性にインドカレーが食べたくてウズウズしておりランチにカレー屋さんへ走りました🇮🇳🐘 インドカレー屋さんのあの日本じゃないみたいな、異国情緒溢れる雰囲気が好きです。 ナンは顔２つ...