投稿者: 紫帆

こんにちは。紫帆です☺️昨日も朝のレッスンへのご参加ありがとうございました✨ さて表題の【身体のほぐし】について 日頃からヨガのレッスンやピラティスなどお身体を動かしたときになんだか腕が上がりにくいとか背中が突っ張るなど...

こんにちは、紫帆です☺️今日は休日ということで経堂10:30クラスに沢山の方にお越しいただいてありがとうございました✨ インストラクターの職業柄なのか祝日、土日休みに鈍感で…祝日なのに気づいていませんでした😂笑　晴れてた...

こんばんは、紫帆です☺️今月もありがとうございました💓 さて そろそろ、この子の時期になりました✨✨ ミモザです そして最近仲間入りしたヒヤシンスとスイートピー✨ ほのかにあまーい⁈優しい香りに包まれて春を感じてます😍 ...

こんにちは、紫帆です☺️ 昨日は寒い中レッスンに来て頂いてありがとうございました💓土日に雪が降るかも⁈と構えてましたが降らなかったですね！今年は直接雪を見ないで終わるのかなぁー❄️ 最近寒い日も多いのでおうちでクッキー焼...

こんにちは☺️紫帆です！昨日はレッスンご参加いただきありがとうございました💓 最近、お天気は寒暖差が激しいですね！ でも土曜日の暖かさは　あー春が近付いてるなぁー！と嬉しくなりました。 先日砧公園で梅を見つけました✨そし...

こんにちは、紫帆です☺️ あけましておめでとうございます✨ 昨年は改めてこんな状況下ですがレッスンをさせて頂けた事の有り難さをひしひしと感じた次第です🥲 本年もその思いを噛み締めつつ、丁寧に楽しく皆さまとレッスンしていき...

おはようございます！紫帆です☺️ どんどんと冷え込みますがご体調はお変わりないでしょうか⁈年々寒さに弱くなっているような気がするので、冷え対策に朝お風呂に使ったり朝イチのお白湯で朝から対策すると日中暖かいです！ 私はエア...

おはようございます🌞紫帆です！今朝は少し曇りでしたが、晴れてきましたね✨ 先日本屋さんに行ったら売れてますよランキングに入っていたこちらの本💁‍♀️ 〝アーユルヴェーダが教えるこころとからだの磨き方〟 ヨガの先生方でもと...

こんにちは、紫帆です☺️ 今朝の冷え込みビックリしましたね！慌ててダウンコートを手に取りました。 もうすぐ1年が終わるのだなぁ〜としみじみ…そして大好きなこたつが最高な時期💓笑 本日の夜や明日の朝レッスンもおそらく冷え込...

こんにちは、紫帆です☺️本日もレッスンご参加頂きありがとうございました！ 日中は暖かい日々が続きすっかり街も色づいてきましたねー♪という事で秋さんぽ！ ◉砧公園……のんびりピクニックにぴったり🤩 カラスには気をつけてくだ...