投稿者: KAYA

今週からまた寒さが増して、空気も乾いてきました。 本格的な冬の到来ですね。 お天気の日は、窓辺の日の光が入る位置にヨガマットを敷いて、 その上でゴロゴロしています。 ベッドでゴロゴロしてしまうと次に動き出すのが億劫になっ...

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 冬になると作る、奇跡のオイル「ギー」💛 市販のものもありますが、いつも手作りしています。 今年はストウブ鍋で作ってみました。 無塩バターを火にかけて、30分くらいじっくり煮詰める...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 どんどん寒くなってきましたね！ いよいよ明日から12月です。 私は早朝のお仕事がほぼ毎日あるので、 基本的に6時起きなのですが、 6時だとまだ夜のように暗いので、 なかなか目覚めが...

夫の誘いで、映画「鬼滅の刃」観に行ってきました！ 映画を観に行くために、事前にアニメを観て予習をして行ったので、 内容もバッチリわかっていたので、楽しめました✨ 映画の後半は、エンドロールまで感動の涙が止まらず… まさか...

こんにちは。 ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🌱 ご近所に、ユーカリのシンボルツリーがあるお家があります。 とても素敵な一軒家で、いつもそのお家の角を通って仕事に向かうのですが、 引越ししたばかりの頃はそれを目印にお...

今日はまた一段と寒いですね！ 毎日の習慣である朝一番の白湯が、 スパイスティーに変わりました☕️ 時間がない時はサマハンを溶かすだけの時もありますが、 最近は、ターメリック、シナモン、ブラックペッパー、ジンジャーパウダー...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🍁 冬のように寒か乾燥する日もありますが、 心地の良い秋の空気を味わっている今日この頃です。 秋のさんまの収獲量が激変していて、 値上がりしていると聞いたのですが、 大好きなさんま、ど...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 先日の河口湖への旅行の2日目は、念願の富士サファリパークへ行ってきました！ 泊まっていたお宿から車で1時間ほどでした◎ サファリパークと言えば、 金網が張られた車で中に入って、襲...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです。 レッスンを、2日ほどおやすみをさせていただき、 河口湖の方まで旅行に行ってきました！ 週末から台風の影響で雨が続いていたのですが、 見事に当日は晴れて、気温もちょうど良く、 心地...

ナチュラグラム ヨガ講師Kayaです🧘‍♀️今日は雨も強くて、一段と寒いですね。しっかり暖かくして過ごしてください！ 先週、ブログでお伝えした通り、 いろんなスタジオで「寒くなってきたから、足首冷やさないようにしましょう...