ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
暖かい日が続いていますね！
外に出ると花粉が気になりますが、
空気清浄機のおかげで、
おうちの中では快適に過ごせています◎
おうち時間が増えた今、
おうちでヨガをする人も増えたのではないでしょうか？？
我が家もずっとヨガマットを敷きっぱなしにしていて、こまめにストレッチをしたり、マッサージをしています。
夫は簡単なホームジムを作って、おうちで筋トレを始めた様子◎
なかなかいい感じ！
まだまだ自粛生活は続きそうですが、
上手に工夫しながら過ごしていきましょう！
kaya💪藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
