投稿者: KAYA

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 先日、群馬で農業をしている友人から、 無農薬の野菜と、自然卵が届きました🥚 かやさんのイメージは赤だったので…と、 赤いも、トマトを入れてくださいました。 他にも、...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 1週間前の東京は台風で荒れていましたね。 そんななかレッスンに来てくれた皆さま、 19:00のリラックスヨガは満員で、 予約が取りづらいから今日はむしろラッキーでした、と、雨の中...

こんにちは。 KAYAです。 こんな暑い日でも、食べたい！と思えるものはなんですか？？ 私は、断然、カレー！❤️ 本格インドカレーも、エスニックカレーも、日本の家庭カレーも、カレーならなんでも大好き。 食欲がなくなりがち...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 先週、神宮球場で行われているナイトヨガに行ってきました！ 神宮球場の真ん中に立てるなんて…！ 寝転がって上を見上げると、遮るものなく、一面空！！！ 久しぶりに、広い空を見ま...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🌞 ヨガを深める上でもっとも大切なことは、 「目に見えないものを見、感じる力」だと思います。 マットの上での肉体的経験が、 マットの外での精神生活に繋がるということ。 ちょっとした股...

ヨガ講師のKAYAです。 気温も湿度も高い毎日ですが、少しずつ体が慣れてきました。 ちょっとだるさを感じても、思い切って体を動かしてひと汗かくと、すっきりしますね。 7月中旬から蓮の綺麗な時期になります♪ 東京ですと上野...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 先日、初めて、劇団四季のライオンキングを観てきました♪ 最前列での鑑賞、ど迫力でした！ シンバ、ナラ役の子役2人の、大人顔負けの演技に鳥肌がたちました😳 ミュージカ...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 先日は、鎌倉へ☂️ あじさい寺に行ってきました。 残念ながら雨…と思ったのですが、 しとしと降る雨が あじさいの魅力をいっそう引き立ててくれました。 土壌の、酸性、...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 皆さん、昨年できたGINZA SIXには、もういきましたか？？ 先日、 GINZA SIXの中に入っているヨガウェアブランド、 「lulu lemon」主催の...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 皆さんは、お守り、だったり肌身離さず身につけている大切なものはありますか？？ 私のお守りは、これ。 3年前のお誕生日に一目惚れしたペンダントです。 レッスン中...