おはようございます🌞紫帆です。

今日は国連が制定した〝国際ヨガデー〟という日で、世界中でヨガが楽しまれる日なんです！
こんな日にレッスンできるなんて💓

大変な時期ではありますが、日本だけじゃなくて世界中の多くの方がヨガで身体と心が健やかに過ごせますように……✨

ヨガが初めてでも大丈夫ですのでヨガをした事ない方もぜひぜひ！楽しんで一緒にヨガしましょう〜🎶
本日もお待ちしております😊

紫帆

梅雨入り雨☔️の日が続きますね…

じめじめな暑い中のマスク…辛いですよね。
涼しくて息がしやすいのを探してたらユニクロさんのAIRismマスクをGETできました〜🤣

運良く、朝行くと近所のユニクロさんは整理券を配っていたのであまり並ぶことなくすんなり買えました😊🙆🏻‍♀️✨

つけた瞬間のひんやり感！◎
呼吸のしやすさ◎
洗って何度も使える◎

しばらく、使用してみてお試してみようかなと思います〜💕

今週末もスタジオでお待ちしております🤲🏻🌈

MaNa

こんにちは！

AIです。
ブログが久しぶりになってしまいました😵💦

6月になりスタジオレッスンも再開出来てとっても嬉しいです🥰💕

メンバーの皆さまもお元気そうで、顔を見ただけで安心してしまいました☺️

今年はステイホーム期間であっという間に季節が巡ってしまい…😮
….もう梅雨ですね🦦☔️

最近はハイカカオチョコ&黒糖をオヤツにつまんでいます😚💓
(これはナチュラルローソンで見つけたもの)

夏にかけて黒糖はオススメですよ〜☺️👌🏻

ミネラルをたっぷり補給できて、疲れにくいです🏖

ではでは、またスタジオで🥰

皆さま、こんばんは！

スタジオレッスンが再開して2週間と少しが経ちました。
待ってました！とご参加下さる懐かしいお顔☺︎お顔☺︎お顔☺︎✨　
たくさんの再会と、初めましてのレッスンに感謝のスタートでした。

この数ヶ月の間に、お一人お一人状況は違えど、ご自身やご家族に起きていたことなどを聞き、胸が苦しくなったり、そんな中でもホっとできる状況だったり。
何か私が出来ることないかな、と自問したり。


お会いできたかたは、笑って再会できたこと本当に嬉しく感じています💐
感染予防へご協力下さりながらのご参加、ありがとうございます。


レッスン再開への贈り物やメッセージに、私が皆さんに励まされ温かなパワーをいただきました☺️🙏
マスク情報もお気遣いありがとうございます☆

まだ再会できていないかたも、きっとお会いしましょうね〜❤️
そのためにも、私自身も元気に健康で活動を続けられるよう対策してまいります(^ ^)


どうぞ宜しくお願い致します☘


［7月 ボディシェイプストレッチHiroe
スケジュールと休講のお知らせ］

※曜日変更ございます
(下北沢クラス　金曜→木曜へ)
※ 日曜クラスは、7月末までとなります🙏

水曜 ▶︎ @三軒茶屋 @経堂
木曜 ▶︎ @下北沢　@高円寺　
日曜 ▶︎ @三軒茶屋 

◉休講→7/12(日) 9:20/10:40両クラス共に@三軒茶屋
ご予定いただいていますかた、ご不便をおかけしますm(_ _)m！


本日ご参加の三軒茶屋、経堂クラスの皆様、ゆるりお休みくださいませ！

梅雨シーズン☔️&暑さの時期になってきましたので、お身体労りながらお過ごし下さいね🌱


［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江



みなさまこんばんは！
度々のご報告で恐縮ですが…

新しい命を授かり、
ただいまマタニティライフを楽しんでおります♡

レッスンはこの夏までとなりますが
またナチュラグラム に戻ってみなさまと一緒に
ヨガを楽しみたいなぁと思っております😌

来月はまだレッスンを担当をさせていただきますので
よろしくお願いいたします😍

そしてもうひとつお知らせがありまして
7月は火曜高円寺のレッスンが水曜に移動になります。

レッスン内容や時間の変更はございません。
曜日だけのチェンジです♡

レッスンでは
ダイエット効果を高めるヨガブロックは
感染予防の為、現在使用を控えておりますが
ブロックの代用として
みなさまの身近なアレでレッスンしておりますww

ぜひ一緒にボディメイクを楽しみましょうね♪

奈美

約2年間ヨガクラスを担当させて頂いた
NATURAglam のクラスを卒業の日を迎えました。🕊
心から大好きなスタジオ。
大好きなメンバー様。

わざわざ逢いにきてくれた方
外で待っててくれた方もいて
本当に感謝しきれないです。。

サラヨガが大好きでした！
心の支えになってました！
と伝えてくれた
おひとりおひとりのお顔が浮かぶたび
たくさんの想い出が溢れてきて
心で繋がる時間が築けたことに
感謝でならないです。。

ヨガ的に私がお伝えしてきたことは
多くなかったかもしれない。
でもシンプルに本当に伝えたいことを
伝え続けてきました。

心地よさは幸せの道標です。
世間の正解ではなく
自分にとっての心地よさを大切に生きる方が
いつかこの生命を卒業する時
豊かな想い出がたくさん残る。

そんな日々を生きて欲しい。
ヨガを通じて知って欲しい。
その想いをずっと伝えてきました。

今、私の中には皆さまとの
幸せな想い出が刻まれています 💕💕
皆さまと、幸せなヨガライフでした。

これからもヨガの光が
皆さまの道を照らしていきますように 💕

おひとり、おひとりに
心からの愛を込めて。
皆さまから頂いた
幸せな想い出を胸に歩んでいきますね🕊

LOVE💗
スタジオ様、オーナー様、ナチュラグラムのインストラクターのみなさま、メンバー様
本当にありがとうございました＾＾♡

𝑺𝑨𝑳𝑨.

Instagramアカウント
@sala_wing

HP：
https://mosh.jp/salayoga/home

Youtube：SALA CHANNEL
https://www.youtube.com/channel/UCUyvr0lBIw2ZKzWj8OvFmkA

皆さま、こんにちは☺️
紫帆です！

今日は暑かったですね🥵暑がりで汗っかきの私は30度超えると外を歩くだけで滝汗かいてます😂
そんな中、私を支えてくれる素敵なアイテム✨

だいたい持ち歩くおさんぽの〝必需品〟をご紹介します💓暑いの苦手な方はチェックしてみてください！

1.帽子　
この日はつばひろですがキャップ型も。汗をかいた髪型隠すのにも😂笑
2.シーブリーズ　　
部活⁇と言われますが、シートはゴミが出るので外出時はこちらの方が私は好きです。
3.UVスティック　←推しです
これ便利！手が汚れないのが助かるんです〜✨
4.サングラス
目が弱いのでだいたい日中はサングラス派。目からも紫外線入ると聞いて長く歩くときは必ず着けます！

何か気になるものはありましたでしょうか⁈
ちなみに化粧品にもUVカットのもの使ってます✨苦手な夏もうまーく付き合って楽しみたいと思います🤩✨✨

ではでは皆さん素敵な1日をお過ごし下さいませ😊

紫帆

今日は気温が高く、暑い日ですね☀️💦
6月も気づけば、3週目今週もよろしくお願いします☺️

マスク…熱中症気をつけてくださいね😷

レッスン中はお外し頂いてOKですし、呼吸もしづらいかと思います。
無理のない範囲でエクササイズをしましょう✊🏻✨

先月の母の日…自粛期間中で直接渡せなかったので、お花💐を送りました😌

今年から義理母父も増え、誕生日も近くこの期間は大忙し😂さて、今週末は父の日…👨🏻‍💼

皆さま何を渡されますか？🎁毎年悩みどころです😅

MaNa

雨の中、本日のクラスもありがとうございました！

在宅ワークが増え、運動不足を感じている方も多いみたいですね。
そんな中、
なるべく歩くようにしている
お家でもピラティスをしている
等意識の高い皆さま✨✨✨

日常の中でピラティスが生かされる…
個人的にとても大事にしたいことです。

ただのウォーキングでも
ちょっとの意識で
軽やかになりますよね♫
また、軽やかな歩き方は見た目の美しさにも繋がると思っています。
だらだら歩くよりは
スッスッと歩きたいものです。

ピラティスで鍛えた体幹を上手に手足へ繋げていきましょ〜💓

↑1年前の6月。
スタジオのお休み明け、気がついたら梅雨に入り若干タイムスリップした感がありますが😂
今年も狭い行動範囲でも楽しくいきましょっ✌︎

杏/加賀屋杏

みなさぁぁぁん

お久しぶりですー！

今月からレッスンが再開してよかったです♡

久しぶりにお会いできて
本当に本当に感動しちゃいましたぁ🥺！！

もうさ、4月の最後のレッスンの時なんて
みなさんとバイバイするのが
スーパー寂しかったもんね。。。
（お休み前ラストの高円寺火曜夜デシタ！）

みんな元気でねぇーとバイバイした時が
なんだか懐かしいです涙

またお会いできて一緒にヨガができる事が
幸せだなぁと感じております。

そしてご報告がありまして
私事で大変恐縮ですが、、、
ちょと前ですが入籍をしましたぁー♡

レッスンでは（特に経堂朝クラス）
度々彼の話をしていましたが
そうです、その彼です☺️

コロナの中、引っ越しをしたり
色々な手続きをしたり
かなりバタバタしちゃいました。。。

そしてもうひとつご報告が！

レッスンに来て頂いた生徒さんには
お話したのですが
あ、長くなるので続きは
次回またブログに書きますね♡

奈美