投稿者: 実穂乃

皆様こんばんは！ ヨガインストラクターの実穂乃です🌙 お天気が良い日が続いておりますね♪ いかがお過ごしでしょうか♪ 私は、毎朝両手でカーテンを開けるのが 大好きです🪟✨ 肩甲骨を寄せる動きで胸を解放解放🤭 お家の水回...

 皆様こんばんは✨ ヨガインストラクターの実穂乃です🌳 3月も様々なクラスにご参加下さった皆様 ありがとうございました🩷 来月は背中のラインを美しく整えていきます♪ 春の気分を一緒に楽しみましょうね✨ 先日、たまたまや...

皆様こんばんは！ ヨガインストラクターの実穂乃です🐰 春らしい明るい一日でしたね🌸 いかがお過ごしでしょうか♪ 私は、石川県伝統工芸でもある 輪島塗り陶器と食のイベントへ 行って参りました✨✨ 輪島塗りの様々な美しい器に...

皆様こんばんは🌕 ヨガインストラクターの実穂乃です♪ 本日も沢山のご来場ありがとうございました♪ 肋骨の付着を揉み揉みほぐして、 呼吸が広がる身体を目指しました☁️💖 ふんわりゆとりのある呼吸は、 身体や気持ちを優しく...

皆様こんにちは！ ヨガインストラクターの実穂乃です🌸✨ 本日は勢いのある風ですが、 皆様いかがお過ごしでしょうか🍃 午前中のクラスを終えて、 抹茶を頼みましたら ポテッとしたまぁるいグラスで現れました🍵✨ なんとも愛おし...

皆様こんばんは！ ヨガインストラクターの実穂乃です🎷 2月もスタジオに足を運んで下さった皆様、 ありがとうございました🩷🩷 日々皆様の笑顔に元気をいただいております♪ 今月は頭皮や胸、肩甲骨周りをほぐほぐ、 あぁ〜気持...

皆様こんにちは🌤️ ヨガインストラクターの実穂乃です♪ 皆様いかがお過ごしでしょうか🌸 私は抹茶を点て、静かな午後を迎えました✨ 瞑想と似ていて呼吸と所作を合わせるように 目で見て、陶器に触れて、感じて頂く… 丁寧な時...

皆様こんばんは🌕 ヨガインストラクターの実穂乃です♪ 本日はDog yoga day でした🐶 飼い主さんたちと一緒に行う わんちゃんたちも主役の世界は、 なんとも優しく自由でほがらかな時間です✨ わんちゃん同士も顔見知...

皆様こんばんは✨ ヨガインストラクターの実穂乃です！ 本日もポカポカ体制で スタジオに足を運んでいた皆様 ありがとうございました☺️✨ 3連休も沢山の皆様とお会いでき幸せです🩷 今夜は ウイスキィ〜がお好きでしょ♪ 石川...

皆様こんばんは🌕 ヨガインストラクターの実穂乃です！ いかがお過ごしでしょうか✨ 新たな一年が始まって一ヶ月が経ちました✨ 様々な目標や役割りがあり日々取り組む中、 元気にスタジオに足を運んでいただき ありがとうござい...