この夏の新定番

おはようございます!
ピラティスインストラクターの千尋です🌻

暑い日が続いていますね!
レッスン中の足元はtoesox という
メーカーの5本指靴下をよく履いていたのですが
この夏はO脚や外反母趾を改善できる
足先サポーターを履いてレッスンしています!

おしゃれなデザインなので
そのままサンダルを履いて
移動することも😂✨
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女性はヒールを履かれるかたも多いので
足指がギュッと窮屈になりふくらはぎが
むくんでしまったり
浮き指でうまく足裏を使えないことで
他の場所が頑張ってししゃも足や
前ももパンパンを引き起こすことも!

足裏から整えてあげる大切さを感じています!
ぜひ足指を開いてあげる時間を
ぜひ使ってあげてくださいね♪

千尋

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