投稿者: 佑佳子

こんにちは 佑佳子です🥕 1月が今日で終わってしまうだなんて…何をウカウカしていたのかと、目標を再設定しなければならない私がここにいます🐼 何にウカウカしていたか？考えてみたら、何かと理由を付けて料理ばかりしていました。...

こんにちは 佑佳子です 先日は急きょ、レッスンをおやすみさせていただきました。 レッスンのご参加を予定されていた皆さま、 心よりお詫び、そして感謝申し上げます。 本日1/28日より、通常通りクラスを担当させていただきます...

こんにちは 佑佳子です♡ 昨日は学校の授業で、浄化法の実践練習があり、その中で今まで出来ずに苦戦していた、SUTRA NETI（スートラ ネティ）にリベンジし見事に開通いたしました。 開通？ はい。開通です。… Yes👍...

新年明けましておめでとうございます✨ 2019年はやりたいことがいっぱい♡笑 季節の恩恵とともに、楽しみながらチャレンジをしていきたいと思います。 元旦には、よくリフレッシュに行く葉山の森戸大明神へ。 いつもはほとんど人...

こんにちは 佑佳子です。 2018年があと数時間で終わってしまうだなんて… ターメリックラテを飲みながら、のんびり過ごしております☕︎ 昨日は家族と忘年会をし、大好きな甥と遊んできました❤️ 私の顔を見てニコニコしてくれ...

こんにちは 佑佳子です🌹 今日はヨガの練習について、思っていることをシェアさせていただきたいと思います。 マットの上では、楽しくできるポーズと全然出来ないポーズに巡り合います。 マットの上で起きていることと、日常（人生）...

こんにちは☀️ 今朝は二度寝をしてしまったけれど、朝練に間に合って幸せな気持ちで過ごしている、佑佳子です♡ 寒くなってきて、身体もカチコチしやすくなってきましたが、寒くても元気（HOT🔥）に過ごせる3つの方法を今日はお伝...

こんにちは 佑佳子です♡ 寒くて腹巻を追加購入しちゃいます😂 先日、わたしの師匠が本を出版しました。 ヨガの哲学がやさしく、わかりやすくまとめられていて、何人かの生徒の体験談なども記されています。 わたしもひとりの生徒と...

こんにちは 佑佳子です♡ 今朝より、しばらくおやすみしていた師匠の元での朝練に戻り、早朝からたっぷりヨガの練習をして、心地よく1日を始めることができました🍵 最近初めて知った、ヨガの面白いお話をシェアさせていただきます。...

こんばんは 佑佳子です♡ 寒くなってきたので、ホットはちみつレモンを毎日いただくようにしています。 タッパーいっぱいに詰め込んだレモンは、美味しさのあまり…あっという間に無くなってしまいます😂 いつもノンケミレモンとカナ...