投稿者: AI

こんばんは😌 今月も最終日を迎え、明日から師走かぁーと時の流れの早さにびっくりです🎄 本日の土曜日クラスも沢山ご参加頂き有難うございました🤗💓 私は土曜日の仕事を終えて、 出張で東京に来ている友人と食事に行ってきます🍷...

こんにちは✨ いかがお過ごしでしょうか。 寒くなったり、暖かくなったり🌤️ ちょっと身体が追いついていかない今日この頃です🐾 いつの間にかスタバのカップもホリデー仕様になっていて、もう今年も終わるのかぁ〜！としみじみ思...

こんにちは！ 先日はレトロな純喫茶巡りをしてきました✨ 随分と前から店を構えているようで なんだか懐かしく、落ち着いて馴染んでしまう…そんな素敵なお店でした 無添加のショートケーキと、 ポットで出してくれる...

こんにちは AIです🌸 就寝前に筋膜リリースをするのが日課なのですが、”どつぼ”が良い仕事をしてくれています🤝 これまで、テニスボール🎾→ラクロスボール(テニスボールだと柔らかいな〜と感じてしま...

ハッピーハロウィン🎃！！ 今朝は駅に向かう途中で 幼稚園児くらいの子供達が骸骨やプリンセス👸の仮装をして通園しているのを横目にほっこりいたしました👵🏻🍵 もう、今年もあと2ヶ月となりますね👀 (時間の経過が早すぎて驚き...

こんばんは🌙 AIです 今月は忙しく過ごしておりました 毎日、競歩並のスピードで移動中も歩いていました🏃‍♀️笑 (…せっかちなだけかな) おかげでヨガ以外でも少し身体が締まり、 この調子なら来月も競歩で過...

こんにちは！ 今朝は朝から冷えていて 暖房をつけてしまいました🥹 よく売られているルイボスティー 私は非発酵のグリーンルイボスティーが好きです☺️ 癖がなくて緑茶みたいに飲みやすいのと、 栄養価がグリーンの方が高いのだ...

こんにちは🌰 10月かぁ💭早いですね！ 先日、久しぶりに用事があり銀座へ足を伸ばしました👟 日本人より海外のインバウンドの方が多いんじゃないか？？って思うほど多様な人々で賑わっていました😗🏙️ 活気があってエネルギッシ...

こんにちは！ 明日から10月ですね🌰✨ 夏の間、日焼けをしたくなかった私は 日傘などの日焼け対策と、このナビジョンの美白化粧水をずっと愛用していました🙋🏻‍♀️ お陰で今年はあまり日焼けをせずに済んだはず👀✨ ヨガも美...

こんばんは！ 最近クラスで行っているナーディショーダナ(片鼻呼吸法)🧘‍♀️ 浅くなりがちな呼吸を より深く入れていく為に行っています✨ ヨーガには様々な呼吸法がありますが、 私自身もとても好きな呼吸法のひとつです ...